Kefir inom sa mga utanon

Ang mga utanon ug mga utanon nga kaldero pagalimpiyohan, ang mga sili giputol. Ang ahos limpyo. Sagol:

• kefir - 1,5 litros
• ahos - 1 ngipon
• cucumber - 1 ka piraso
• pula ug dalag nga pepper - usa ka piraso
• petioles sa celery - 1 piraso
• daghang mga dahon sa berde nga lettuce - usa ka piraso
• sa usa ka sprig sa dill, parsley, green nga sibuyas - 1 piraso
• asin, pepper - 1 ka piraso (sa pagtilaw)

Panudlo

Ang mga utanon ug mga utanon nga kaldero pagalimpiyohan, ang mga sili giputol. Ang ahos limpyo. Guntinga ang mga utanon ngadto sa dagko nga mga tipik. Pil-a ang mga utanon ug mga utanon sa usa ka blender ug dad-a ngadto sa usa ka puree kondisyon. Kung wala ang pagpalong sa blender, ibubo ang mashed patatas ug dugmoka ang kefir. asin, sili, ibubo ngadto sa mga baso ug dayon moalagad.

Pagkaon: 8