Mga matang sa babaye nga numero
Ang unang matang sa numero, nga mahimong girepresentahan sa porma sa usa ka balitaw nga trianghel, gitawag nga android. Ang mga kababayen-an nga ingon niini nga matang lahi sa uban nga adunay lapad nga mga abaga, apan ang hips, sa sukwahi, hiktin. Ang usa sa gipahayag nga mga kabtangan niini nga numero mao ang hapit hingpit nga pagkawala sa hawak, ug ang kalainan sa mga hips usahay halos dili moabot sa kawhaan ug lima ka sentimetro. Ang dako nga mga dughan, patag nga bugsok, ang ubos nga bahin sa lawas nga mas dako pa kay sa ibabaw - kining tanan nagpaila niining matang sa numero. Kasagaran ang ingon nga numero adunay mga atleta.
Tungod sa kasagarang gikusgon sa pag-apod-apod sa mga substansiya sa lawas, ang sobra nga gibug-aton niini nga pigura gibutang sa mga abaga, mga kilid, hawak ug tiyan. Sa labing grabeng mga kaso, usa ka hulagway niini nga matang mahisama sa usa ka mansanas.
Sa opinyon sa kadaghanan sa mga nutrisyonista alang sa android type sa numero, gikinahanglan ang pagkaon sa daghang pagkaon sa gabii lamang, ug sa nahibilin nga panahon aron mahimong mas daghan ang pagkaon sa pagkaon. Kini kinahanglan buhaton, tungod kay ang metabolismo nagkadaghan hangtod sa gabii. Ang makadaot niining matang sa dagway nagdala sa sobrang konsumo sa asin, serbesa, nagkalainlain nga tambok sausages. Kini mapuslanon sa pagkaon: humay, patatas, isda, porridge - nga mao, pagkaon nga puno sa komplikado nga carbohydrates.
Ang ikaduha nga matang sa babaye nga numero susama sa android sa pipila ka mga kinaiya nga kinaiya: metabolismo, pagtigum sa tambok sa mga problema nga mga dapit. Ang mga babaye nga adunay usa ka rektanggulo nga matang sa numero adunay managsama nga proporsyon sa dapit sa mga bat-ang, dughan ug hawak. Ang hatag-as nga mga buntog, tag-as ug lig-on nga lawas, yagpis nga mga bitiis, lapad nga dughan - tanan kining mga kinaiya nga kinaiya niini nga numero. Ang metabolismo sa niini nga matang mas ubos kay sa android type. Ang ingon nga mga kababayen-an magadayun sa pagkapuno, diin ang sobra nga mga libra nga ibutang sa mga hips ug tiyan. Kinahanglan nga seryosohon nimo ang imong nutrisyon ug kanunay nga limitahan ang imong pagkaon. Usab ang nagkalainlain nga mga produkto sa sausage, beer, aso nga karne nga contraindicated.
Ang ikatulo nga matang usa ka gynecoid o pear-shaped figure. Kini nga matang sa dagway adunay dagko nga mga hips batok sa kasinatian sa makitid nga mga abaga ug kini tukmang gihunahuna nga ang labing feminine nga matang sa tanan nga mga numero. Ang hawak sa maong mga numero mahimong sama ka huyang (ang kalainan dili mokubos sa kaluhaan ug lima ka sentimetro) ug ipahayag (diin ang circumference nga lahi managlahi gikan sa hips nga labaw pa sa kawhaan ug lima ka sentimetro), ang tiyan niini nga matang dili patag, ang ubos nga bahin sa lawas mas gamay kay sa ibabaw nga bahin . Ang mga bitiis ug mga bukton niini nga matang mahimong magtumong sa nagkalainlaing mga matang sa kalabera. Usa ka babaye nga ingon niini nga matang mahimo nga bisan unsang komposisyon ug bisan unsa nga gitas-on.
Ang metabolismo hilabihan ka ubos. Ang tanan nga sobra nga gibug-aton natigum sa ubos nga bahin sa lawas: sa mga sampot, mga paa. Dugang pa, ang mga babaye nga may porma nga pear nga porma, labaw pa kay sa uban adunay kiling sa cellulite.
Gituohan nga sa mga kababayen-an nga adunay pear type, ang metabolismo labing madali sa gabii. Ang mga Nutritionist nagtambag nga ang paniudto mahimong kasarangan, ug ang pangunang pagkaon kinahanglan kan-on sa gabii. Ang makadaut sa niini nga numero hinungdan sa hait ug tambok nga pagkaon, ug ang mga tam-is adunay negatibo nga epekto niini. Ang husto nga pamaagi mao ang paggamit sa mga produkto sama sa: mga utanon, prutas ug mga lugas.
Ang ikaupat nga matang sa babaye nga numero mao ang "hourglass". Kini susama sa gynecoid type nga numero sa natad sa metabolic rate ug pag-apud-apod sa tambok sa tibuok lawas. Ang metabolismo sa hourglass mas taas og gamay kon itandi sa porma nga pear nga porma sa mga numero. Kini nga matang sa numero giisip nga usa ka modelo sa pagkababaye tungod sa kinaiya nga katugbang sa ibabaw ug sa ubos. Ang mga baha sa gidaghanon hapit katumbas sa mga hawak, ug ang dughan sa gidaghanon anaa na sa kawhaan ug lima ka sentimetro kay sa linya sa mga paa. Ang mga sampot ug bust kasagaran nga hugna, ug ang linya sa mga hawak gamay nga kurbado. Ang usa ka bahin sa niini nga matang sa numero mao nga sa dihang mag-type sa sobrang timbang ang hawak magpabilin nga ipahayag. Ug tungod sa kusog nga pagkalastos, ang mga hips mopadayon sa ilang hamis nga kurba. Ang sobra nga gibug-aton nga gibuklad sa dapit sa mga hips, dughan ug papa. Ang sistema sa bukog niini nga matang, isip usa ka lagda, mao ang normosthenic. Ang mga Dietitian nagtambag nga dili mokaon sa mga pagkaon nga makadaot sa tibuok lawas. Kini usa ka matambok ug tambok nga pagkaon, mga tam-is. Mas maayo nga gamiton ang mga pagkaon nga dato sa carbohydrates: humay, tinapay, patatas, ug uban pa Gisugyot usab nga kaonon ang isda, utanon ug prutas.
Ang ikalima nga matang sa babaye nga numero mao ang thyroid type. Alang sa usa ka babaye nga adunay ingon niining matang sa hulagway nga gihulagway sa usa ka maanindot nga halos hingkod nga lawas: hiktin nga mga abaga ug hips, gamay nga gipahayag nga dughan. Ang mga bitiis ug mga bukton niini nga tipo parehas, apan taas. Ang pagtubo labaw sa kasarangan. Ang ingon nga mga babaye nagdala sa impresyon sa elegance ug kahuyang.
Ang metabolismo taas sa tibuok nga adlaw, mao nga lisud kaayo alang sa mga kababayen-an nga ingon niini nga matang aron makabaton og dugang nga mga libra. Ug kon kini mahitabo, ang sobra nga gibug-aton matigum sa ibabaw nga bahin sa paa ug sa tiyan. Ang mga babaye nga ingon niini nga matang makadaot sa paggamit sa chocolate, kape, asukar. Sa matag adlaw nga pagkaon kinahanglan gayud nga maglakip sa mga pagkaon sa protina, mga utanon ug mga prutas, mga sereales. Ug ayaw pagdumili sa pagpanigarilyo.
Ang ika-unom nga matang sa numero mao ang lymphatic. Sa gawas kini kaamgid sa usa ka mansanas. Ang mga kababayen-an nga ingon niini nga matang sa pagkatinuod prone sa pagkapuno, ang hinungdan niini mao ang usa ka mahuyang nga lymphatic system, nga mao, sa diha nga ang liquid sa lawas nga masuhop ug kolektahon sa mga bitiis ug mga kamot. Usab kini nga matang sa dagway makita kanunay sa timbang ug gilapdon. Ang gibayaw dili usa ka paglitok, lapad ug dagko nga dughan. Ang tiyan sagad nga nagtuybo. Ang mga pisi ug mga abaga hapit managsama sa gidaghanon. Ang mga bitiis, sa kasukwahi, mas kanunay nga taphaw. Ang pag-uswag, kasagaran, ubos sa kasagaran. Tungod niini nga matang, ang sobra nga gibug-aton parehas nga gibahin sa tibuok lawas. Ang metabolismo gamay ra, mao nga labing maayo nga buhaton ang panihapon sa buntag nga mas saturated kay sa mga vespers. Kini nga matang gitambagan nga hapit mapapas gikan sa mga produkto nga pagkaon sa gatas nga gigikanan, kini tungod sa kamatuoran nga ang gatas nga protina mao ang hinungdan sa dili maayong pag-agos sa lymph. Ang pagkaon sa ingon nga mga babaye kinahanglan nga dato sa mga prutas, mga utanon, mga utanon. Sayon sa paghilis sa itom nga karne, isda ug manok.