Kasagaran, ang pagreklamo sa sakit sa likod, imong madungog ang masaligong pagdayagnos (bisan gikan sa doktor!): "Ikaw adunay osteochondrosis". Apan daghang mga doktor ang nag-ingon nga sa 50% sa mga kaso kini nga diagnosis sayop. Ang Hapon nagtuo nga kung adunay sakit sa likod, kini nagpakita sa usa ka kinatibuk-an nga dili malipayon nga lawas. Busa ayaw pagdalidali sa pag-sign up alang sa sesyon sa manual therapy, tingali ang imong problema dili konektado sa spine. Ang mga hinungdan ug pagtambal sa sakit sa likod usa ka tinuod nga hilisgutan alang sa kadaghanan kanato ...
KINAHANGLANON SA PAGKAON
Sa Sidlakan, dugay na nga namatikdan ang suod nga relasyon sa enerhiya tali sa dugokan ug mga organo sa sulod. Ang medisina nga medisina andam nga mouyon niini, bisan pa kini nagkaduol sa pangutana sa pagkonektar nga mas pragmatically: ang mga endings sa nerve gikan sa spinal cord moabot ngadto sa internal nga organo. Busa ang signal bahin sa pagkaubos sa internal nga organo sa pagkatinuod makaabot sa katugbang nga departamento sa spine, nga makaapekto sa likod sa porma sa acute pain, tingling o lumps.
"Daghan kanato wala maghunahuna nga, pananglitan, ang sakit sa ubos nga bukog mahimong resulta sa exacerbation sa gastritis o mga sakit sa pagpanghubag sa pelvic organs," midugang si Sergei Tarasyuk, usa ka neurologist sa Moscow Homeopathic Center. - Kung ang kasakit sa buko tungod sa usa ka paglapas sa kalihokan sa usa ka internal nga organ, adunay laing mga ilhanan sa maong sakit. Busa, sa kaso sa gastritis kini usa ka dili maayo nga baho gikan sa baba o usa ka digestive disorder. "
Mao kana ang hinungdan nga ang usa ka suod nga neurologist ug therapist nga kooperasyon gikinahanglan aron ma-establisar ang diagnosis ug pagtambal sa sakit sa likod. Sa sinugdanan, ang diagnosis ug pagtambal gireseta sa usa ka neurologist. Human sa usa ka rebentador nga usa ka backbone posible nga sa pagkuha sa pipila ka mga konklusyon mahitungod sa mga hinungdan sa mga kasakit. Kon kini gibase sa mga sakit sa internal nga mga organo, ang pagtambal magpadayon sa therapist.
Sore Neck
Ang usa ka maanindot nga katunga sa katawhan kasagaran makasinati og kasakit sa liog. Ug kini dili gayod usa ka aksidente! "Ang cervical spine mao ang labing mobile," misaysay si Sergey Tarasyuk. "Ang bisan unsang pagkabalisa nga paglihok o pagbag-o makahimo sa usa ka gamay nga pagpabalhin sa vertebrae, sprain o kapungot sa kaunoran niining dapita."
Unsay akong buhaton?
Ang ingon nga mga samad sa likod sa kasagaran mawala sa kaugalingon nga walay pagpangilabot sa medikal sa pipila ka mga adlaw (kon ikaw usa ka malipayon nga tag-iya sa medyo himsog nga likod). Ang labing importante nga butang sa niini nga sitwasyon mao ang pagrelaks sa mga kaunuran. Sa paghimo niini, gamiton ang yelo sa unang 24 ka oras, nga makalahutay kaayo niini nga tahas. Dayon ibalhin ngadto sa kainit - ayaw paghumok sa masakit nga lugar, nga maayo nga gamiton ang pahumot o cream nga adunay epekto sa pag-init. Ug ayaw paghigda sa taas nga panahon! Ang lungtad nga pahulay sa higdaanan makapahuyang sa mga kaunuran sa likod, ug ang bisan unsang aktibo nga kalihokan sa kasarangan nga kantidad mapuslanon kaayo alang sa ilang pagkaayo human sa usa ka microtrauma. Kung, human sa tanan nga mga lakang sa ibabaw, ang kasakit sa likod dili moubos sulod sa usa ka semana, konsultaha ang usa ka doktor.
Namatay si Bruce
Uban sa kasakit sa lumbar nga rehiyon, ang mga batan-ong babaye mahimong maatubang human sa pagmabdos o kalit nga pagkawala sa timbang. Kini tungod sa kamatuoran nga ang mga internal nga organo sa lungag sa tiyan napahawa gikan sa ilang mga dapit sa kinaiyahan ug naghimo sa dili kinahanglan nga palas-anon sa taludtod, kasagaran sa lumbar spine. "Panahon sa pagmabdos, ang mga ligamen nga gigamit sa mga organo sa lubi sa tiyan gibutang sa vertebral column," matod ni Galina Zyukina, usa ka osteopathic nga doktor sa Silk Way. "Magkinahanglan sila og panahon aron makabalik sa normal." Ang sama nga butang mahitabo sa usa ka mahait nga gibug-aton tungod sa dako nga pagkawala sa internal nga tambok. "
Unsay akong buhaton?
Aron ang mga internal nga organo dali nga makakuha sa ilang orihinal nga posisyon, gamita ang corrective nga lino o bandage. Kinahanglan nga kini isul-ob adlaw-adlaw sulod sa labing diyutay nga 3-4 ka semana, ug kung gikinahanglan. Ug siguradong mobisita sa osteopath. Human sa ubay-ubay nga sesyon sa pagmasahe sa tiyan gikan sa kasakit sa likod, wala'y pagsubay.
KALIBUTAN SA PULANG
Ang tanan nga tensiyon sa bino - kita gigamit sa niini nga pahayag ug dili kini seryoso. Apan sa kaso sa kasakit sa bukobuko, kini wala'y kalabutan. Ang tensiyonado nga mga sitwasyon, ang depresyon nga molungtad sulod sa pipila ka mga semana, mosangpot sa pag-overstrain sa mga kaunuran, lakip na ang likod, vasospasm ... Kini dili lamang magputol sa nutrisyon sa taludtod, apan mahimong mosangpot sa curvature o pagpapahawa sa vertebrae.
Unsay akong buhaton?
Ang kahimtang sa dugang nga stress ug kabalaka mahimo lamang makuha sa usa ka neurologist. Iyang wagtangon ang pisikal nga hinungdan sa kasakit ug maghatag kanimo og sikolohikal nga suporta. Sa labi nga grabe nga mga kaso, ang mga tambal nga psychotropic o antidepressant kinahanglan. Usa lamang ka eksperto ang makahatag kanila!
KALIPAY SA PULANG
Usa sa labing komon nga butang mao ang pagbati sa kabug-at sa mga kaunuran sa likod ug sa spine. Mao kini ang gitawag nga gikapoy nga kalamnan syndrome, nga gipakita bisan sa mga batan-ong babaye. Kini nga sakit adunay usa ka yano nga hinungdan, ug ang pagtambal sa kasakit sa likod sa niini nga matang dili usab lisud. Ang rason - usa ka taas nga overload o kakulang sa hustong pahulay. Sa gikapoy nga mga kaunuran, ang lactic acid (usa ka produkto nga gigamit sa mga selyula sa kaunuran) sa kasagaran motigum, nga maoy hinungdan niining dili maayo nga mga pagbati. Aron makuha kini gikan sa fibers sa kaunuran, gikinahanglan ang daghang oksiheno.
Unsay akong buhaton?
Sa diha nga imong gibati ang nagkaduol nga kakapoy, pagsugod sa pagginhawa pag-ayo. Maghinayhinay, dayon usa ka hinay nga paghinga. Balika kini nga ehersisyo sa daghang mga higayon. Kon ang mga kaunuran sa likod daw mabug-at ug gikapoy tungod sa walay dayag nga katarungan sulod sa daghang mga semana, konsultaha ang usa ka doktor.