Gipahid ang numero?!
Dili kini mao. Ang inahan nga nagpasuso nga walay bisan unsang pagkaon sa usa ka semana nga mawala ang gibug-aton nga mga tunga sa kilo. Ang paglakaw uban sa usa ka stroller moabut usab sa tabang ug kon imong dad-on ang bata diha sa imong mga kamot, ang mga kaunuran sa tiil. Ang mga gabii nga walay tulog mao ang usa sa labing epektibo nga paagi sa pagkawala sa timbang. Apan kinahanglan nimo usab nga sundon ang timbang nga pagkaon. Gikinahanglan nga dili iapil gikan sa harina sa menu, matam-is ug tambok: cream, sour cream, mayonnaise, tambok nga karne, ilabi na sa baboy, biskwit, tam-is, patatas ug kan-on. Ayaw pagkaon sa mga pagkaon nga makapahimo sa usa ka bata nga alerdyik. Kini nga mga produkto naglakip sa - kape, tsokolate, atsara, tanang matang sa mga sarsa, de lata nga mga butang, dugos, strawberries, mga prutas nga citrus. Sa walay bisan unsa nga kahimtang kinahanglan ka mag-inom og alkoholikong ilimnon samtang nagpasuso. Ang tubig ug duga mag-inom lamang mga duha ka oras human sa usa ka pagkaon. Kaon lang sa diha nga ikaw mobati sa kagutom ug disente nga bahin.
Gikinahanglan ang pag-adjust sa imong kaugalingon, sa kamatuoran nga human sa pipila ka bulan magsugod ka sa pagtambong sa gym nga adunay mando nga mando.
Ang mga ngipon nagun-ob, ang buhok dili mosunod?
Ang tanan nga kini tungod sa usa ka kakulang sa calcium, fluorine ug phosphorus. Gikinahanglan nga kusganon nga pagsandig sa keso, keso sa cottage, isda ug uban pang mga produkto, nga adunay daghang gidaghanon niining mga sangkap.
Aron mapasig-uli ang kahimsog sa buhok, human sa pagmabdos, gamit ang mga maskara nga gibase sa burdock, olibo ug mga lana sa castor. Sulayi ang paghimo sa usa ka itlog nga maskara kausa sa usa ka bulan, kay kinahanglan nimo nga idugang ang usa ka teaspoon sa bisan unsa nga gilista nga mga lana sa itlog sa itlog, isagol ug tunga sa oras sa dili pa maghugas, magamit sa hugaw nga buhok.
Pagtan-aw?
Ang kasagaran nga mga marka kasagarang makita sa tiyan, hawak, dughan, pungpong. Sa sinugdanan kini adunay kolor nga asul, apan sa kadugayan nahimong puti o, mas husto, sa lawasnon. Lisod kaayong likayan ang paghigda. Ang tanan nga mga droga ug mga druga mahal kaayo, nga gituyo sa pagtangtang sa mga stretch mark ug sa katapusan kini nga kini dili epektibo. Labing maayo nga ako mosugyot sa pagbuhat sa mga sports, sa niini nga kahimtang, ang pagkalalom sa panit motubo, ug tingali sila mawala sa ilang kaugalingon.
Ang sakit human sa pagpanganak?
Diha-diha dayon gusto kong pasaligon ka! Ang kasakit sa tiyan, paggawas sa dugo gikan sa vagina, mga problema sa stool, ang sakit sa crotch usa ka sakit sa paglabay. Ayaw kabalaka - ang tibuok mong kinabuhi dili mahisama niini!
Ang dugukan nga paglabay makita dayon human sa pagkatawo. Kini ang pagpahiuli ug paghinlo sa uterus. Ang "malungtarong panahon sa pagregla" mohunong mga unom ka semana human sa pagkatawo.
Ang kasakit susama sa mga pagsamok, sa kasagaran sa unang higayon ug unya sa dihang ang proseso sa pagpakaon sa dughan sa bata. Sa susama, kung wala'y mga pagkaguba, ang crotch mahigmata sa pipila ka panahon. Pipila ka adlaw, pagpailub!
Sa kaso sa natural nga pagpanganak, ang matag ikaduha nga babaye adunay usa ka grabe nga kabag-ohan mga usa ka semana ang milabay. Kini tungod sa kamatuoran nga sa dihang ang usa ka babaye manganak - siya nagduso, agi og sangputanan diin kini nahimo nga hemorrhoids. Dayon siya nag-aghat sa pagka-constipation. Kinahanglan ka nga mokonsulta dayon sa usa ka doktor, siya motabang kanimo sa pagbuntog niini nga problema.
Kanus-a kini matapos?
Kinahanglan mahibal-an mo nga ang pagbangon gikan sa pagmabdos ug pagpanganak mahimo nga mahitabo sa wala pa ang 2 ka bulan. Kinahanglan usab nga mahibal-an, ang pagkaayo sa hormone mahitabo sulod sa pila ka panahon, nga mahimong hinungdan sa paghilak, pagkadaling masuko ug kaluya. Paningkamuti ang pagpabilin sa imong mga kamot ug dili ang paglapas sa bata o mga suod nga tawo. Hinumdomi nga ang kalipay sa pagkainahan labaw sa tanan!