Ang pagpanganak dili sayon nga proseso, ug ang ilang sangputanan nag-agad sa daghang mga hinungdan, lakip na ang dili lamang pisikal nga kondisyon sa inahan ug fetus, ang teknikal nga ekipo sa maternity hospital ug ang kwalipikasyon sa tanan nga mga medikal nga kawani. Ang malampuson nga pagtrabaho direkta nga may kalabutan sa emosyonal ug sikolohikal nga kahimtang sa inahan sa pagpanganak. Ang sobrang pagkulbaan sa usa ka babaye, ang iyang depresyon, ang mga pagpadayag sa isterya, ang pagkaagresibo ug ang gikahadlokan nga kahadlok makapahimo sa hilabihan nga paghasol sa dagan sa kinatibuk-ang proseso.
Busa unsay mahimo aron mapadali ang pagpanganak? Unsaon paghatag kontrol sa mga emosyon ug mga pagbati niini, tingali, ang pinaka importante nga panahon sa imong kinabuhi?
Mahimo kini nga yano nga paagi: igo na ang paggamit sa positibo nga mga pahayag sa pulong - pamatuod. Kini piho nga gihimo aron ang usa ka babaye motubo sa iyang pagsalig sa kaugalingon sa iyang kaugalingon nga mga abilidad, ug pagwagtang, bisan unsa pa, ang kahadlok sa umaabut nga pagkatawo.
Ang mga pagpanghimatuod kinahanglan nga isulat sa usa ka espesyal nga gitudlo nga notebook alang niini ug basahon sa makusog matag adlaw sa tibuok panahon sa pagmabdos. Ang una nga babaye nagsugod sa pagbasa niini, ang mas maayo nga resulta nga iyang maangkon sa umaabot. Mahimo gani nimo mabasa ang mga pagpanghimatuud sa makadaghan sa usa ka adlaw, ang pangunang butang mao nga walay usa niining higayon nga nakatugaw sa umaabot nga inahan.
Kon nagplano ka nga gamiton ang mga pagpanghimatuud, sulayi ang paghatag sa imong kaugalingon sa komportable ug hilum nga mga kondisyon diin ikaw makapahulay. Hangyoa ang mga sakop sa pamilya nga dili gub-on ang imong panahon sulod sa mubo nga panahon. Pagdala sa usa ka notepad sa mga narekord nga mga pahayag ug basahon kini sa kusog, pagsulay sa pagsabut sa matag gisulti nga pulong.
Pagpanghimatuod nga nagpasiugda sa malampuson ug sayon nga pagdala:
- Determinado ako alang sa sayon, malampuson ug tukma sa panahon nga paghatud.
- Ang pagkatawo moabut sa tukma nga panahon alang kanila.
- Ako hingpit nga masaligon sa akong lawas.
- Giwagtang nako ang bisan unsang pagduhaduha.
- Napuno ko sa pagsalig sa malipayon ug himsog nga kaugmaon.
- Ang pagkahimugso mahimong sayon, dali ug sayon.
- Ang akong lawas nagatigum sa kusog nga positibo nga kusog.
- Ang matag selula sa akong lawas nalipay sa pagpangandam alang sa pagpanganak.
- Ang akong lawas nagkagamay ug matag adlaw nahimong mas lig-on ug lig-on.
- Nagaginhawa ako og dali ug gawasnon. Ang akong sistema sa pagginhawa andam na alang sa pagpanganak.
- Ang akong kasingkasing maayo kaayo, rhythmically ug klaro.
- Ang akong utok ug ang tibuok nga sistema sa nervous nag-andam alang sa pagkatawo sa bata.
- Nagtuo ko sa panglawas, kalampusan, kalipay ug maayo.
- Ang akong lawas igo nga makasagubang sa umaabut nga pagkatawo.
- Ang pagkatawo sa usa ka bata mao ang labing malipayon ug labing mahinungdanon nga panahon sa akong kinabuhi.
- Andam ko nga mahimong usa ka inahan ug modawat sa pagkainahan nga may malipayon nga kalipay.
- Gidawat ko ang akong pagkasakop sa babaye nga sekso ug giisip ang akong pagmabdos usa ka tinuod nga kalipay.
- Ang matag bag-ong adlaw nagdala kanako nga mas duol sa pagkahimugso sa usa ka himsog, lig-on ug lig-on nga bata.
- Ang bata sulod nako nagkadako ug nagkalig-on sa matag adlaw nga milabay.
- Ang akong mga organo sa pagsanay makabaton og kalig-on alang sa malampuson ug sayon nga pagpanganak.
- Giisip nako ang mga panag-away isip usa ka talagsaong gasa, salamat nga ang pagkahimugso sa bag-ong kinabuhi posible.
- Giila nako ang akong pagkababaye ug nahibal-an ang kalipay sa pagkainahan.
- Ako masaligon sa akong kaugalingong kusog.
- Ako hingpit nga nagsalig sa akong lawas.
- Ang tanan nga negatibo nga mga pahayag sa ubang mga tawo mahitungod sa pagpanganak ako mibiya.
- Ang kahadlok, kasakit, kahinam ug kalibug midagan kanako.
- Akong makuha gikan sa proseso sa pagkatawo dili lamang pisikal nga kahupayan, apan usab sa psychological nga kalipay.
- Nakaamgo ko nga ang pagkahimugso sa bata mao ang labing dako nga kalipay sa akong kinabuhi.
- Ang pagkatawo sa usa ka bata usa ka dili makalimtan nga bakasyon alang kanako.
- Ang matag bag-ong adlaw nagdala kanako sa usa ka talagsaon nga maanindot nga adlaw sa akong kinabuhi.
Mahimo nimong idugang ang bisan unsang bag-ong mga pahayag. Mahimong kini may kalabutan sa proseso sa pagkatawo, ug sa imong mga pagbati, mga pagbati ug mga kasinatian. Ang nag-unang lagda, nga angayng hinumdoman kanunay: ang umaabot nga inahan kinahanglan nga matinud-anon nga motuo sa gipamulong nga mga pulong, bisan unsa pa ka katingad-an kini.
Human sa tanan, ang dili matarug nga pagtoo sa kaugalingon nga kalig-on ug malampuson nga pagpahayag makahimo sa paghimo sa tinuod nga mga milagro. Kini nahimong komplikado nga proseso sa pisiolohiko ngadto sa usa ka makapahimuot, sayon ug hingpit nga dili komplikadong aksyon.