Kung ang usa ka babaye adunay hulga sa pagtapos sa pagmabdos o adunay laing mga komplikasyon sa pagpalambo sa bata, hugot nga gidid-an ang pagbisita sa bathhouse. Sa bisan unsang kaso, sa dili pa moadto sa sauna o paligo ang tanang mabdos kinahanglan nga mokonsulta sa imong doktor.
Makabenepisyo gikan sa pagduaw sa usa ka kaligoanan sa umaabot nga inahan
Kon ang pagmabdos sobra sa 8 ka semana ug walay mga kontraindiksiyon, ang pagduaw sa sauna mahimo nga usa ka maayo nga kasuko ug pagpangandam alang sa labing importante nga hitabo sa matag babaye - ang panagway sa usa ka bata.
Ang kanunay nga pagpabilin sa mga lawak nga may mainit nga basa nga hangin adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa sistema sa circulatory sa babaye. Pagpalig-on sa mga sudlanan sa dugo, pagpauswag sa suplay sa dugo ngadto sa mga kaunoran ug sa mga organo sa sulod sa lawas, pagpataas sa pagkalalom sa mga ligamen, pagpahupay sa tensyon sa mga kaunoran, ang panit mahimong labi ka masulub-on, nga makatabang aron mapugngan ang dagway sa mga marka. Pagpauswag sa sirkulasyon sa dugo sa usa ka babayeng mabdos, posible nga mapugngan ang proseso sa sayo nga pagkatigulang sa placenta, pagpakunhod sa risgo sa intrauterine hypoxia sa fetus, ug pagkuha sa gipataas nga tono sa uterus.
Ang paggamit sa mga importante nga mga lana makatabang sa pagpalig-on sa resistensya, usa ka maayo nga pagsanta sa pagkadunay sa mga sip-on. Dugang pa, ang pagkaguba sa lawak sa kabisog hingpit nga makarelaks ug makapakalma sa sistema sa nerbiyos. Unsa man ang mahimo alang sa umaabot nga mama nga mas maayo kay sa usa ka maanindot nga panahon sa pag-escort sa usa ka maayong kompaniya alang sa usa ka tasang humot nga herbal tea!
Rekomendasyon sa pagbisita sa usa ka bath nga mabdos
Ang pag-obserbar sa yano nga mga lagda sa usa ka mabdos nga babaye, nga maligo dili makadaot, apan sa kasukwahi, makatabang sa pagbati nga himsog, kahayag ug espirituhanon.
- Kinahanglan nga dili ka mobisita sa bathhouse nga mag-inusara. Mas maayo nga buhaton kini, inubanan sa mga higala o hinigugma nga bana.
- Ang temperatura sa hangin sa silaw sa alisngaw kinahanglan dili labaw sa 80-90 degrees. Ang oras sa pagpuyo kinahanglan dili molapas sa 10 ka minutos.
- Kinahanglan nga maligo sa usa ka espesyal nga purong o usa ka tualya, sapatos ug usa ka limpyo nga habol. Makatabang kini sa pagpanalipod sa usa ka babaye gikan sa pagkontrata sa makatakod nga mga sakit.
- Kinahanglan nga imong ibilin dayon ang alisngaw sa una nga sintomas sa malaise: kasukaon, pagkalipong, kasakit sa ubos nga tiyan.
- Paggamit sa importante nga mga lana uban sa pasidaan, nga sa miaging pagsusi sa reaksyon sa lawas ngadto sa usa ka gamay nga gidaghanon sa lana.
- Kinahanglan ang pag-inom sa daghang likido (tsa, tubig, juice) kutob sa mahimo aron mapuno ang balanse sa tubig sa lawas.
- Gidid-an ang pagbunok sa silhig uban sa mga bahin sa lawas ingon nga tiyan ug ubos nga likod. Giisip sila nga labing delikado sa usa ka mabdos nga babaye.
- Gigamit ang lainlaing mga pultahan o usa ka ulan human mobiya sa lawak nga alisngaw, kinahanglan nimo nga masiguro nga ang tubig dili yelo.
- Sa tunga-tunga sa mga turn sa silid sa alisngaw ikaw kinahanglan nga mopahulay dili moubos sa 15-20 ka minutos.
- Sa dili pa mobiya sa bath, kini girekomendar nga pabugnawon ang maayo ug pahulay, ug human sa pagpauli matulog.