Kada adlaw ang gibug-aton sa usa ka babayeng mabdos mag-usab, aron ang dalan sa kinabuhi mausab. Ang babaye nahigmata, nga mabug-at. Wala kini girekomendar sa paghimo sa hait nga paglihok, kinahanglan natong buhaton ang tanang butang sa hinay-hinay, nga naghunahuna nga wala ka mag-inusara, apan ikaw, sa labing menos duha.
Human sa ikaunom nga bulan, ang bata mag-ipit sa iyang gibug-aton, mao nga kinahanglan natong likayan ang mga lihok nga gipilit sa paglihok - sa niini nga kaso, ang gibug-aton sa gulugod nagdugang sa katunga.
Ang umaabot nga inahan mas sayon nga makatulog sa iyang kilid, apan aron ang lebel sa lawas ma-apud-apod, kinahanglan nga ibutang ang usa ka gamay nga unlan sa taliwala sa imong mga tuhod.
Niini nga panahon, ang gana sa usa ka mabdos nga babaye magdoble usab, tungod kay karon siya nagkaon sa duha. Apan, sumala sa gipakita sa mga pagtuon, kini usa lamang ka pasumangil, sa pagkatinuod, wala kini girekomendar nga makakaon. Ang sobra nga pagkaon nga kontraindisado, kini makadaut sa inahan ug sa bata. Kon ang umaabot nga inahan makabaton og gibug-aton nga labaw pa kay sa angay, kini mahimo nga clumsy, ang dyspnea makita, nagkadaut ang panglawas. Sulayi ang pagpili sa labing angay nga pagkaon, ilakip ang pagkaon sa mga prutas, mga utanon, mapuslanon kaayo alang sa mabdos nga mga nut. Mas maayo nga dili iapil ang harina.
Ang paglakaw mao ang imong gikinahanglan alang sa mabdos nga babaye. Gipugngan nila ang pagporma sa varicose veins, pagpalig-on sa mga kaunoran sa mga bitiis ug mga kaunoran sa lungag sa tiyan. Daghan ang naa sa open air, nakigkomunikar sa kinaiyahan, mga hayop, mga langgam, tan-awon ang isda - kini nagpakalma, nagpakalma. Dili kaayo gikulbaan, mas positibo nga mga emosyon.
Ug labaw sa tanan, makigsulti sa imong anak, bisan unsa pa siya sa sulod, nakadungog na siya kanimo! Ug gibati ang imong paghikap. Pakigsulti kaniya, sultihi ako kung unsay nagalibot kanimo. Higugmaa siya, tungod kay kini imong anak, ug ikaw iyang inahan. Magmahimsog!