Ang utanon nga salad nga adunay chicken fillet Ang natawhan nga yuta sa Peking cabbage mao ang China, diin kini nagtubo sa lasang. Gipalambo ang Peking cabbage nga gigamit sa atong nasud. Maayo kini dili lamang sa mga salads, kondili usab sa mga sabaw, mga cabbage roll, mga garnish. Ang mga dahon mas linghod kay sa puti nga cabbage, ug ang kaundan sa carotene "pekinka" milapas pa sa katapusang 50 ka beses! Kini nga matang sa cabbage gihulagway pinaagi sa usa ka taas nga sulod sa mga bitamina PP, C, ingon man sa folic acid. Kini adunay daghan nga iron, potassium, magnesium, cobalt.
Sagol:- Puno nga mansanas 200g
- Cabbage Peking 150 g
- Green nga sibuyas 1 nga hugpong
- Mayonnaise 100 g
- Sunflower refined lana 1 tbsp. l.
- Salt 1 pinch
- Binhi sa sunflower 20 g
- Lakang 1 Aron sa pag-andam sa salad, kinahanglang magkuha ka fillet sa manok, Peking cabbage, gipanitan nga binhi sa sunflower, berde nga sibuyas, mayonnaise, lana sa utanon ug asin.
- Lakang 2 Ang Pine cabbage gipilo tipon.
- Lakang 3 Chicken fillet hugasi, lutoon mo sa salted tubig ug cool.
- Lakang 4 Guntinga ang mga tarpaulin sa gagmay nga mga piraso.
- Lakang 5 Sunbai ang frying pan sa lana sa utanon, ibutang ang gipanitan nga binhi niini ug iprito kini hangtud nga gamay nga browned.
- Lakang 6 Guntinga ang green nga sibuyas ngadto sa nipis nga mga singsing.
- Lakang 7 Itandi ang tanan nga giandam nga mga sagol.
- Lakang 8 Asin ang salad sa pagtilaw ug panahon uban sa mayonnaise.