Pag-almusal uban ang usa ka green mood Ang mga counter counter sa mga merkado ug mga tindahan nabuak sa kadagaya sa kalasangan. Gamita ang kaso ug maglakip sa daghang mga utanon kada adlaw sa imong pagkaon. Alang sa normal nga panglawas girekomenda nga kaonon kada adlaw ang usa ka hugpong sa tanaman. Ang labi ka mapuslanon nga paggamit niini mao ang mga starch ug mga protina, sa kini nga kaso kini nagpasiugda sa maayo nga panghilis, nihunong ang mga toxin, nagpuno sa kakulangan sa bitamina. Ang mga Greens mahimo ug kinahanglan nga isagol nga hingpit uban sa tanan nga mga produkto, tungod kay kini, maingon man ang pipila ka medisina nga mga hilba, nagpasiugda sa paghilis sa lisud nga pagkaon nga hinawan. Ang greenery maayo sa tanang prutas ug utanon. Kon ikaw nag-andam sa usa ka cocktail nga gibase sa matam-is nga bunga, nan ingon nga usa ka likido nga imong magamit ang kefir, curdled gatas o whey. Kini wala magkasumpaki sa mga balaod sa linain nga pagkaon. Ang duha ka matam-is nga prutas ug mga utanon hingpit nga gihiusa sa mga produkto sa sour milk. Sa among menu karon mao ang green cottage cheese. Dad-a ang labing lunhaw ug labing humot nga mga hilba. Aron ang kumbinasyon sa keso nga keso uban ang mga utanon mas organiko, makadugang kami og gamay nga kefir. Andam na ang bitamina nga pamahaw!
Sagol:- Curd 200g
- Lab-as nga spinach 20 g
- Kefir 150 ml
- Asin 2 g
- Lab-as nga dill 20 g
- Basil green nga presko 20 g
- Rucola 20 g
- Tarragon (tarragon) presko nga 20 g
- Lakang 1 Sa paghimo sa usa ka berde nga cottage cheese, kinahanglan mo nga magkuha sa cottage cheese, kefir, usa ka hugpong sa mga utanon: dill, green basil, tarragon, arugula, spinach; asin.
- Lakang 2 Beat ang keso sa cottage uban sa yogurt.
- Lakang 3 Sa blender, galinga ang mga hilba.
- Lakang 4 Mix keso cottage uban sa mga utanon. Asin. Sa makausa pa, uyogon ang tanan.
- Lakang 5 Ibutang sa usa ka pinggan. Pag-alagad alang sa pamahaw o panihapon.