Ang mga sikologo sagad nga pagtratar sa mga babaye nga dili matagbaw, bisan pa sa kamatuoran nga sa katapusan nakahimo sila nga mawad-an sa sobra nga mga libra. Oo, nahibal-an nila nga sila nahimong mas himsog ug mas abtik. Nga sila adunay oportunidad nga magsul-ob og sexy nga mga sinina. Ug nga karon ang mga tawo sa kanunay naghatag kanila sa pagdayeg sa mga pagtan-aw. Apan sa usa ka hinungdan, walay kalipay.
Apan sa dihang hapit na sila mawad-an sa gibug-aton, ang ilang imahinasyon nakadani sa ingon nga makit-an nga mga hulagway sa umaabot nga "kaharmonya" nga kinabuhi! Kini alang kanila nga ang tanan nga mga karaan nga mga problema mawala sa walay katapusan nga adunay daghang mga kilo. Apan dili ang tanan ingon ka yano sa imong paghunahuna. Ug kini mao ang mas maayo nga sa pag-andam sa daan alang sa mga emosyonal nga mga surprises nga mitumaw sa proseso sa imong gibug-aton sa pagkawala. Kung ikaw nagbaton sa psychological nga tabang ug hipnosis sa kaugalingon, mas daghan ang imong kahigayonan nga makasinati og tensiyon, tungod kay ang mga butang dili ingon sa imong gilauman.
Gipabilhan nga mga damgo
Daghang mga babaye nga adunay lush forms ang nagdamgo nga, nga nawad-an sa timbang, sila dali nga makaamgo sa ilang mga gipangandoy nga mga damgo. Bisan pa, ang panag-uyon dili garantiya sa kasulbaran sa tanan nimong problema. Sumala sa mga obserbasyon sa mga psychologist, daghan nga mga tambok ang nag-asoy sa paglabay sa sobra nga mga libra nga adunay kausaban. Sama pananglit, ang uban moingon sa ilang kaugalingon: "Kon ako mawad-an sa timbang, ako dali nga makakaplag usa ka dungganong trabaho." Buweno, ang uban dili magduhaduha sa usa ka segundo nga sa kanila, sama sa langaw sa dugos, ang mga gwapo nga mga milyonaryo magsugod sa paglupad.
Apan sa pagkatinuod, pareho ra ang tanan. Ang babaye, nga nagpabug-at sa gibug-aton sa talagsaon nga mga paningkamot, matag adlaw, matag bulan, naghulat, sa dihang ang iyang kinabuhi mausab sa kausaban - ug ang tanan walay kapuslanan. Ug gikan sa dili matuman nga paglaum mahulog sa kasubo. Dugang pa, sumala sa mga eksperto, kini nga mga tawo mas kanunay kaysa sa uban nga anam-anam nga mobalik sa ilang kanhi timbang. Kini nga panahon walay katapusan.
Unsaon paggawi? Sa kini nga kaso, ang psychological nga tabang mao ang pag-focus sa usa ka piho nga tumong. Ug pagpili sa usa sa imong mga plano nga dili gayud magdepende sa imong gibug-aton nga mga kilo. Ug padayon sa tumong bisan unsa ang mga himbis. Sa samang higayon, paghukom unsa ang mga bentaha nga imong naangkon na sa panag-uyon. Pananglitan, mahimo kini nga pagkunhod sa presyon sa dugo ug kolesterol. O ang oportunidad nga magsul-ob og usa ka us aka mini-skirt. Ang pagdamgo sa butang nga espesyal, siyempre, gikinahanglan usab. Apan magmatinuoron sa imong kaugalingon ug maningkamot sa pagpili sa mga tumong nga adunay labing gamay nga higayon sa pagpatuman. Niining bahina, tingali, dili ka magtukod og mga ilusyon bahin sa imong mga talento sa arte ug ipakita ang imong kaugalingon isip sikat nga mag-aawit.
Apan sa samang higayon, dili nimo kinahanglan nga bug-os nga biyaan ang taas nga tumong. Ug ayaw itugot nga ang gibug-aton nga pagkawala wala'y ginagarantiya nga usa ka dali nga pagpakita sa entablado sa duet kauban ni Philip Kirkorov. Wala kini gipanghimakak nga ang panag-uyon nga imong naangkon makapahimo kanimo nga mas masaligon ug malig-on sa usa ka damgo. Human sa tanan, sa katapusan mawala ang usa ka talagsaon nga gidaghanon sa mga kilo! Busa nganong dili ka moapil sa regional pop song contest?
Posisyon sa mga paryente
Tingali kini daw katingad-an alang kanimo, apan usahay ang mga tawong suod negatibo sa kamatuoran nga ang babaye gidala sa proseso sa pagkawala sa timbang. Dayag, ang mga pagbag-o nga mahitabo niini, makapahimo kanila sa tibuok nga pagbati. Pananglitan, ang usa ka higala tingali masina sa imong determinasyon, tungod kay wala siya makahimo sa pagkunhod sa usa ka tuig nga mas sayo. Ug ang bana magsugod sa pagpangabugho kanimo, nga nakamatikod sa imong kausaban sa magic. Ug kini mao ang panahon nga ikaw ilabi na nga nanginahanglan sa sikolohikal nga tabang sa dihang mawad-an sa gibug-aton! Kini nga kinaiya sa kasagaran gipahayag sa walay pulos nga mga pamahayag o mga buhat. Si Mama makapahayag sa pagbasol nga ang iyang anak mahimong bukog. Usa ka bana - nga ang iyang asawa, nga nawala sa fitness club, mihunong sa pagtagad kaniya ug nagduso kaniya sa usa ka serbisyo sa gugma. Ang usa ka higala, nagdapit kanimo sa pagduaw, nga gipakita ang lamesa nga adunay kaloriya nga kaloriya.
Unsaon paggawi? Ipasa ang dili maayo nga mga komentaryo pinaagi sa mga dalunggan ug ipadapat ang mga pamaagi sa autosuggestion sa dihang mawad-an sa timbang. Kon ang suod nga mga tawo dili mosuporta kanimo, suportahi ang imong kaugalingon! Ayaw ibutang ang ilang opinyon. Apan hinumdumi nga ang imong mga minahal, lagmit, wala masayud kung unsa ang dili makapahimuot sa ilang kinaiya. Ablihi ang ilang mga mata. Sultihi ako kung unsa ka lisud ang paghatag kanimo sa usa ka pagkawala sa dugang nga mga libra, ug pangayo kanila alang sa psychological nga tabang. Makita nimo - kon sila nahigugma kanimo, ila sabton. Pananglitan, kung nasakitan ang imong inahan, sa dihang gibiyaan nimo ang iyang cake sa usa ka pagbisita, pangutan-a ang imong inahan sa pagpakita sa laing talento sa pagluto sa sunod nga panahon. Nga mao ang - sa pag-imbento sa usa ka ubos nga calorie nga hinam-is.
Ayaw kalimti nga kamo ug ang inyong mga minahal konektado sa usa ka butang labaw pa kay sa usa ka pagpangita alang sa consensus sa pangutana kon kinahanglan ba nga mawala ang timbang o dili. Hinoon, nagpasalamat ka sa usag usa alang sa pagtagad sa usag usa. Busa paningkamoti nga likayan ang hilisgutan sa pagkaon. Kon gusto nimo nga makita ang imong higala, ayaw pagduol sa iyang panihapon, ug mag-shopping ka sa pagpangita sa mga uso nga sinina. Apan kinahanglan nimo usab nga mahimamat ang "pangandoy sa mga mamumuo". Ug kon ang imong bana kalit nga maguol sa mga tradisyonal nga mga sitwasyon nga adunay pizza, dayon dapita dayon ang imong mga higala sa imong balay aron sa pagtilaw sa orihinal nga mga plato sa utanon.
Pagtugkad
Walay ikatingala nga ang kausaban gikan sa clumsy bbw ngadto sa usa ka yagpis nga katahum nagpahinabo sa usa ka makalibog nga pagtugot gikan sa gawas. Ug sa sinugdan nindot gayud nga makadungog sa mga katingala nga mga pagtuaw sa "Pagkadako sa imong pagbag-o!", O "Hapit wala ako makaila nimo!". Apan sa paglabay sa panahon kini nasuko ug gani nasuko. Ug unya alang sa tanan nga mga kalipayan nga imong gisugdan sa pagdakop sa dobleng kahulogan: nahimo nga sa imong kanhi gibug-aton ikaw usa ka nagalakaw nga mangtas, nga dili nimo angay hatagag pagtagad! Ug sa pagkadungog sa mga pagdayeg gikan sa mga tawo nga una nimo, ingon sa ilang gisulti, sa walay pagtagad nga makita, nga may maayong katarungan nga nagsugod sa paghunahuna nga, ang pagka tambok, dili makarepresentar kanila sa bisan unsang interes. Ug dayon imong makuha ang impresyon nga ang imong tawhanong bili nagdepende sa imong timbang sa kilo. Mas tukma - dili kaayo sukwahi sa ilang gidaghanon.
Unsaon paggawi? Ang mga sikologo sigurado nga ang kadaghanan sa mga tawo nga mokomentaryo sa imong mga kauswagan nga pagbag-o naghimo niini alang sa labing maayo nga mga hinungdan, tungod kay sila nakasimpatiya kanimo ug busa gusto nga isulti kanimo ang usa ka butang nga makapahimuot. Ang laing butang mao nga dili kanunay nga kini mataktikanhon. Bisan pa niana, pasalamati lang sila sa pagdayeg ug kalimtan kini. Sa katapusan, gusto silang mohatag kanimo og sikolohikal nga tabang. Kung kanunay ka nga makadungog sa madasigon nga pagtuaw gikan sa sama nga mga tawo, paningkamuti nga matinahuron ang pagsulti ngadto kanila nga ikaw dili komportable kanunay nga mobati nga usa ka bug sa ilalum sa mikroskopyo.
Apan hinumdumi nga sa imong palibut adunay mga mangil-ad nga nasina sa imong kalampusan. Mao kana ang ilang mga komentaryo nga makadaut lamang. Sama sa: "Akong nakita, naningkamot ka nga mawad-an og gibug-aton." Ayaw itugot nga mapahuyang ang imong pagsalig sa kalampusan sa imong giplanong kalihokan. Ug tungod niini, kalma nga modasig sa imong kaugalingon: "Kanunay kong giatiman ang akong panglawas".
Dili na makaangkon og timbang
Gipakita sa mga pagtuon nga mga katunga sa mga kababayen-an nga nakabsan sa gibug-aton, nga wala'y sikolohikal nga tabang ug hipnosis sa kaugalingon, mibalik sa ilang kanhi gibug-aton pag-usab sulod sa tuig. Ilabi na ang kapeligrohan nga mabawi gikan sa mga tawo nga mikuha sa dugang nga mga libra sa grabe nga mga paagi dako kaayo. Pananglitan, nga adunay sobra ka estrikto nga pagkaon o pisikal nga paghago. Usa ka dako nga papel ang gipatukar usab sa kinaiya sa usa ka babaye. Ang usa, nga nagtugot sa iyang kaugalingon nga usa ka "sala" sa dagway sa usa ka sobra nga chocolate candy, sa sunod nga adlaw siya molingkod sa mga mansanas. Ug sa ingon nag-neutralize sa mga dili gusto nga mga kaloriya. Ug ang usa sa ingon nga sitwasyon magsugod sa pagsud-ong sa ilang mga kaugalingon sa katapusan nga mga pulong alang sa kahuyang nga ilang gipakita. Ug nalumos ang iyang kaguol sa usa ka baso nga pagpuno.
Unsaon paggawi? Hatagi'g pagtagad ang kahuyang nga gipakita sa mga lamian nga butang sa imong kusog. Kung gitinguha, ang dili pagkatagbaw sa kaugalingong tawo alang sa pagkaon sa lagda mahimong usa ka lig-on nga panukmod sa pagpugong sa kaugalingon sa umaabot. Pananglitan, sa pagduaw, hinumdomi ang kanhi sad nga kasinatian ug sulod sa usa ka adlaw, i-attach ang usa ka piraso nga papel sa refrigerator diin kini gisulat sa dagkong mga letra: "Ang sunod nga 24 ka oras - walay tam-is!"
Ayaw'g kahadlok sa samang higayon usahay tugoti ang imong kaugalingon nga wala damha nga pagpatuyang - gikan sa usa ka tunga sa tuig nga gikaon nga linukot, nga imong ginadawat sa usa ka café sa usa ka higala nga imong nahimamat, walay kadaot. Ug gikan sa pagkawala sa okasyon sa anibersaryo sa inyong kasal, ang usa ka ekstra nga kilo sa lawas dili makita. Apan mahimo nimo ang maayong pagbati, aron mas sayon ka nga mahuptan ang gibug-aton nga imong nakab-ot.
Apan bisan kon imong tugotan ang makahahadlok nga mga "kasaypanan" sa pagkaon dili matag karon ug unya, apan sa kanunay, ayaw itugot nga ang paglaum magatabon kanimo. Mas maayo ang pagpangita alang sa mas epektibo nga pagpugong. Ibutang sa gawas sa psychological nga tabang ug hipnosis sa kaugalingon samtang mawad-an sa gibug-aton. Sila nag-ingon nga ang presensya sa closet sa mga sinina nga usa lamang ka gidak-on makatabang kaayo. Ug sa diha nga ang mga blus magsugod sa paghugot nga adunay kalisud sa dughan, ug ang mga sidsid - sa hawak, nga hinanaling molihok!