Ang Cardamom usa sa mga natural nga pamaagi sa tanum, nga epektibo ug mapuslanon, ug sa pagkatinuod dili makadaot. Ang Cardamom usa ka panakot, adunay daghan nga mapuslanon nga kabtangan nga gigamit sa pagtratar sa nagkadaiyang mga sakit, apan dugang pa, ang cardamom nagwagtang sa sobra nga gibug-aton.
Unsa ang mapuslanon nga cardamom?
Ang Cardamom naggikan sa India, nagatubo sa mga tropiko, kini dunay baga nga baho nga halang, ug ang lami puno sa pagsunog. Kini nga panakot sa kinaiyanhon nga porma nagsilbing usa ka antiseptic, ang mga Hindu nag-aghat niini direkta sa usa ka porma sa tanum, kon adunay mga proseso sa paghubag o mga ulser diha sa baba. Dugang pa, ang lig-on ug maanindot nga kahumot niini usa ka maayo nga presyur.
Ang Cardamom gigamit sa pagtambal sa hilanat ug sa daghang mga sip-on, kini adunay mapuslanon nga epekto sa urinary sa tawo ug mga sistema sa sekso. Ang Cardamom gigamit ingon nga kahumot, ang kahumot niini nagdugang sa kalihokan sa utok, nagpalapad sa mga sudlanan sa utok ug naghupay sa kasakit.
Sa East coffee houses, usa ka gamay nga cardamom ang kanunay nga ibutang sa kape, ang caffeine adunay makadaut nga mga substansiya nga neutralisado sa cardamom, apan kini adunay pabor sa samang lami ug usa ka talagsaong kahumot ang makita. Maayo usab nga nahibal-an nga ang cardamom usa usab ka aprodisyak.
Epekto sa sobrang timbang sa cardamom
Ang Cardamom adunay daghang importante nga mga lana, kadaghanan kanila nagtrabaho aron sa paglimpyo sa sistema sa paghilis, pagpukaw sa tanang proseso ug metabolismo sa GIT. Ang ingon nga usa ka lihok sa kaayo nga nagpadayag ug nagwagtang sa isorganism toxins, slags.
Uban sa regular nga paggamit sa cardamom, ang metabolismo sa organismo gipadali ug gipalig-on. Ie. kini dili lang sa pagpadali, apan una nga nagbalanse sa tanan nga mga proseso, ug dayon ang pagkonsumo sa mga kaloriya nga gipa-uswag sa kamahinungdanon, matag usa, ang mga tambok nagsugod sa pagsunog sa mas paspas. Dugang pa, kasagaran ang problema sa pag-angkon sa timbang mao ang constipation, ang cardamom usab makasulbad niini nga problema.
Pilia ang cardamom alang sa pagkawala sa timbang
Apan dili tanan nga cardamom parehas nga mapuslanon, kini kinahanglan nga makahimo sa pagpili, ang bugtong husto nga kapilian mao ang pagpalit sa cardamom sa kinatibuk-an sa bisan unsang paagi sa porma sa usa ka powder. Cardamom - usa ka matang sa tanum, ang mapuslanon nga bahin niini gisulod sa sudlanan sa lugas. Busa dinhi kini kinahanglan nga parehas nga berde, nga walay mga lut-od nga luna ug kinahanglan nga sirado. Kon ang mga lugas nga cracked o gibuksan gamay, nan ang tanan nga mga butang ug sa mahinungdanon nga mga lana na evaporated, kini dili na adunay gahum, apotomus ug kini dili makataronganon. Dugang pa sa mga lugas sa ilang mga kaugalingon, ang pag-amping kinahanglan himoon aron sa pagsiguro nga ang pag-abri nga gisilyoa ug dili luha bisan asa.
Paggamit sa cardamom alang sa pagkawala sa timbang
Sa pag-aplikar, kinahanglan nimo nga sundon ang sukod, kung tungod lamang kay ang kardamom kaayo mahumot ug halang, ang orihinal nga pagtilaw ug kahumot sa daghang gidaghanon makahimo sa hingpit nga kaatbang. Dili, dili kini mawad-an og curative ug mapuslanon nga mga kabtangan, apan ang lami sa pagkaon o giandam nga ilimnon mahimong dulumtanan ug hingpit nga maguba ang impresyon.
Ang kardamom sa grano hingpit nga gihiusa sa pagkaon, labi na kon gusto ka mokaon og mga kaloriya o tambok. Dugang pa, makasiguro ka sa pag-inom sa imong paborito nga kape, pagdugang sa cardamom. Aron malikayan ang overdoing, obserbahan ang gidaghanon - usa ka quarter nga kutsarita kada tasa sa kape. Sama sa liquid, ang tokardamone parehas nga gidugang sa tsa ug uban pang mga ilimnon. Kung adunay sugar diabetes, kini mapuslanon kaayo nga makadugang sa cinnamon uban sa cardamom, kini nagpaubos sa lebel sa glucose.
Kon ang lami sa cardamom dili makahasol kanimo, nan mahimo nimo kini nga mausap sa mga lugas. Pagdala og pipila ka lugas, igo nga 5-7 ka piraso, ug pahulma sila tunga sa takna sa dili pa kaonon. Kini nga pamaagi mao ang labing epektibo ug proseso sa pagtunaw nga gipaspasan bisan sa wala pa pagkaon.
Mga resipe alang sa pagtan-aw sa tsaa nga adunay tisyu sa cardamom
Ang mga tsa nga may cardamom nga ginama sa lainlaing paagi. Ang labing nagapadayon nga magluto niini sa labing putli nga porma. Sa paghimo niini, pagkuha usa ka kutsarita nga lugas alang sa 200 gr nga tubig ug ibubo ang nagbukal nga tubig. Ingon sa usa ka lagda, ang maong mga tsa makainum na dili sobra sa duha ka semana, dayon ang paghimo sa usa ka bakasyon, ang tsa kinahanglan nga hubog usab tunga sa oras sa dili pa ang konsumo sa pagkaon. Importante sa proseso sa cardamom nga pagkawala sa timbang nga dili pag-inom sa alkohol, ug usab dili masakiton ug paghupot sa husto nga nutrisyon, human sa 2 ka semana imong makita ang epekto.
Ang ikaduha nga resipe alang sa tsaa mao ang cardamom nga adunay green nga tsa. Sa paghimo niini, pagkuha usa ka gamay nga mga thermos, 1 teaspoon nga tsa, tunga sa usa ka kutsara nga kardamom ug ibubo sa linuto nga tubig. Ang ingon nga usa ka ilimnon kinahanglan nga buhaton sa daan, kini giandam sa dagan sa usa ka tuig, human niana ang tsa mahimo nga usa ka concentrate type. Kinahanglan kini ibubo sama sa mga dahon sa tsa ug makadugang sa tubig, kinahanglan ka moinom, sama sa miaging usa ka tunga sa oras sa dili pa ang panihapon. Aron makuha ang maximum nga epekto, mag-inom og upat ka tasa sa usa ka adlaw.
Lain nga resipe alang sa dugang nga tsa nga adunay cardamom. Mas lig-on kini nga gitukod sa kombinasyon sa luya, ang husto nga proporsiyon mao ang 1: 1, tunga sa usa ka kutsara nga luy-a ug usa ka katunga sa cardamom sa mga lugas. Dugang pa, kinahanglan ang dugang nga thermos ug 300 gramos nga tubig nga nagabukal, ang tsa kinahanglan nga itanom sa panahon sa kagabhion, puno kini sa tsa nga tsa ug lasaw nga adunay tubig nga nagabukal.
Adunay lain nga makapaikag nga resipe alang sa cardamom nga tsa, apan sa makausa kini gikinahanglan nga isulti nga daghan sa iyang lami daw katingad-an. Apan kini usa ka bomba nga bomba alang sa pagkawala sa timbang, kini nagpadali sa tanan nga mga proseso sa panghilis ug metabolismo, maayo nga pagsunog sa tambok.
Alang sa usa ka tasa sa tsa imong gikinahanglan 4 ka cores sa cardamom, 4 ka lugas sa usa ka itom nga paminta, tunga sa usa ka kutsarita sa ginger ug tulo ka cloves. Sa dili pa pag-ilis sa proseso nga kinahanglan nimo nga galingon ug ibubo ang tubig nga Nagabukal 300 g, ang tsa kinahanglan nga lutoon og maayo sulod sa 20 ka minutos, kini girekomendar nga magdugang og gamay nga itom nga tsa ug gatas. Ang pag-inom gikinahanglan sa usa ka mainit nga dagway ug uban sa pagdugang sa dugos.
Mga kontra
Katingad-an, apan ang kardamom adunay contraindications, kini dili magamit:
- nursing ug mabdos;
- nga adunay mga sakit nga gastrointestinal nga mga sakit;
- Dili usab imposible sa ulser sa tiyan o gastritis;
- kadtong dili motugot sa cardamom, nga mahimong mapakita pinaagi sa alerdyi.
Ayaw kalimti kanang cardamom, kini dili usa ka tanum nga salamangka, wala'y mga milagro, kini makatabang sa pagkawala sa timbang, pagpadali ug pagbalanse sa substansiya. Apan ang cardamom dili makahimo sa pagkuha gikan sa imong mga kamot nga mga tinapay o usa ka piraso sa tambok nga karneng baboy, apan tungod kay kinahanglan ka nga maningkamot ug mawagtang bisan labing menos gikan sa ilang mga pagkaon nga makadaut nga mga produkto. Importante nga balansehon ang imong diyeta ug kan-on sa kasarangan.