Sa Russia, ang mga tawo mag-amping sa mga BAD ug dili kaayo mosalig niini nga mga produkto. Apan sa Kasadpan, ang tanan nagkalainlain: ang mga suplemento sa pagkaon gigamit labaw pa kay sa mga medisina. Apan aron makuha ang kinadak-ang kaayohan gikan kanila, gikinahanglan ang pagpangita sa tinuod, tinuod nga pagdugang. Karon sa merkado ang labing maayo mao ang German, American ug Swiss BAD.
Coenzyme: energy engineer
Ang coenzyme dili mausab sa atong lawas. Gipuno niya ang mga pwersa nga nagbalhin gikan sa pagkaon ngadto sa kusog. Dugang pa, kini adunay mga antioxidant properties: kini nanalipod sa atong mga selula gikan sa kadaot ug makatabang sa pagbaylo sa mga substansiya. Busa, kini nga substansiya kanunay nga gilakip sa komposisyon sa mga pundo alang sa pagbug-at sa timbang. Tungod sa coenzyme, ang atong mga selula mas paspas, ug ang panit morag bata.
Asa mangita ang coesim? Sa pagkaon dili kini matubag. Giprodyus kini sa atong atay gikan sa mga kaubang coenzymes, nga anaa sa protina sa hayop: karne sa karne, karne, atay ug berdeng utanon. Apan adunay mga panahon nga ang mga bug-at nga mga pagkaon sa protina kontraindikado. Dayon kini mas maayo nga makuha kining substansiya sa usa ka porma nga gihiusa. Mapalit kini isip usa ka independenteng pagkaadik sa pagkaon. Dad-a ang coenzyme 1 kapsula sa makaduha sa usa ka adlaw panahon sa pagpangaon.
DHEA: balancer
Ubos niini nga minubo nahimutang ang hormone-sama nga substansiya nga dehydroepiandrosterone. Kini nga substansiya gimugna sa mga ovaries ug mao ang katigulangan sa tanang mga hormone: giproseso kini ngadto sa progesterone, estrogen, cortisol ug testosterone. Kon ang atong hormonal balance magkahiusa, nan ang atong lawas morag nindot tan-awon. Ang mga eksperimento nga gipahigayon sa US nagpamatuod nga ang DHEA makapataas sa atong kinabuhi, samtang naghimo kanato nga labaw nga abtik ug batan-on, ug usab makaluwas gikan sa sobrang timbang. Tungod sa edad, ang gidaghanon niini nga substansya mikunhod sa atong lawas. Sa edad nga 40, kini katunga sa gidaghanon, ug sa 60 kini wala na gihimo.
Asa ko makakita sa DHEA? Giprodyus kini sa atong lawas sa butang nga Squalene. Kini nga substansiya makita sa mga avocado, olibo, keso, talong, tuna. Kini mapuslanon kaayo nga gamiton kining tanan nga mga produkto sa salad, nga may lami nga mint lana. Sa mga botika, ang DHEA dili gibaligya nga gilain. Makita lamang kini sa komposisyon sa mga anti-aging complex. Ang DHEA gikuha kausa sa usa ka adlaw alang sa usa ka tablet sa usa ka bulan.
Dong Kwai: ang Lady of the Year
Kini nga tanum makatabang sa pagkontrol sa siklo sa pagregla. Ug sa panahon sa menopause kini makapakunhod sa pagkalaya sa panit, pagkalus ug mga palpitations. Ang DongKwai puno sa bitamina E, iron ug may antioxidant properties. Kini makatabang sa pagpugong sa usa sa mga nag-unang hinungdan sa pagtigulang - oksihenasyon sa mga lipid, makatabang sa pagpabilin sa kaumog ug pagpanalipod niini gikan sa pagkaladlad sa adlaw.
Asa ko kini makita? Diha sa mga rejuvenating complexes. Pagdala usa ka tablet kausa sa usa ka adlaw sulod sa usa ka bulan.
Gingko Biloba: usa ka stimulant
Kini nga tanum sama sa usa ka plum. Giisip kini nga labing maayo nga stimulant sa utok. Sa cosmetology, ang ginkgo biloba gigamit sa pag-impluwensya sa bomba: ang usa ka talagsaong cocktail sa bioactive nga mga sangkap naglig-on sa mga bongbong sa kapilyang mga sudlanan, nagpalambo sa microcirculation sa dugo ug mga selula nga gipadato sa mga mapuslanon nga mga butang. Ingon usa ka sangputanan, kita ang manghod.
Asa man ka motan-aw? Sa pormulasyon sa nagkalain-laing mga complexes, ingon man usab sa usa ka igong pagkaon nga suplemento sa pagkaon. Gipadapat kini sulod sa duha ka bulan duha ka beses sa usa ka adlaw sa usa ka tablet.
Ginseng: usa ka tinubdan sa kamaya
Ang Ginseng nailhan tungod sa mga kabag-ohan niini. Kini dato sa antioxidants, fatty ug essential oils, starch, sugar, vitamins ug microcircuits, nga adunay tonic ug stimulating properties. Ginseng extract ang nakigbisog sa pagpatubo, pagpadali sa pagbag-o sa epidermal cells, pagpalig-on sa fibers sa elastin ug collagen.
Asa man ka motan-aw? Giprodyus kini isip usa ka independenteng biolohikanhong pagdugang. Nagkinahanglan kini og duha ka kapsula usa ka adlaw sulod sa duha ka bulan.
Glutamic acid: pormulasyon sa palami
Kini nga amino acid naghatag sa mga kaunoran ug mga bukog sa kalig-on, nagpugong sa pagkatigulang, ug makatabang sa panit nga magpabilin ang kaumog. Kini makahimo usab sa pagdasig sa kalihokan sa pangisip, pagpaubos sa mga makadaot nga epekto sa alkohol ug nikotina, droga ug mga narkotiko.
Asa man ka motan-aw? Sa komposisyon sa komplikado nga nutritional supplements o sa kalidad sa usa ka independenteng additive. Dad-a 1 teaspoonful kausa sa usa ka adlaw, dissolving sa vst tubig.
Glutathione: wrestler nga nagkatigulang
Ang glutathione gikonsiderar nga usa ka gamhanan nga antioxidant, nga gihulma sa atong lawas sa tulo ka laing mga asido. Kini usa ka maayo kaayo nga anti-inflammatory nga produkto nga nakig-away sa nagka-edad nga. Human sa tanan, kini mao ang pagtigulang nga provokes makapahubag reaksiyon sa mga selula sa atong lawas.
Asa man ka motan-aw? Kini nga substansiya makita sa mga watermelon, hilaw nga mga carrot, mga prutas nga citrus. Sa parmasya kini gibaligya sa kombinasyon sa kinuha sa Brussels sprouts. Pagdala og usa ka kapsula tulo ka beses sa usa ka adlaw sulod sa duha ka bulan.
Selenium: Mga Killer sa Crab
Kini makahimo sa pagsumpo sa kalihokan sa mga libreng radicals, makatabang sa pagsagubang sa mga virus ug bakterya, nagpasiugda sa pagbag-o sa selula ug makapugong sa pagporma sa dugo clots ug sa thickening sa dugo.
Asa man ka motan-aw? Sa komplikadong mga suplemento nga adunay bitamina E ug glutathione. Pagdala og usa ka tablet nga kaduha sa usa ka adlaw uban sa pagkaon.
Melatonin: ang rejuvenator
Ang Melatonin usa ka hormone nga gimugna sa atong lawas. Kini nahimutang sa utok sa pineal gland ug nagtabang kanato nga tan-awon ug mobati nga batan-on. Ang Melatonin usa ka natural nga pilyo sa pagkatulog, ug ang pagkatulog usa ka garantiya sa kahimsog ug katahum. Uban sa edad, kini nga hormone gipamugos sa mas ubos nga kantidad, ug ang pagdawat niini makapauswag sa atong kinabuhi sa 20%.
Asa man ka motan-aw? Ang produksyon sa melatonin gipasiugdahan sa mga mani, keso, karbungko sa karne, itlog, gatas. Mahimo usab nimo kini paliton pinaagi sa usa ka independenteng biolohikal nga suplemento. Dad-a tunga sa oras sa dili pa matulog alang sa usa ka tablet sulod sa usa ka bulan.
Green tea: usa ka taming nga masakiton
Usa kini ka gamhanan nga antioxidant. Kini nagpahuyang sa mga makadaot nga mga epekto sa aso sa sigarilyo, makahilo nga pag-abono sa transportasyon ug negosyo. Ang Atanine, nga anaa sa tsa, makapalig-on sa mga sudlanan sa dugo, makawagtang sa hitsura ug makapaayo sa dagway sa panit.
Asa man ka motan-aw? Gibaligya kini sa bisan unsang tindahan sa dagway sa tsa, maingon man sa porma sa usa ka independenteng suplemento. Mahimo ka mag-inom og green tea pipila ka beses sa usa ka adlaw. Gisugyot sa Vabletkah kausa sa usa ka adlaw sulod sa duha ka bulan.
Kinahanglan ba akong magdala og biological supplements? Anaa kini kanimo. Apan kini kinahanglan nga hinumdoman nga ang modernong tawo walay igong bitamina ug bitamina. Dili kita makakuha sa husto nga kantidad gikan sa pagkaon, ingon nga daghang mga pagkaon ang giproseso ug dili maayo nga lutu.
Bisan kon dili ka mosalig sa mga tambal sa parmasya, kini dili gihagit sa mga biodra aktibo nga mga additibo. Daghan kanila, sama sa imong gi-surmise gikan sa artikulo, adunay mapuslanon nga kabtangan alang sa atong lawas. Salamat kanila, mahimo natong dugangan ang atong kabatan-onan, mapalig-on ang atong panglawas ug tan-awon ang tanan. Dili ba kana ang gipangandahan sa matag usa kanato? Busa, kon ikaw usa ka tigpaluyo sa BAD, among gisugyot nga imong ibalhin ang imong panglantaw sa pipila niini.