Salad sa spinach, granada ug avocado

Hinloi ang granada ug kuhaa ang mga lugas. Sa usa ka dako nga panaksan, latigo ang 3 ka kutsara nga lemon uban sa mga Sagol:

• granada - usa ka piraso
• lab-as nga lemon juice - 1/4 nga tasa
• mustard - 1 ka kutsarita
• lana sa oliba - 2 ka butang. kutsara
• usa ka hugpong nga spinach - 2 ka piraso
• fried sunflower seeds - 2 Art. kutsara
• avocado - 1 ka piraso
• coarse salt ug ground pepper - Part 1

Panudlo

Hinloi ang granada ug kuhaa ang mga lugas. Sa usa ka dako nga panaksan, latigo ang 3 ka kutsarang lemon juice, mustard ug lana, panahon nga adunay asin ug pepper. Idugang ang spinach, binhi sa sunflower ug mga liso sa granada. Guntinga ang abokado ngadto sa nipis nga mga hiwa ug isablig kini sa duga sa lemon. Ibutang kini sa ibabaw sa salad. Pag-alagad dayon.

Pagkaon: 6