Mga kinaiya sa istruktura sa dughan
Ang mammary gland naglangkob sa tambok ug connective tissue, nga naghatag niini og porma. Ang gatas nagahimo og glandular tissue. Ngadto sa dingding sa dughan, ang mga glandula sa mammary gilangkit sa Cooper ligaments. Walay muscular tissue sa mammary gland.
Unsaon nimo pagpadaghan ang mammary gland nga dili kinahanglan nga operahan?
Dugangi ang thoracic gland mismo, i.e. ang tisyu niini imposible, apan kini makadaghan sa gidak-on uban sa usa ka kinatibuk-ang pagtaas sa timbang tungod sa adipose tissue. Dugang pa, mahimo nimo nga mapadaghan ang mammary gland, pagpalig-on sa mga kaunoran sa dughan ug pagpalambo sa posture, pagpalambo sa tono sa panit sa dughan. Dinhi, tingali, ug ang tanan nga mahimo sa mammary gland nga walay plastic surgery.
Ang pisikal nga ehersisyo isip usa ka paagi aron mapalambo ang dagway sa dughan
Uban sa pagpalig-on sa mga kaunoran sa pektoral, ang gidaghanon sa dughan magdugang og diyutay, nga makahimo sa dagway sa pagpadako sa dughan. Kon dili nimo malimtan ang mga kaunuran sa likod, nan ang epekto maayo: ang pagdugang sa volume sa dughan nga kombinasyon sa usa ka tul-id nga postura, hingpit nga gipasiugda ang dughan. Mahimo nimo nga mabansay ang duha sa gym ug sa balay, wala'y sukaranan nga kalainan.
Usa ka komplikado nga ehersisyo alang sa kalamboan sa kaunuran sa dughan ug likod:
- Paghigda sa sports bench, mga tiil sa salog; Dad-a sa matag kamot ang usa ka dumbbell nga may gibug-aton nga 1 kg, ipataas kini, dayon ipaubos kini sa imong dughan, samtang ilubog ang imong siko sa mga kilid;
- Ibutang sa ibabaw sa lingkoranan sa tiyan, ang mga bitiis nga gituy-od, sa matag kamot magdala og usa ka dumbbell nga may gibug-aton nga 1 kg, ipaubos kini ngadto sa salog, unya dungan nga ipataas ang mga kamot ngadto sa mga kilid, ibilin kini nga tul-id;
- barindog nga tul-id, mga tiil sa abaga abaga, maglihok sa unahan, sa usa ka kamot magkuha og usa ka dumbbell nga motimbang og 2 kg; Uban sa imong libre nga kamot, mosandig sa lingkuranan sa lingkuranan, ipaubos ang bukton sa dumbbell ngadto sa salog, sugdi ang hinay nga pagbira sa imong bukton uban sa mga gibug-aton sa dughan, samtang gibira ang siko sa likod;
- Paghigda sa sports bench sa imong likod, ibutang ang imong mga tiil sa pagluhod sa salog, pagkuha sa usa ka dumbbell nga motimbang og 2 kg; Gipilo ang mga bukton nga hinay nga gibawog balik sa mga siko, luyo sa ulo;
- barug nga tul-id, pagkuha sa usa ka dumbbell nga may gibug-aton nga 2 kg, kuhaa sila sa unahan uban ang mga palad; Paggunit sa imong mga bukton sa mga siko, pagbira niini sa mga abaga, ang mga kamot kinahanglan magpabilin sa usa ka pinahigda nga posisyon;
- tindog nga tul-id, mga tiil sa abaga sa kalapad, ibutang sa mga bukton ang mga dumbbells nga 2 kg matag usa, kuhaa kini sa dughan; magsugod sa pagbuhat sa ehersisyo nga "gunting";
- Diha sa posisyon nga nagbarug, ihangyo ang imong mga bukton paatubang sa bungbong; pagyukbo sa mga siko ug pagpakatap kanila sa mga kilid, paglihok sama ka lisud kutob sa mahimo, naningkamot nga makaabot sa bungbong uban sa dughan.
Ang matag pag-ehersisyo kinahanglan nga sublion 5-6 ka beses, mas maayo ang pagpraktis sa matag adlaw, nga dili mapugngan, ingon nga kusog nga pag-uswag sa mga kaunoran sa dughan ang mangil-ad tan-awon.
Taposa ang complex nga gisundan sa usa ka malumo nga pagmasahe sa mga glandula sa mammary, nga gisudlan kini sa direksyon gikan sa peripherya ngadto sa sentro. Human sa gymnastics ug pagmasahe magkuha og usa ka cool nga ulan.
Ang teknik sa auto-sugyot
Ang atong utok usa ka computer nga nagkontrol sa matag selula sa atong lawas. Wala pa kita nakakat-on sa husto nga paggamit sa mga oportunidad nga anaa kanato sukad sa pagkatawo. Apan adunay mga tawo nga makahimo og mga milagro: sa walay hunong nga paghunong sa pagginhawa ug palpitation, pagtratar sa mga sakit sa internal nga organo, ug uban pa.
Kini posible ug ang pagdugang sa bisan unsang tisyu, sama pananglitan, tisyu sa dughan. Aron mahimo kini, sa dili pa matulog ug sa buntag dayon human matulog, kinahanglan nga maghilom ang hunahuna ug hunahunaon kung unsa ka mainit ang imong mga kamot ug mga tiil nga pun-on una, ug dayon magdali sa dughan. Nabatyagan nimo kung giunsa ang dughan sa dughan napuno sa mainit nga dugo, nga nagdala sa dugang nga nutrisyon ug oksiheno, tungod kay ang dughan mitubo sa gidak-on tungod sa pagtubo sa bag-ong mga selula.
Ang ingon nga pagbansay alang sa pipila ka mga bulan mahimo sa pagdugang sa gidak-on sa dughan.
Ug unsaon sa babaye nga mga sex hormone nga molihok sa dughan?
Ang mga dughan gikan kanila mahimo nga motubo. Apan ang kamatuoran mao nga ang mga hormone makadasig sa pagtubo sa bisan unsang mga selula, lakip ang mga selula sa tumor, dili maayo ug malignant. Ug dili ka makasiguro nga walay mga selula sa imong lawas, mao nga mas maayo nga dili mogamit sa mga hormone o paggamit ubos sa pagdumala sa usa ka doktor human sa usa ka komprehensibo nga pagsusi.
Aktibo sa biologically additives, creams, physiotherapy
Dili kaayo ang BAD nga makaapektar sa gidaghanon sa glandula sa dughan, kon kini adunay mga hormone, ug ang dili makontrol nga gamit niini dili luwas.
Mahitungod sa nagkalainlaing mga kosmetiko nga pamaagi nga gitanyag sa mga salons, kining tanan nagdugang sa tono sa panit sa dughan, nga naghatag niini og mas nindot nga porma. Sa mao gihapon nga direksyon, ang physioprocedures nagtrabaho usab.
Tambag : palig-on ang pagsalig sa kaugalingon, tungod kay ang imong atraksyon tingali dili kaayo nagdepende sa gidak-on sa dughan sama sa imong gihunahuna.
Basaha usab: unsa ang kinahanglan kan-on aron ang dughan motubo