Unsa ang buhaton aron dili masakit
Karon, ang tambal nagtuo nga ang usa ka tawo makaimpluwensya sa iyang panglawas, ug, sa ingon, ang dalan sa sakit. Ang praktis naghulagway sa daghang mga ehemplo sa pag-ayo sa mga pasyente nga may grabeng sakit, tungod kay sila nagtuo sa ilang kaayohan, sa ato pa, sa ilang abilidad nga mag-impluwensya sa us aka dalan sa sakit ug sa resulta niini.
Busa, aron sa pagbuntog sa sakit, gikinahanglan nimo ang pagsalikway sa negatibo nga mga hunahuna, kahadlok, kabalaka, aron maandam ang imong kalag - mao nga moingon ang mga psychologist. Apan kini ba yano kaayo? Kon ang usa ka tawo makasinati og kasakit, ang positibo nga paghunahuna lisud. Adunay mga espesyal nga mga pamaagi nga nagtugot kanimo nga makuha gikan sa pisikal nga mga kahuyang ug nagdasig sa imong kaugalingon nga ang tanan maayo, ang sakit mawala, bisan unsa pa.
Relasyon tali sa mga emosyon ug mga sakit
Adunay usa ka direktang koneksyon tali sa piho nga mga sakit ug sa atong mga emosyon, sa atong panghunahuna.
Ang mga sakit sa cardiovascular kasagaran resulta sa kakulang sa gugma ug pagbati sa seguridad, ingon man ang pagpugong sa emosyon. Usa ka tawo nga wala magtuo sa gahom sa gugma o nagtago sa kaugalingon sa iyang mga pagbati, nga giisip niya nga makauulaw nga mohilak sa usa ka tawo - nga posible sa peligro nga kahimtang sa mga sakit sa cardiovascular.
Ang artraytis makaapekto sa mga tawo nga dili makasulti "dili" ug mabasol sa uban tungod sa kanunay nga paggamit niini. Gigugol nila ang ilang kalagsik sa pagpakig-away sa uban, imbis nga makiglambigit sa ilang kaugalingon.
Ang hypertension gipahinabo sa dili mabug-atan nga luwan, kanunay nga trabaho nga walay pahulay. Siya nasakit sa mga tawo nga kanunay nga naningkamot sa pagtagbo sa mga gilauman sa uban, gusto kanunay nga mahimong importante ug respetado. Ingon nga resulta sa tanan niini, wala magtagad sa kaugalingon nga mga pagbati ug mga panginahanglan.
Ang mga problema sa mga kidney mahimong tungod sa kapakyasan ug kahigawad sa kinabuhi. Ang pag-antos usa ka pagbati nga nag-aghat kanato kanunay gikan sa sulod, ug kini nga mga emosyon mosangpot sa pipila nga mga proseso sa kemikal sa lawas. Ang pagkahugno sa immune system mao ang nag-unang resulta. Ang sakit sa kidney kanunay usa ka signal alang sa panginahanglan alang sa temporaryong pagpahulay.
Ang mga problema sa asema ug baga maoy hinungdan sa pagkawalay mahimo o pagka-dili gusto nga mabuhi sa ilang kaugalingon. Kanunay nga pagsalig sa usa ka tawo, ang tinguha nga ginabuhat sa tanan alang kanila - kini ang mga bahin sa mga tawo nga nag-antos sa mga sakit.
Ang mga problema sa tiyan (wala'y gibug-aton nga ulcerative colitis, constipation) tungod sa pagbasol mahitungod sa nangaging mga sayop ug dili gusto nga mahimong responsable sa karon. Ang panglawas sa tawo nag-agad sa atong mga hunahuna, ug ang tiyan kanunay motubag sa atong mga problema, kahadlok, kasilag, agresyon ug kasina. Ang pagpugong niini nga mga pagbati, ang dili pag-ila sa ila o ang "pagkalimot" mahimong hinungdan sa lainlaing mga sakit sa tiyan. Ang dugay nga kagubot mosangpot sa gastritis. Ang konstipasyon mao ang pamatuod sa natipon nga mga pagbati, mga ideya ug kasinatian nga walay usa nga maihap. O ang usa ka tawo mismo dili makahimo o dili gusto nga makig-ambit kanila ug maghatag ug luna alang sa mga bag-o.
Ang mga suliran sa panan-awon nga mitumaw sa mga tawo nga dili gusto makakita sa usa ka butang o dili makamatikod sa kalibutan nga ingon niini. Ang sama nga butang alang sa mga problema sa pandungog - sila motumaw kon kita mosulay sa dili pagtagad sa kasayuran nga moabut kanato gikan sa gawas.
Ang mga mananakod nga mga sakit makahadlok sa mga nakasinati og kapakyasan, kalaay ug kasuko. Ang ingon nga negatibo nga kalihokan sa panghunahuna, ang dili maayo nga pagbatok sa lawas ngadto sa impeksyon nga gilangkuban sa usa ka kagubot sa mental balance.
Ang sobra nga pagkatambok usa ka pagpakita sa kiling sa pagpanalipod gikan sa bisan unsang butang. Ang pagbati sa kahiladman sa sulod sa kasagaran makapukaw sa kahinam. Ang proseso sa pagkaon naghatag sa daghang mga tawo sa pagbati nga "makapalig-on." Apan ang kakulangan sa sikolohikal dili "mapuno" sa pagkaon.
Ang mga problema sa ngipon tungod sa pagkadili matukib, dili mahimo sa paghimo og kaugalingong mga desisyon, kahadlok sa mga sangputanan alang sa kaugalingong mga desisyon. Busa ang reaksiyon sa sistema sa imyunidad sa tawo mosangpot sa pagkawalay kasegurohan sa sulod.
Ang mga problema sa dugokan maoy tungod sa dili igo nga pagsuporta, tensyon sa sulod, sobra nga kagrabe sa kaugalingon. Kini makaapektar sa kahimsog, ug ang dugokan - sa una nga dapit. Hangtud nga ang usa ka tawo makakat-on nga mag-relaks sa sulod sa iyang kaugalingon, walay mga pahulay nga dili makatabang kaniya.
Ang insomnia usa ka kaikyasan gikan sa kinabuhi, usa ka pagkadili gusto nga makaila sa iyang mangitngit nga bahin. Kinahanglan kita nga makat-on aron mahibal-an ang tinuod nga hinungdan sa pagkabalaka, aron makat-on kita sa paghimo sa husto nga mga desisyon nga makabalik sa normal nga ritmo. Kinahanglan natong tugutan ang atong kaugalingon nga matulog - kining tanan makatabang sa pagsulbad sa mga problema.