Sa Turkish bath dili lamang sa paghinlo sa lawas, apan usab makuha nga rejuvenated. Sa usa ka diwa, ang Turkish baths usa ka oasis sa demokrasya, diin walay kalainan sa katahum ug kaanyag, sa taliwala sa social strata ug mga grupo sa edad ... Ang pamilyar nga hierarchy nagpabilin sa gawas sa mga dingding sa hammam, nga bisan kinsa mahimong bisitahan sa bisan unsang oras. Sa unang mga panahon, ang mga babaye makahimo niini.
Ang mga representante sa fairer sex mibisita sa hammams nga gilain gikan sa mga lalaki. Ug didto wala lamang sila naghugas sa ilang kaugalingon. Sa mga kaligoanan, sa maanindot, nindot nga atmospera sa paghupay ug pag-ayo sa kainit, humok nga kahayag, ang mga babaye nakatagamtam sa mga pamaagi nga nagpreserbar sa panglawas, katahum, nagpakita sa pinakamaayo nga sinina, nag-inom og humot nga tsa o kape sa mga higala, mipaambit sa mga sekreto sa kababayen-an ug naghisgot sa mga lalaki. Usa ka babaye nga taga-Sidlakan ang adunay katungod sa pagdiborsiyo kon ang iyang bana makapugong kaniya sa pagbisita sa hammam.
Ang pagkapopular sa sidlakang hammams sa kalibutan nagkadaghan matag tuig. Sa among nasud, gipasalamatan usab ang mga kabtangan sa pag-ayo sa sidlakang kaligoanan, ang ilang kaluho ug kahibulong nga atmospera.
Mga paghawan sa Hammam
Ang "bug-os nga programa" sa pagduaw sa hammam naglakip sa pipila ka maayong pamaagi.
Una sa tanan, kinahanglan mo nga agi sa pamaagi alang sa pagpainit sa lawas. Sa Turkish nga kaligoanan walay luna alang sa kasamok ug pagdali, ang tanan nga mga pamaagi kinahanglan nga hingpit ug lahi. Samtang nagduaw sa hammam, kinahanglan ka nga hingpit nga makaikyas gikan sa imong mga problema ug magpahayahay, malingaw sa alisngaw ug sa usa ka talagsaon nga oriental nga atmospera. Ang humot nga alisngaw sa hammam nagpasiugda sa pag-abli sa mga pores sa panit, pagpalambo sa buhat sa kasingkasing ug sa mga sudlanan, pagpahayahay sa mga kaunoran, sa epektibong pagkuha sa mga toxins ug toxins.
Human sa pagpainit sa lawas, kini ang turno sa pagmasahe, ang ikaduha nga pamaagi sa hammam. Atol sa sesyon sa pagmasahe, ang usa ka manwal nga paglapaw sa mga gama nga gama nga gama sa kanding ug sabon nga sabon nga gihimo pinaagi sa kamot gihimo. Kini nga sabon itom. Giandam kini gamit ang mga itom nga olibo ug uban pang natural nga mga sagol, lakip ang lana sa oliba ug argan, eucalyptus. Busa, ang sabon adunay talagsaon nga mga abilidad sa nutrisyon ug paghinlo.
Ang komposisyon sa lana sa argan naglakip sa daghan nga mga mapuslanon nga mga elemento, ang iyang pagkahilo, ubos ang tambok ug malumo, makatabang sa pagpugong sa pagtigulang sa panit ug dili hinungdan sa mga alerdyi.
Ang Gauntlets adunay bagis nga nawong. Gipaligid nila ang lawas sa dugay nga panahon ug sa hingpit, labi na ang mga tiil, tuhod, ug mga siko. Ang nawong gipahid sa mga guwardya nga mas hinay, nga nagtugot kanimo sa pagkuha sa patay nga mga selula sa epithelium ug paghatag sa panit sa kahimsog ug panglawas. Human matapos ang makusog nga pagmasahe, ang lawas kinahanglan nga hugasan nga maayo sa pagmasahe, karon lamang sa hinay ug sa kalumo, gamit ang mga lana.
Human niini, ang pamaagi sa pagputos nagsugod sa paggamit sa mga lana, natural nga essence, asin sa dagat, lapok. Ug isip usa ka katapusan nga pamaagi, ang lawas kinahanglan nga ipaunlod sa bugnaw nga tubig aron ang mga pores sa saturated skin suod.
Kaayohan sa Bath
Wala kini girekomendar sa pagduaw sa Turkish nga mga kaligoanan alang sa mga nag-anam nga panit. Ug alang sa uban, bisan kadtong adunay uga o sensitibo nga panit, ang sidlakang kaligoanan hingpit nga gisul-ob. Ang Steam mo-moisturizes sa uga nga panit, hingpit nga maghinlo sa sensitibo, ma-normalize ang produksiyon sa sebum sa panit nga panit ug magwagtang sa mga komedones. Ang mga tawo nga adunay mga problema sa buhok ug couperose mahimo usab, ug kinahanglan pa, moduaw sa sidlakang hammam. Ang usa ka makapahimuot ug makahupay nga alisngaw wala magpasobra sa panit, apan makapausab sa sirkulasyon sa dugo.
Ang mga kosmetiko gitambagan sa pagbisita sa hammam kanunay, nga nagsugyot sa pamaagi sa oriental isip usa ka epektibo nga paagi sa paglimpyo sa panit sa lawas. Busa, ang mga babaye ganahan nga mobisita sa Turkish baths.
Ang Turkey bath adunay maayo kaayong epekto sa lawas. Ang paglihok sa alisngaw gikan sa toxins ug toxins, makapahuyang sa kakapoy, makapa-normal sa sistema sa digestive sa lawas, mga baga. Ang popularidad sa Turkish bath mao ang taas nga medisina. Ang pagduaw sa kaligoanan makatabang dayon sa pag-ayo alang sa mga colds, ARD, paghupay sa pag-atake sa hika, makapahupay sa pagsalig sa alkohol.
Paglikay sa mga sakit sa sidlakang hamam
Adunay usa ka kaayohan gikan sa Turkish bath ug alang sa paglikay sa nagkalain-laing mga sakit. Ang luwas nga pag-ingon nga kadtong kanunay nga mobisita sa hammam dili makaatubang sa mga problema sa sakit nga reumatismo, kasingkasing ug vascular, mga sakit sa musculoskeletal system. Sila wala gihulga sa mga sip-on ug mga depresyon. Ang pagbisita sa sidlakang kaligoanan makatabang sa pagpabalik sa pagginhawa, ang panagway sa espirituhanon nga pagkabalanse ug panag-uyon, usa ka pagbati sa kasayon. Ang mga tawo nagkalipay, ang pagkatulog na normal. Ang mga pamaagi sa paghimo sa hammam makatampo sa pag-normalize sa timbang, apan gikinahanglan usab ang pagkaon nga husto. Daghang mga modernong saloon ang naghalad og mga bag-o nga pamaagi alang sa oriental baths.
Ang mga botelya makatampo sa pagkawala sa timbang, apan ang tambok nga mga deposito gikan lamang sa pagbisita sa kaligoanan dili mawala. Ang pagkaligo makatabang sa pagpanakit, aron mapakunhod ang gibug-aton sa usa ka kilo o duha, apan dayon kini mobalik.
Ang nag-unang butang sa dihang ang pagduaw sa usa ka kaligoanan mao nga ang alisngaw makatabang sa pag-aktibo sa mga proseso sa metabolismo ug sa pagpakig-away sa mga stagnant nga proseso sa lawas. Ang steam makatabang sa pagwagtang sa cellulite ug pagpalihok sa lymph flow.
Kontra-timailhan sa pagbisita sa turkish baths
Aron mobisita sa hammam, adunay ubay-ubay nga contraindications. Wala kini girekomenda alang niadtong adunay katarata, mga tawo nga adunay sakit sa kasingkasing ug sakit sa kasingkasing. Ayaw pag-adto sa mga pasyente nga may hypertensive bath, kadtong nag-antus sa stroke, usa ka atake sa kasingkasing ug kinsa nag-antus sa pagpanghubag sa kidney, thyroid. Ang pagbisita sa kaligoanan hugot nga gidid-an sa mga tawo nga adunay varicose veins.
Summing, sa makausa pa gusto nakong ipahinumdom kanimo nga ang Turkish baths (hammams) popular karon sa tanang nasud sa kalibutan. Ang pag-adto alang sa usa ka hugaw nga kaligoanan sa niini nga sidlakan nga bathhouse posible sa daghan nga mga lungsod sa pagbisita, nga mobati sa kaanyag sa dili makalimtan nga kahimtang sa Sidlakan.