- canola oil - 2 ka butang. kutsara
- bombilya - 1 tasa
- carrots - 2 ka piraso (ginunting)
- celery - 2 Pieces (tinadtad)
- bay dahon - 1 piraso
- clove nga ahos - 1 ka piraso
- Curry powder - 1 1/2 teaspoons
- brown lentils - 2 baso (uga)
- kamote - 450 Gramos
- berde nga mga liso - 270 ka gramo
- usa ka lata (450 g) nga pinikpik nga mga kamatis sa iyang kaugalingong duga - usa ka piraso
- cilantro - 1/2 nga tasa
- Salt ug itom nga pepper - - Sa pagtilaw
Sa usa ka dako nga kaldero, ipainit ang lana sa kainit nga kainit. Idugang ang mga sibuyas, mga carrots, celery ug bay leaf. Magluto, hikog hangtud nga ang mga utanon humok, gikan sa 5 ngadto sa 7 ka minutos. Idugang ang ahos ug curry powder ug magluto hangtud nga ang kahumot makita, mga 1 ka minuto. Idugang ang 7 ka tasa nga tubig ug lentihas. Dad-a sa usa ka hubag, pagpakunhod sa kainit, pagtabon ug pagluto alang sa 10 minutos. Idugang ang mga patatas ug padayon nga magluto ilalom sa tabon hangtud nga ang mga balatong ug patatas andam, mga 15 minutos. Idugang ang green beans ug kamatis nga adunay duga. Magluto alang sa 2 ngadto sa 4 ka minutos. Kuhaa ang dahon sa bay. Idugang ang coriander, panahon nga adunay asin ug paminta. Pag-alagad uban sa yogurt.
Pagkaon: 6