Daw ang ballerina nga si Anastasia Volochkova adunay seryoso nga kakompetensya. Ang 46-anyos nga aktres nga si Alena Khmelnitskaya bag-ohay lang nagpakita sa usa ka dako nga kahabugon ug gikahimut-an ang iyang mga subscribers nga adunay longitudinal ug transverse twine. Ang maong mga kalampusan nga nakuha sa actress pinaagi sa tabang sa yoga, nga iyang nadiskubre alang sa iyang kaugalingon lima ka tuig na ang milabay.
Giunsa ni Alena Khmelnitskaya nga miadto sa yoga
Naagi kini sa usa ka malisud nga panahon sa kinabuhi ni Alena. Niadtong 2010, nanganak siya sa iyang ikaduhang anak nga babaye, si Ksenia, ug duha ka tuig ang milabay siya mibiya sa direktor nga si Tigran Keosayan, diin siya nagpuyo sa baynte ka tuig. Kini nga mga panghitabo wala'y positibo nga epekto sa hulagway sa arte. Dili lamang nga nakuha niya ang mga baynte ka kilo nga kilo sa panahon sa pagmabdos, apan misugod usab siya sa "pagsakmit" sa depresyon tungod sa diborsyo. Apan tungod sa kinaiya sa pagpakig-away, nakahimo siya sa pagpa-uswag sa iyang kaugalingon ug sa usa ka mubo nga panahon sa pagdala sa numero ngadto sa usa ka sulundon nga porma. Karon si Alena nagpusil sa sinehan, nag-tour sa kalibutan uban sa enterprizes ug lima ka beses sa usa ka buwan nagpadayon sa entablado sa musikal nga "Cinderella". Sa tanan nga mga pagbiyahe siya kanunay nga magdala kaniya og yoga mat ug usa ka pisi, ug matag buntag ang magsugod sa artista sa usa ka tradisyonal nga jogging.
Sport sa kinabuhi sa usa ka aktres
Ang hugpong nga iskedyul sa trabaho naghimo sa pipila ka kausaban sa iskedyul sa mga pagbansay alang sa aktres. Yoga siya nagsugod sa pagtuon sa grupo, apan tungod sa kakulang sa oras karon mas gusto nga magtuon sa balay uban sa usa ka personal nga trainer. Usab sa apartment sa Khmelnitskaya adunay usa ka running track, ang mga ehersisyo nga gigamit ni Alena sa pagsagup sa pagtan-aw og mga sine. Ang aktres nagbisita sa swimming pool ug fitness hall sa daghang mga higayon sa usa ka semana, ang mga videotapes bahin sa pagbansay makita sa iyang Instagram. Ang Khmelnitskaya nahigugma sa aktibo nga kalingawan ug sa bakasyon mas gusto ang mga ekstrim nga mga dula. Siya hingpit nga skates, snowboarding ug downhill skiing, hingpit nga pagsakay, pag-dive sa scuba gear ug pagpadagan sa usa ka motorsiklo. Hapit tanan nga mga lingaw sa bantog nga pelikula nga "Hearts of Three" iyang gipahigayon nga independente.