Ang babaye nga paglahutay daghang beses nga mas labaw kay sa mga lalaki. Apan dili kini magduha-duha nga mosalig lamang sa natural nga mga oportunidad. Pagkawala sa gahum sa pinaka-kritikal nga gutlo sa wala pa ang pagsulay - dili sagad. Sayon nga malikayan ang mga kagul-anan kon ikaw adunay espesyal nga gymnastics, yoga, swimming. Tungod sa pagbansay, imong makat-unan kung unsaon pagginhawa sa husto. Pag-andam alang sa pagkatawo sa mga kaunoran sa vagina, nga makapugong sa mga luha. Ug unsa ka maayo ang pisikal nga porma sa unang mga bulan human sa pagpanganak - ayaw ipaabut sa mga pulong!
Mga panagsumpaki
Tingali nahisakop ka sa mga lucky nga wala makasinati og grabe nga sakit sa unang mga away. Aron maabot ang oras sa ospital aron bug-os nga mabuksan ang cervix, kinahanglan nimo nga mahibal-an nga usahay ang kalihokan sa pagtrabaho magsugod ug dili makaani. Paminaw sa imong kaugalingon! Ang kamatuoran nga ikaw na nga manganak makapahayag bisan gamay nga kahasol sa ubos nga likod o usa ka pagbati sa pagkurog sa diaphragm. Ug kung sa samang higayon nagsugod ka nga nasinati ang kasukaon, nan kini posible nga sa paagi sa pagsulay. Ayaw kalimti: sa diha nga ang mga tubig maanod na, ang panahon sa aktibong aksyon moabut. Diha dayon sa sakyanan! Ug sa sulod sa balay sa maternity ang tanan mahimong sayop sama sa gihunahuna niini. Busa, ang mga eksperto nag-ingon: "Hikapa ang imong ulo!" Kinahanglan ang kahibalo sa teoriya aron masabtan kung unsay nagakahitabo kanimo. Apan ang mga instinct, dili ang salabutan, nagdikta sa direksyon sa ugangan nga babaye. Pananglitan nahibal-an nimo nga ang fitball mas sayon makig-away. Apan, alang kanimo ang labing komportableng posisyon anaa sa likod. Salig sa imong lawas!
Bahin sa Cesarean
Ang kamatuoran nga ikaw nag-andam lamang alang sa natural nga pagpanganak dalaygon kaayo. Apan kini mapuslanon nga mahibal-an usab bahin sa Caesarean section. Dili, ayaw usba ang imong kaugalingon sa mga komplikasyon. Mas maayo ba ang paggamit sa mga pulong? Nahitabo nga pipila ka mga adlaw sa wala pa matawo ang bata nag-okupar sa usa ka balanse nga posisyon sa uterus, ug dayon ang natural nga pagpanganak mahimo nga makuyaw. Ala, dili nato mahilayo ang huyang nga kalihokan sa pagtrabaho. Ang desisyon sa emergency caesarean section gikuha lamang sa doktor. Apan mahimo ka makigsabot sa doktor mahitungod sa paggamit sa epidural anesthesia imbis sa general anesthesia. Tungod niini nga matang sa anesthesia, ikaw, nga nagpabilin sa hingpit nga panimuot, wala makasinati sa bisan unsang masakit nga mga pagbati. Ug sa imong kaugalingon nga mga mata, makita nimo ang panagway sa bata. Ang usa ka mumho makadawat sa mas gamay nga dosis sa makadaut nga mga butang kay sa adunay general anesthesia.
Ang bana
Mas daghan ug mas kanunay nga umaabut nga mga inahan ang mohimo sa desisyon nga manganak uban sa iyang bana. Maayo kaayo, tungod kay walay bisan unsa nga nagdala sa pamilya isip usa ka joint birth. Dugang pa, dili ka mabiyaan nga mag-inusara sa lain nga sitwasyon sa ospital. Ang umaabot nga amahan mosuporta ug motabang. Apan kini usa ka butang - ang paghukom alang sa babaye sa pagpanganak sa tanan nga matang sa mga isyu sa organisasyon, sa pagluto sa iyang init nga mga kanaway ug pag-massage panahon sa mga away. Ug sa lain na usab - sa pagkalibang, gikulbaan ug naghimo sa daghang dili kinahanglan nga paglihok. Ug dayon nga magpabilin nga usa ka gawas nga tigpaniid. Aron malikayan kini nga mahitabo, siguroha nga ang imong bana adunay impormasyon mahitungod sa generic nga proseso. Sa pagkatinuod, kini dili usa ka kamatuoran nga dili siya kinahanglan nga mohimo sa mga responsable nga mga desisyon alang kanimo ... Ang usa ka bana dili kinahanglan nga makita ang proseso sa pagkatawo sa usa ka mumho nga direkta. Bisan pa, kini usa ka sekreto sa babaye. Si Papa igo nga mobarug sa ulo sa higdaanan. Ug ... ligdong nga giputol ang pusod. Ang pasalig sa malampuson nga paggatas dili sa tanan nagpahayag ug pagmasahe sa dughan sa unang mga adlaw human sa pagpanganak. Pagsalig lamang sa kinaiyahan. Ang unang paggamit sa dughan (ang una nga takna human sa paghatud) ug ang pagpuyo sa ward sa bag-ong nahimugso mao ang gikinahanglan. Himoa nga ang bata mokaon kutob sa iyang gusto. Ug unya ang gatas moabut sa tukmang kantidad. Mao kana ang gikinahanglan sa pisikal ug mental nga pagpangandam alang sa pagpanganak alang sa matag umaabot nga inahan. Pagkat-on sa hustong pagpanganak.