Kon kaniadto may arthrosis o arthritis, nan nameligro ka. Human sa una nga gibalhin sa niini nga mga sakit, sa kasagaran ang usa ka contracture mahitabo. Mahimong makita usab kini kung wala ka'y aktibo nga estilo sa pagkinabuhi ug wala'y ginahimo nga daghan nga mga sports. Niini nga kaso, ang mga brush makapahuyang ug mawad-an sa paglihok. Ang stroke ug dili igo nga suplay sa dugo mahimo usab nga mosangpot sa pagpalambo niining dili maayo nga sakit. Tungod sa maong sakit, ang mga kaunoran nahimong hugot kaayo ug ang mga paningkamot nagkaluya.
Aron mapugngan kini nga sakit, gamita ang among mga nag-unang tip. Makatabang sila sa paglikay sa mga problema sa mga lutahan ug kaunuran.
- Sa pagsugod, hinumdomi nga ang tanan nga buhat nga mahimong mosangpot sa kadaot sa mga kamot, gikinahanglan nga buhaton lamang sa mga guwantes. Kon ang usa ka tawo matag karon ug unya gipailalom sa bug-at nga mga karga sa mga kamot, ang mga kaunoran dili magpahulay ug madaot. Kini modala ngadto sa kontrata.
- Human sa paningkamot, ayaw kalimot nga hugasan ang imong mga kamot sa hingpit ug pahuway ang imong mga kaunuran. Paghigda, pagpahuway sa imong mga kamot ug pagbuhat sa usa sa mosunod nga mga pamaagi. Mahimo mo nga lubricate ang imong mga kamot sa usa ka moisturizing ug healing cream, maghimo sa lotions, o prutas ug utanon nga maskara. Kini masudlan sa panit sa mga kamot sa oksiheno ug medyo mag-moisturize kini.
- Matag karon ug unya himoa ang pagpainit sa mga kamot. Kini usa ka importante nga pamaagi alang sa usa ka tawo sa bisan unsang edad. Bisan ang gagmay nga mga bata gihatagan og panahon sa eskwelahan aron sa pagpahulay sa ilang mga tudlo. Ang hapsay nga pagpahuway sa taytayan ug pag-ayo nagdugang sa abot.
Kontrata: pagtambal pinaagi sa pamaagi sa alternatibong medisina.
Ug ania ang mga folk method nga gigamit sa pagtratar sa contracture. Ang mga banyo mao ang labing epektibo nga paagi sa pagtambal.
- Patatas ug zucchini.
Ang patatas ug mashed nga patatas makatabang nga labing maayo. Ang bag-ong patatas o zucchini kinahanglang hugasan ug gamiton ang blender. Ang resulta nga gruel kinahanglan ipatuman sa mga kamot, ug ang panit mosuhop sa tanan nga mapuslanon nga kabtangan sa maong puree. Ang lunsay mahimo nga hinimo gikan sa linat-an nga patatas sa samang paagi, lamang kini nga slurry nga imong gikinahanglan aron makadugang usa ka gamay nga gatas. Ug dili kini epektibo kay sa bag-ong patatas.
- Banana, apricot, peach.
Kung ang panit mosugod sa edad ug mawad-an sa pagkadugtong niini ug kalumo, dili kini mahimo kon walay masahi nga mga patatas gikan sa lainlaing mga prutas. Ang peach ug apricot makatabang sa pagpabag-o sa panit, sa ingon, kini mahimo nga dili mausab sa mga panapton sa mga babaye sa dugay nga panahon. Himoa ang usa ka puro nga saging, apricot o peach, ug imong mahibal-an kung unsa ang panit nahimong humok ug maanindot sa paghikap. Dili sa bisan unsa sukad pa sa dugay nga panahon, ang usa ka delikado nga panit gihulagway sa mga pulong: "ang panit humok, sama sa usa ka peach." Sa ingon nga pagtandi, ang panit sa mga batang babaye o gagmay nga mga bata sagad mahulog. Busa siguraduhon, human nga magamit ang usa ka maskara nga sama niini, ang imong panit mahimo nga malumo sama sa bata.
- Kefir.
Sa pagtratar sa kontrata nga mga pamaagi sa folk nga imong magamit ang mga lotion sa yogurt. Ang basa-basa nga basa sa kuko ug ibutang sa kamot. Sa diha nga ang kefir masuhop, mobalik pag-usab. Balika ang pamaagi sa makadaghang higayon, ug imong mamatikdan nga ang mga kaunuran sa mga kamot nalipay, ug ang panit presko ug matahum. Pag-atiman nga ang kefir dili sobra ka tugnaw o init. Dili kini makabenepisyo sa imong mga kamot, apan, sa kasukwahi, mahimong makadaot pa gani.
Hinumdomi, ang labing importante nga butang sa pagtambal mao ang kalingawan sa kaunuran. Pagtratar sa imong mga kamot lamang sa panahon nga imong mapahimuslan ang pahulay sa kaunuran, ug dili usab mohimo sa bisan unsang paningkamot sulod sa pipila ka mga oras human sa lotion.
- Aloe.
Ang laing paagi sa pagtambal mao ang juice sa aloe. Susiha ang planta sa aloe ug pilia ang dugaon nga dahon sa medium nga gidak-on. Ang usa igo na. Guntinga ang unod niini nga tanum ngadto sa panit sa imong mga kamot sa humok nga hayahay nga paglihok. Human niana, ang mga kamot kinahanglan nga mopahulay sa makadiyot, hangtud nga ang juice hingpit nga masuhop. Sa diha nga ang juice nga masuhop, hugasi ang imong mga kamot sa hingpit nga uban sa sabon ug sa tubig sa medium temperatura sa tubig aron sa pagkab-ot sa labing maayo nga posible nga terapyutik epekto. Ang sobra ka bugnaw o init nga tubig dili madanihon.
- Mga dagom sa pino.
Ang katapusan nga bersyon sa solusyon alang sa mga kaligoanan usa ka decoction sa mga dagom. Alang sa sabaw, kuhaon ang mga 100 gramos nga dagom, ibubo ang nagabukal nga tubig ug ibaligya kini sa makadiyot. Pagpahid sa gapas nga swab uban niini nga decoction ug gibutang kini sa ibabaw nga bahin sa mga kamot. Ang sabaw masuhop sa panit ug adunay positibo nga terapyutik nga epekto sa mga kamot.
- Expander.
Ang mga expanders hinay ug mapugngan ang pagpalambo sa contracture. Nagkinahanglan kini mga 10 ka beses sa usa ka adlaw. Sa matag panahon, gikan sa napulo ngadto sa kawhaan nga mga kompresiyon sa expander. Uban sa tabang sa maong mga gymnastics, ang mga kamot mahimong mas lig-on, ang dugo ma-circulate sa hustong paagi ug ang mga ligamentum mobalik ngadto sa usa ka maayo nga kahimtang. Ug, tungod niini, ang imong mga kamot dili na mameligro sa pagkontrata.
Niining artikuloha, ang labing gibantog ug mapuslanong mga pamaagi sa pagtratar sa kontraktwal uban sa mga tambal sa mga tawo gihisgutan.