Kung kalit nga masakit ka sa tiyan, siguroha ang pagtagad niini: siya dili gayud mabalaka nga ingon niana! Ang paghatag sa dili komportable, kabug-at, pagkalup-og o kasakit mahimo nga abunda o dili substandard nga pagkaon, ingon man dili regular o dili angay nga pagkaon, pagkahilo ug bisan pa ang stress. Kon ang negatibo nga mga butang gisubli, ang mga kausaban sa gastric mucosa nga mosangpot sa laygay nga gastritis magsugod. Ang pagpuyo uban sa niini nga sakit dili sayon: kini nagkinahanglan kanimo sa higpit nga disiplina ug pagkabuotan sa pagpili sa usa ka pagkaon ug bisan usa ka rebisyon sa dalan sa kinabuhi. Ang pagdesisyon nga ang "paghupay" sa gastritis mahimo nga sa tabang sa mga pangpawala sa ngit, ikaw anaa sa peligro. Pagpadapat sa anesthesia - wala magpasabut nga "matulog" hangtud sa kahangturan!
Bump ibabaw sa bakus
Kung wala ka nagduda kung diin nahimutang ang tiyan, ang gastritis makatabang sa tukmang pagtino niini. Sa sinugdanan sa mahait nga yugto sa sakit sa epigastric nga rehiyon (ibabaw nga tiyan), adunay usa ka sakit nga pagsakit o pagputol - usa ka signal nga ang gastric mucosa nahulma. Sa ulahi, ang kasakit gihiusa sa kapaitan (pagbuga sa bile), ingon man sa pagkalipong, ang pag-uswag sa pagsuka (ilabi na kung una nga gigamit nimo ang dili maayo nga pagkaon).
Nag-inom ka sa usa ka walay sulod nga kopa sa lig-on nga kape "vpriskusku" nga adunay sigarilyo nga walay sulod nga tiyan? Ayaw kahibulong kung, sa kadugayan, mahupay ka o mahait nga kasakit sa epigastric nga rehiyon: ang imong menu sa buntag dili sama sa "ulo" sa tibuok sistema sa paghilis. Ang caffeine ug nicotine naghagit sa usa ka padayon nga vasospasm - busa ang pagbati nga ikaw gihapak sa ibabaw sa imong hawak o gibutang ang usa ka bato sa imong tiyan.
Pag-insulto sa pagkamakanunayon
Sa pagbalhin sa gastritis ngadto sa laygay nga yugto, ang mga simtomas niini makapahumok, apan dili kini masayon. Ang kasakit dili na mahulog, ang kasukaon ug ang pagsuka dili mahitabo, apan ang usa ka pagbati sa kabug-at ug kompleto nga tiyan anaa, bisan kung gamay ra ang imong gikaon. Karon ang dili maayo nga mga pagbati nag-uban kanimo halos kanunay: ikaw sa kanunay mobati sa kahuyang, sa madali nga gikapoy ug mahimong masuk-anon (bisan pa ang neurasthenia mahimong molambo). Kini tungod sa kamatuoran nga ang tiyan dili hingpit nga masuhop ang mapuslanon nga mga butang ug ang imong lawas dili makadawat sa gikinahanglan nga "himan".
Ang panit mahimo nga maluspad ug umog, nagpatubo sa mga pagtaas. Kon ikaw magsipilyo sa buntag, hatagi'g pagtagad ang dila: ang usa ka abohon ug dalag nga coating nagpakita nga ang imong tiyan nangayo og tabang. Ang makanunayon nga mga kauban sa gastritis - usa ka dili maayo nga pagkahugaw sa baba, kakulang sa kahinam, ug kauhaw. Ang makalagot nga gutlo - ang dili maayo nga gininhawa kanunay nga anaa, dili igsapayan kon unsa ka sagad nga ibutang ang imong mga ngipon o gamit ang chewing gum. Busa, bisan kung wala ka'y pag-atiman sa bisan unsang butang, ug ang dili maayo nga baho - kini usa ka timailhan mahitungod sa usa ka malfunction sa tiyan. Siguroha ang pagtagad niini nga dili maghulat sa kasakit.
I-hingpit ang pagpatay sa kalayo
Uban sa acute gastritis, ayaw pagtambal sa kaugalingon, gamit ang mga painkiller. Pakigsulti dayon sa doktor. Kon ang tiyan kalit nga mahulog sa kagabhion, pagkuha og dinaliang mga lakang nga makatabang sa pagpagaan sa kondisyon. Pag-andam og peppermint nga tsa (usa ka bag o usa ka kutsarita alang sa 200 ka ml nga Nagabukal nga tubig) - kini makatabang sa pagkuha sa kalit. Ang temperatura sa tsa dili molabaw sa 45-55 C (aron dili makadaot sa mucous membrane). Kon ikaw adunay grabeng kasakit sa imong tiyan, mahimo ka magdala og duha ka mga dulang nga dili-spikes o usa ka spasmalgon tablet.
Aduna ba ikaw usa ka burp nga adunay baho nga gikaon nga pagkaon o mga panakot? Busa, ang tiyan nagpatin-aw nga nagkaon ka og sayup. Ang kabus nga pagkaon nagapukaw sa makatakod nga gastritis. Sa niini nga kaso, kini mao ang gikinahanglan sa pag-rinse sa tiyan. Ang labing maayo nga pag-inom sa daghang linuto nga tubig (36-45 C) o usa ka mahuyang nga solusyon sa potassium permanganate (hangtod sa 3 ka litro) aron mapugngan ang pagsuka. Kung ang paghugas dili mahimong mas maayo - panahon na sa doktor.
Ayaw pukawa ang mananap
Dili ba nimo gusto nga ang pagpalambo sa laygay nga gastritis? Kini alang kanimo uban sa tabang sa mga medisina alang sa pagtambal sa gastritis. Human sa imong pagsagubang sa acute gastritis, adtoa ang usa ka diyutay nga pagkaon. Hinumdomi: karon dili ka tambok, fried ug mahait. Sa unang mga pinggan kinahanglan nga dili iapil sa grub, rassolnik ug bisan borsch. Ang karne ug isda gilat-an lamang. Aron malikayan bisan ang gamay nga trauma sa mucosa, kan-a ang namala nga sabaw sa unang adlaw human sa pagkahilo o pagpaubos. Ang bisan unsang baga nga pagkaon mahimong makapahagit dayon sa usa ka pagpalala.
Ang Iningles wala tuyo nga nagsunod sa tradisyon sulod sa mga siglo sa pagkaon sa oatmeal alang sa pamahaw, nga giluto sa tubig (asin, asukal ug gatas gidugang lamang sa wala pa mag-alagad). Aron sa pag-andam sa tiyan alang sa usa ka adlaw sa trabaho, pag-inom og walay sulod nga baso nga binotelyang tubig sa temperatura sa lawak nga walay gas. Busa imong pagaluwason ang tiyan gikan sa mga salin sa gidili nga kalan-on. Human sa 20 minutos mahimo ka nga mamahaw. Dili nimo gusto ang porridge? Mahimo ka makahimo og alisngaw nga omelet o sabaw sa utanon. Usa ka dili kinahanglan nga kahimtang - ang pagkaon kinahanglan nga malumo! Walay sandwich nga adunay uga nga sausage ug halang nga keso o chops. Likayi usab ang lunsay nga pagkaon. Mahimo nimong maangkon ang usa ka tasang kape sa imong trabaho, o, labing maayo, mint tea o paggamit sa mga medisina sa pagtambal sa gastritis. Ug ang imong adlaw mamaayo ra!
Simple nga mga lagda
Ang tiyan nahulma sama sa usa ka puyo, diin adunay kinahanglan nga bula sa gas, nga gikinahanglan alang sa aktibong paghilis. Kung daghan ang imong gikaon, ang tiyan moabot ug ang bula sa gas maduso (kini mobati sama sa hiccup o pagsabwag). Naglingkod sa lamesa, gibahinbahin sa hunahuna ang naandan nga bahin, ngadto sa tulo ka bahin: duha ang nagkaon, ug gikan sa ikatulo nga paglikay. Ug sa dili madugay inyong masabtan nga kamo matagbaw ug, labaw sa tanan, dili sobra ka daghan. Ang pagkaon sa tiyan o tambal mao ang unang timaan sa gastritis. Bisan kon ang tiyan dili masakitan, ang gigutom nga mga hiccups, usa ka dili maayo nga kaayohan sa baba mahimong mahitabo. Lakaw ngadto sa fractional nga pagkaon - matag 3-4 ka oras nga makaon. Kon ang tiyan dili walay sulod, dili siya kinahanglan nga maghilis sa iyang kaugalingon ug maghatag kanimo sa pag-antus. Hisguti ang imong pagkaon uban sa imong doktor ug sunda ang iyang mga rekomendasyon.
Ang tingpamulak usa ka panahon sa exacerbation sa mga laygay nga gastrointestinal sakit ug ang pagtunga sa mga bag-o. Kuhaa ang husto nga sistema sa gahum, ug malikayan nimo ang kakuyaw.