Dili kini sekreto nga ang mga mag-aawit, mga aktor, mga musikero ug uban pa nga kinahanglan nga magpalibut sa tanan nga panahon sa publiko, mas hugot nga mag-monitor sa ilang panagway. Ang ingon nga mga tawo kanunay nga mobisita sa mga dietician, cosmetologist, stylist ug mga artista sa paghimo. Ang mga sumbanan sa pagpaayo sa bag-ohay lang nag-awhag alang sa kauswagan ug ang katugbang nga mga sumbanan Ug ang matag aktor gusto nga makab-ot ang sulundon nga numero sa tanang paagi. Adunay usa nga natawo nga may usa ka maniwang nga lawas, ug ang usa ka tawo sa tibuok niyang kinabuhi nakigbisog sa sobrang libra.
Ang tanan niining mga sukaranan sa katahum naghimo sa mga selebrasyon nga nag-eksperimento sa nagkalainlain nga mga diyeta, nga unya ang mga ordinaryong mga lungsuranon makakat-on, nga gusto usab nga makit-an ang hingpit, bisan dili sila kanunay nga makita sa uban.
Niadtong 2008, ang imahe sa Pugacheva nakapausab ug ang namatikdan sa tibuok sekular nga partido niini, tungod kay ang bitoon nahimutang nga malig-on ug dalaygon, nagsugod sa pagsul-ob sa mubo nga mga sinina ug sayal. Sa ulahi, ang Diva miangkon nga siya nagbuhat sa bag-ong sistema sa nutrisyon, nga gisugyot sa usa ka personal nga dietician. Ang pagkaon naglakip lamang sa mga utanon ug prutas. Ingon sa gisulti sa pipila sa iyang grupo, bisan human sa konsyerto, miadto sa restawran, nagsugo lamang sa salads nga "Greek" ug "Vitamin", bisan wala siya mokaon bisan unsa sa tibuok adlaw.
Gulay nga pagkaon sa Pugacheva.
Ang mga nag-unang sangkap sa pagkaon ni Alla Pugacheva mao ang yoghurt, linuto nga lutoon, lusok ug presko nga mga utanon, ingon man ang gatas sa panimpla. Siya mismo miingon nga siya mokaon og carrots, zucchini, green beans, cabbage, green nga sibuyas, lettuce, sweet pepper, kalabasa, pepino ug patatas sa dugay nga panahon. Ug bisan ang patatas dili usa ka produkto sa pagkaon, bisan pa niana, sa adlaw nga makakaon ka sa duha o tulo ka mga patatas, ilabi na kon kini lutoon "sa usa ka uniporme", samtang dili kini kaonon uban sa mga sarsa, mga ketchup ug mga gravyo. Si Diet Pugacheva gitugotan sa paghimo sa mga salad sa utanon, pagpuno kanila sa usa ka gamay nga gidaghanon sa utanon nga lana o sour cream. Usab, kini nga pagkaon naghatag alang sa lab-as nga mga utanon, ilabi na ang mga berdeng mansanas (nagtuo si Pugacheva). Sa limitado nga gidaghanon ug sa matag adlaw, gitugutan ang pagkaon sa oatmeal ug corn flakes. Gitugotan kini nga gamiton ang mga produkto nga dunay tambok nga dunay tambok, nga walay asukar ug mahimo ka kaonon nga 200 gramos matag adlaw.
Ang pagkaon nagtugot kanimo sa pag-inom sa lunhaw nga tsa ug tubig sa walay kinutuban nga gidaghanon, mahimo ka magkaon sa usa ka magtiayon nga mga hiwa sa rye nga tinapay sa usa ka adlaw.
Adunay sa ingon nga pagkaon, sumala ni Pugacheva, kini kinahanglan nga 1 ka bulan. Sulod niini nga panahon, mahimo ka mawad-an og 3 ngadto sa 6 nga sobrang libra. Ang ingon nga pagkaon alang sa "mga tigpakaon sa karne" daw mabug-at. Usab, ayaw himoa ang pagkaon sa prima donna sa tingpamulak o tingtugnaw, tungod kay niini nga panahon, ang mga prutas ug mga utanon kulang sa suplay. Ang labing maayo nga panahon alang sa ingon nga pagkaon mao ang Agosto-Septyembre, kini ang panahon nga ang merkado adunahan sa tanan nga mga utanon ug prutas, dugang pa, niining panahona ang lawas wala mag-antus gikan sa kakulang sa mga sustansya.
Ang dali nga pagkaon sa Diva aron dali nga makuha ang dugang nga mga libra.
Dugang sa pagkaon sa utanon, ang bitoon usahay nagabuhat sa usa ka "herbal" nga diyeta, nga nagtabang sa pagpauli dayon sa porma. Kini nga pagkaon angay alang niadtong kinsa gusto nga mawad-an og gibug-aton ang timbang. Apan ayaw gamita ang dugay nga panahon sa pagkaon, aron limpyo ang lawas aron makalingkod sa usa ka herbal nga pagkaon sulod sa 4 ka adlaw. Giimbento ni Pugacheva kini nga pamaagi sa iyang kaugalingon, ug gibuhat kini uban ang kalipay.
Busa, nagkinahanglan ka og bisan unsang mga utanon, kefir ug mga pepino, nga gikan diin kami nag-andam og espesyal nga ilimnon ug ilimnon sa adlaw. Matag adlaw ang ilimnon kinahanglan nga lab-as, ang kagahapon dili kinahanglan nga malaglag. Ang mga liso kinahanglan nga maayo nga tinadtad, ang mga pepino kinahanglan ihumol sa usa ka lino nga fino nga grater. Dayon ang utanon nga sagol nga ibubo gamit ang kefir ug maayo nga pagkasagol. Andam na ang tanan nga ilimnon! Ingon sa gisulti sa prima donna, ang ingon nga ilimnon makatupong pag-ayo sa kauhaw, nga dili makapukaw sa kagutom. Ang ingon nga pagkaon, sumala sa mag-aawit, makatabang sa pagkuha sa 1.5 ka kilo kada adlaw sa pinakadali nga panahon.