Karong panahona ang mga ritmiko nga himnastiko popular kaayo. Daghan ang dili makahimo sa ilang mga mata sa pagpahigayon sa mga batan-on nga matahum nga mga gymnast, nga nagpugos sa nagkalainlaing mga butang sa pagtuyok ug paglupad sa hangin. Siyempre, gusto sa daghang inahan nga mahimo usab ang ilang anak nga babaye. Atong tan-awon kung unsa ang maayo nga rhythmic gymnastics alang sa mga babaye.
Kaayohan gikan sa artistikong himnastiko
Atol sa rhythmic gymnastics nga mga klase, ang mga babaye makakuha sa pisikal nga karga nga ilang gikinahanglan alang sa lawas. Kini nga load nag-amot sa pagmugna sa mga kahanas sa motor ug mga kahanas, paghimo sa usa ka matahum nga postura, pagkalalaki, pagka-flexible sa bata. Dugang pa, usa ka matahum nga tawo ang naporma atol sa regular nga klase niini nga sport, nga importante alang sa usa ka babaye. Dugang pa, ang mga ehersisyo nga kanunay nga gigamit sa ritmiko nga gymnastics, makatampo sa usa ka sayon ug madanihon nga paglakaw. Atol sa mga ehersisyo, ang mga kaunuran sa babaye mapalig-on, ang pagmasahe sa mga internal nga organo gipahigayon, diin sa umaabot mahitabo ang paglihok sa trabaho.
Sumala sa mga doktor, ang mga artistikong himnastiko alang sa usa ka batan-on ug naglambo nga organismo mapuslanon kaayo. Ang mga ehersisyo sa gym adunay espesyal nga mga panginahanglan sa lawas. Sa mas taas nga ang-ang, ang mga dalagita nga nalambigit niini nga sport mao ang respiratory, cardiovascular, autonomic nga sistema. Kini hilabihan ka tugnaw, tungod kay sa atong panahon ang vegetovascular dystonia usa sa mga nag-unang problema sa mga estudyante. Gawas pa sa tanan nga gihisgutan sa itaas, ang kapasidad sa bata alang sa trabaho nagkadako, ang kalig-on mas molig-on, ang pagsukol sa lawas ngadto sa dili maayo nga mga kondisyon nagkadugang.
Ang uban nga mga "plus" alang sa mga babaye gikan sa ritmikong himnastiko
Usa ka importante nga papel ang gidula sa musikal nga pagduyog, nga gigamit sa paghimo sa mga ehersisyo. Gipasiugda niini ang pagpalambo sa pagdungog sa mga babaye ug pagbati sa rhythm. Tungod sa musika sa bata, ang pag-ayo sa koordinasyon sa kalihokan nagpalambo, kini nagtugot sa babaye sa pagsayaw nga nindot. Niini nga matang sa gymnastics, pagsalig sa kaugalingon, pagpalingkawas, katuyoan gipadako. Sa mga klase, alang sa pamahayag niini o kana nga gidaghanon kini gikinahanglan nga daghang pagpailub ug mga pwersa. Ang edukasyon sa kabubut-on sa umaabot mapuslanon kaayo sa bata. Dugang pa, ang mga rhythmic gymnastics naghulma sa mga ideya sa katahum sa mga babaye. Pinaagi sa paggahin og daghan nga panahon sa pagtuon, ang mga batang babaye makaangkon sa ingon nga kahanas ingon nga abilidad sa pagpresentar sa ilang mga kaugalingon. Kini mao ang hilig sa ulo, pahiyum, postura, uban sa matag kalihukan ang tanan nindot tan-awon. Hinoon, ang paghimo sa usa ka pamilya usa ka importante nga butang. Ang tanan nga mga kahanas nga nabatonan sa usa ka bata sa pagkabata, magpadayon sa kinabuhi.
Sa unsa nga edad nga ang mga batang babaye nagsugod sa pagbansay sa ritmiko nga himnastiko?
Ang sulundon nga kapilian sa pagsugod sa rhythmic gymnastics nga mga klase mao ang 5-7 ka tuig, apan ang uban nga mga bata naka-master na sa mga ehersisyo gikan sa edad nga 4 nga dili mas grabe kay sa uban. Ang tanan nag-agad sa pisikal ug sikolohikal nga kalamboan sa bata. Adunay sa atong panahon ang mga grupo sa panglawas ug sports sa gymnastics nga ingon niini. Sila nagkalahi sa ilang mga nag-unang buluhaton ug ang gidaghanon sa ilang mga buluhaton. Alang sa mga grupo sa panglawas, ang nag-unang buluhaton mao ang pagtukod sa usa ka matahum nga lawas, pagpalig-on sa panglawas, pagpalig-on sa mga kaunuran sa nagkalain-laing dapit. Sa grupo sa sports ang tanan managsama, apan dugang nga mga buluhaton ang idugang (alang sa matag edad nga espesyal).
Kung nahadlok ka nga ihatag ang imong anak nga babaye ngadto sa mga ritmika nga himnastiko tungod sa iyang maanindot nga mga porma, nan kini dili usa ka babag, tungod kay ang lawas sa bata, nga naporma, mag-usab sa porma uban sa tabang sa mga ehersisyo ug makaangkon og usa ka elegante nga hulagway uban sa panahon.
Apan sa dili pa nimo ihatag ang imong anak nga babaye ngadto sa gym, kinahanglang timbangon nimo ang tanan. Pananglitan, kon ang bata mismo gusto niini, tingali ang babaye adunay lahi nga mga prayoridad. Makasagubang ba siya sa mga sesyon sa pagbansay nga mahitabo labing menos sa tulo ka higayon sa usa ka semana, ug sa umaabot, pagbiyahe ngadto sa mga kompetisyon, ug pagtuon sa samang higayon. Kung mahimo nimo, ug walay mga kontraindiksiyon alang sa pagpahigayon og rhythmic gymnastics, kung adunay tinguha, nan kini usa ka maayo kaayo nga pagpili alang sa imong babaye. Human sa tanan, kini nga sport dili lamang maghimo sa imong anak nga babaye nga usa ka "usa ka matahum nga osa," apan kon adunay mga posibilidad, kini moabli sa dalan ngadto sa usa ka talagsaon ug labing nindot nga sport.