Usa ka gamay nga magulang, ang bata nga gawasnon ug aktibo nga nagpahilayo sa iyang kaugalingong pagkatulog. Siya adunay kaugalingong paagi sa pagpangandam alang sa higdaanan, ang bata giubanan sa iyang paborito nga mga dulaan. Niini nga yugto sa kinabuhi, ang bata kinahanglan nga adunay iyang adlaw-adlaw nga rutina. Kon ang bata dili kaayo makatulog sa gabii, nan sa sunod nga adlaw siya mahimong masuko ug kapoy. Siyempre, ikaw mismo makahimo sa usa ka adlaw-adlaw nga buluhaton alang sa bata, nga maghunahuna sa tinguha sa bata ug uban sa imong mga abilidad. Ang ubang mga ginikanan nagtuo nga ang bata kinahanglan nga mopili kon kanus-a mokaon, magdula, matulog. Daghang mga ginikanan adunay mga pangutana mahitungod sa pagkatulog sa bata sa adlaw, unsa ka katulog, ug sa unsang takna nga makatulog.
Pagkatulog human sa usa ka tuig
Human sa usa ka tuig kinahanglan nga tudloan ang bata nga matulog sa panahon sa usa ka panahon. Daghang mga ginikanan ang nagpahigda sa ilang mga anak sa mga alas-12: 00-13, human ang bata nangaon na. Maayo nga pakan-on ang bata uban sa sabaw sa dili pa matulog sa adlaw, kini nga panihapon mohatag og maayo ug himsog nga pagkatulog sa bata.
Hangtod kanus-a ang katulog?
Ang ubang mga ginikanan nagtuo nga ang bata kinahanglan nga momata sa iyang kaugalingon ug dili kinahanglan nga pukawon siya. Ang uban nga mga bata makatulog sa hapon sa tunga sa oras, samtang ang uban matulog mga 3 o 4 ka oras. Ang tanan nga kini usa ka pagtipas gikan sa lagda ug kung ang bata mahigmata human sa usa ka minuto nga pagkatulog, nan ang tanan kinahanglan nga buhaton aron siya makatulog pag-usab. Kon ang usa ka bata nakatulog sulod sa kapin sa tulo ka oras, kini usab adunay dili maayo nga epekto kaniya. Kini mahimong dili aktibo ug laktod. Busa ayaw tugoti ang daghang bata nga matulog. Ang usa ka himsog nga adlaw ug ang hingpit nga pagkatulog kinahanglan nga tunga sa duha ka oras. Ayaw tugoti ang bata nga matulog human sa pagsalop sa adlaw.
Ang ubang mga ginikanan nagtuo nga ang pagkatulog sa usa ka bata makadaot ug dili tugutan ang bata matulog sa maadlaw. Kini nga opinyon sayop, tungod kay ang adlaw nga pagkatulog mapuslanon kaayo alang sa bata. Kon imong ihatag ang bata human sa usa ka tuig sa usa ka nursery, nan kinahanglan nimo nga tudloan ang imong anak nga matulog sa maadlaw.
Ang pagkatulog sa adlaw sa bata mapuslanon, kini makatabang aron mapasig-uli ang kusog, kusog ug kusog sa tibuok adlaw. Ayaw kalimti nga ang pagkatulog sa adlaw kinahanglan nga husto, kinahanglan nga molungtad og duha ka oras ug ipahigayon sa samang higayon human sa paniudto. Sa kini nga kaso, ang bata kanunay nga anaa sa maayong buot.
Ang pagdumili sa pagkatulog sa usa ka adlaw mahimong hinungdan sa mga problema. Ang bata magsugod sa paglangan sa pagkatulog sa adlaw hangtod nga kini makapahunong sa pagkatulog sa gabii. Dayon kinahanglan nimo nga kanselahon ang pagkatulog sa adlaw, pag-organisar sa hilum nga dula o pagbalhin sa pagkatulog sa kagabhion sa una nga panahon. Ang pagbasa sa mga sugilanon makatabang sa bata nga mangandam alang sa higdaanan.
Ang bata nahigmata sa gabii
Ingon sa gipakita sa mga pagtuon, 15% sa mga bata ang nagmata sa gabii human sa usa ka tuig. Ang rason alang niini tingali usa ka dili maayo nga damgo, nga gipahinabo sa usa ka dili napili nga video, usa ka makalilisang nga sugilanon nga gisulti sa gabii, dili malampuson nga pagkaon. Kon ang usa ka bata mahigmata, singgit, kinahanglan nimo nga kalma siya ug sulayan nga matulog siya pag-usab. Pag-atiman sa mga ginikanan makatabang kaniya nga mahikatulog.
Gipatulog namon ang bata
Ang mga gakos ug ang katapusan nga halok hinungdanon kaayo alang sa bata. Kinahanglang masabtan sa bata nga ang gabii gituyo alang sa pagkatulog. Ug kung siya tugotan nga modagan ug magdula human matulog, dili siya makasabut nganong magpabilin siya sa higdaan hangtud sa buntag. Gikinahanglan ang pagtukod sa ingon nga adlaw-adlaw nga rutina aron ang bata makapahulay ug andam nga magpabilin sa moral ug pisikal sa tibuok gabii sa higdaanan.
Sa konklusyon, among gidugang nga ang pagkatulog alang sa usa ka bata human sa usa ka tuig importante sa adlaw ug gabii.