Ang iyang katigulangan - ang German surgeon nga si Reinhold Benz - naghatag pagtagad kung giunsa sa bata ang lawas sa ballerina ug kon pila ang ilang edad nga nag-atubang, ug naghimo sa tukma nga konklusyon: ang pagbansay sa mga kaunuran sa nawong mahimong makapugong sa proseso sa pagtigulang. Mao nga ang natawo nga facebuilding - ehersisyo sa kusog alang sa nawong, nagtugot dili lamang sa pagpasig-uli sa tono sa kaunuran, pagpalambo sa sirkulasyon sa dugo ug pagdugang sa produksyon sa elastin ug collagen, apan usab sa pag-usab (siyempre, kung gusto) ang mga porma sa mga ngabil, aping ug suwang. Ang mga sumusunod sa pag-angkon sa facebuilding ug mahitungod sa makaayo nga epekto sa mga pamaagi (sila makatabang sa pagpakig-away sa mga labad sa ulo, cervical osteochondrosis, pagpakunhod sa kakapoy ug pagpalambo sa buot). Dili kini aksidente nga sa wala pa ang cosmetology, gigamit ang maong mga ehersisyo sa neurology - sa pagtul-id sa mga pasyente nga may cerebral palsy, human sa mga stroke ug stuttering. Apan, kini nga pamaagi adunay mga kontraindikasiyon. Ang pagbansay sa kusog dili angay atubangon sa mga kababayen-an nga adunay mga samad sa nawong sa nawong o human sa operasyon sa plastik (kinahanglan nga dili moubos duha ka tuig). Ang facebuilding mao ang mahangturong kabatan-onan sa panit, ug ingon niana ang tanan!
Ang Kaso sa Teknolohiya
Adunay ubay-ubay nga nagkalainlain nga mga pamaagi sa pagmugna sa facebuilding, diin mahimo nimo pilion ang usa o paghimo sa imong kaugalingong komplikado. Ang nag-unang kondisyon alang sa kalampusan mao ang regular nga mga aksyon ug pagsabot sa unsa nga mga kaunoran nga imong ginabuhat karon (dili sa pag-overtrain niini o nga zone). Maayo nga mangonsulta sa usa ka espesyalista, ibutang sa iyang atubangan ang buluhaton (unsa ang tukmang gusto nimo ayuhon), pag-ipon og mga ehersisyo, ug pagtuon usab sa anatomy sa nawong. Ang dili maayo nga balita mao nga, nga nakahukom sa paghimo sa facebuilding, kinahanglan nga andam ka alang sa kamatuoran nga ang mamatikdan nga mga kausaban makita lamang sa kanunay nga pagbansay. Apan, adunay maayong balita, bisan duha.
Una, ang mga kaunuran sa nawong gamay kaayo, ug dili ka kinahanglan nga maningkamot pag-ayo ug panahon. Ug ikaduha, ang mga pagbansay mahimo nga magalingkod, mamakak, samtang nagtan-aw sa TV o sa usa ka traffic jam. Unsa nga mga ehersisyo ang pilion ug kung pila ka beses sa usa ka adlaw ang pagbuhat niini, nag-agad lamang sa imong mga problema. Kung gikinahanglan ang pagtul-id sa seryoso nga mga depekto (lawom nga nasolabial nga pilap, pagkalubag sa oval sa nawong), gikinahanglan ang pagbansay kanunay, ug kung gikinahanglan lamang aron mapalambo ang tono sa kaunuran, igo kini sa duha ka beses sa usa ka adlaw. Adunay nagkalainlain nga mga komplikado nga adunay nagkalainlain nga ehersisyo Apan, kon ikaw adunay lima ka pagbansaybansay, kini dili makadaot kanimo, ingon, tinuod, ug maayo. Ang butang mao nga adunay pipila ka pisiolohiyang mga lagda kon unsang matang sa karga gikinahanglan alang sa usa ka partikular nga kaunoran. Ug mas maayo ang paghukom niini uban sa coach! Ingon nga usa ka lagda, ang unang duha ka semana moadto sa pagkat-on sa pagbansay ug hinumdoman kini. Dayon ang mga klase mahimong usa ka kinaiya, ug mahimo nimo kini "sa makina". Una, ang matag ehersisyo gipahigayon 5-6 ka higayon, bisan pa, ang mga eksperto nagsugyot sa anam-anam nga pagdugang sa gidaghanon sa mga pagsubli sa 20 ka beses. Ang pagkaepektibo niini nga pamaagi tinuod nga talagsaon. Ang mga tigpasiugda sa facebuilding nagatan-aw nga 7-10 ka tuig nga mas bata kay sa ilang edad sa pasaporte.