Alang sa tanan nga mga okasyon
Wala gihapoy doktor nga gireseta nga reseta alang sa kefir. Tingali, tungod kay kini nga negosyo dili daghan nga medisina, ingon nga sentido komon sa matag tawo. Si Kefir makatarunganon nga giisip nga usa ka talagsaon nga tambal - kini makita gikan sa listahan sa mga nag-unang bentaha sa usa ka ilimnon nga milagro:
1. Kini malampuson nga makatabang sa pag-normalize sa intestinal microflora, sa mga bungbong diin anaa ang 70% sa mga selyula nga responsable sa immunity;
2. Pagwagtang sa risgo nga dysbiosis - bloating, colic ug diarrhea;
3. Naglangkub sa daghang mapuslanon nga mga elemento sa micro- ug macro, nga gikinahanglan alang sa lawas, nga gipaluya sa sakit o kusog nga tensiyon;
4. Ang mapuslanon nga bakterya sa kefir makahimo og daghang mga natural nga antibiotics, nga nagsilbing humok, apan sa samang higayon kasaligan nga panalipod sa lawas gikan sa mga epekto sa makadaot nga mga mikrobyo;
5. Acidic medium nga giumol sa kefir sa tiyan, nag-amot sa maayo nga pagsuyup sa kalsiyum, puthaw ug bitamina D, sa ingon makapauswag sa kondisyon sa ngipon, bukog ug panit;
6. Kefir mitabang sa madali ug luwas nga pagkuha sa mga dugang nga mga libra. Ang sekreto sa iyang mga propyedad sa pagkaon mao nga kini nagpasiugda sa kusog nga pagpagawas sa slag gikan sa lawas, dungan nga pagpaaktibo sa panghilis ug buhat sa tanang mga internal nga organo.
Pinaagi sa dalan, kini gitawag nga kefir nagpasabot Macrodolus - nga mao, ang usa ka rejuvenating produkto. Ug dili ikatingala nga sa Sidlakan, diin ang yogurt usa ka kinahanglanon nga produkto sa inadlaw nga menu, ang kinadak-ang ihap sa mga dugay nang buhi. Sila, sama sa nag-unang mga dietician sa kalibutan, nagtambag nga gamiton ang kefir dili tugnaw o mainit, apan sa temperatura sa lawak, ug inom niini sa hinay-hinay, sa pagtan-aw sa gagmay nga mga sipsip. Ang mga hamtong ug gagmay nga mga gourmet wala gidid-an sa pagdugang sa usa ka magtiayon nga mga cuchara nga asukar o lami nga jam ngadto sa kefir - makadawat ka ug labing maayo nga panam-is!
Himoa ang kalainan
Paliton ang kefir - kini nga elixir sa panglawas ug kabatan-onan - karon mahimo nimo sa bisan unsang grocery store. Bisan pa, wala'y bisan kinsa nga kefir ang makapakita sa iyang mga hiyas. Gipamatud-an kini sa siyensya nga ang mapuslanon nga lacto - ug bifidobacteria, nga ang bantog nga kefir, dili lamang kinahanglan nga ipadala ngadto sa lawas, kondili usab aron sa paghimo sa usa ka palibot nga gikinahanglan alang sa ilang pagtubo ug pagpanganak - dayon mahimo kini nga epektibo.
Maayo na lang, kini nga mga kondisyon hingpit nga katugbang sa kefir. Naglakip kini dili lamang sa labing taas nga kantidad sa mahinungdanong mga elemento sa pagsubay, apan usab sa natural nga gigikanan sa dairy whey - lactulose, nga nagmugna sa usa ka natural nga palibot alang sa mapuslanong microflora. Kini malampuson nga nagpalambo sa iyang kaugalingon nga mapuslanon nga bakterya, ug wala magpaila sa mga langyaw, nga dili masabtan sa lawas. Dugang pa, ang lactulose wala madaot pinaagi sa digestive enzymes ug wala mausab nga mosulod sa mga puy-anan sa bifido- ug lactobacteria, ug busa, dili sama sa bioproducts, ang kefir walay problema sa paghatag sa mga beneficial microorganisms. Dugang pa, nahibal-an nga ang lactulose makatabang sa atong lawas sa pagsuhop sa dugang nga bitamina, minerales ug calcium nga anaa sa pagkaon. Tungod sa lactulose kefir wala'y hamubo nga termino, apan usa ka malungtarong epekto sa lawas sa mga hamtong ug mga bata.
Mahimo mo imnon kining lamian ug bililhon nga ilimnon sa bisan unsa nga gidaghanon ug sa bisan unsang oras - ang kefir nagpasa sa estado sanitary ug hygienic examination ug gi-aprobahan alang sa paggamit sa Ministry of Health sa Ukraine.
Pinaagi niini, ang mga produkto sa dairy nga adunay lactulose hilabihan ka popular sa daghang nasud sa Kasadpang Uropa, sa Amerika, ug sa Japan niadtong 1992, ang lactulose gilakip sa "lista sa bulawan" sa mga istratehikong produkto nga makatampo sa pagpauswag sa panglawas sa nasud. Karon, ang misyon sa usa ka estratehikong produkto sa atong nasud gipasidunggan sa kefir, nga labing makapadasig nga suporta ug nagpalambo sa panglawas. Human sa tanan, sa 1 litro sa kini nga ilimnon adunay 2 gramos nga lactulose - ug kini mao ang labing maayo nga supply sa adlaw, aron ang lawas magtrabaho ingon nga usa ka orasan. Ang konklusyon mao ang yano: aron mobati nga maayo, kinahanglan lang nga makatagamtam sa dili hitupngan nga lami sa kefir matag adlaw. Pagkaon!