Ang tanan nahibal-an ang berry, nga mahimong motubo diha sa kalasangan ug sa tanaman, gitawag nga strawberry. Kasagaran kini gitawag nga strawberry, bisan pa adunay mga kalainan tali sa mga berry. Bisan pa, alang sa mga katuyoan niining artikuloha, nga maghunahuna sa mga benepisyo sa mga strawberry alang sa katahum ug kahimsog, kini nga kamatuoran dili igsapayan, sanglit ang duha ka matang sa mga berries adunay susama nga mapuslanon nga kabtangan, ug busa gamiton nato ang duha nga ngalan.
Mga benepisyo sa panglawas
Ang unang bunga, nga nagkahinog sa among ting-init, mao ang strawberry. Ang pagbaton og usa ka talagsaon nga pagtilaw, kini, dugang pa, adunay daghang mga bitamina. Ang sulod sa folic acid sa sulod niini, nga nagtumong sa mga bitamina sa grupo B, milapas sa sulod niini sa tanan nga uban nga mga berry. Ang folic acid importante alang sa paglikay sa sakit sa kasingkasing ug sa vascular, ingon man ang kanser sa rectum.
Lamang 8 berries sa medium-kadako tanaman strawberry sa pagsugat sa adlaw-adlaw nga tawhanong panginahanglan alang niini nga bitamina sa 20%. Ang kakulang niini nga bitamina mahimong mosangpot sa pagpalambo sa anemia. Ang mga strawberry adunay bitamina C, nga usa ka lig-on nga antioxidant. Ang mga berry adunay 96 milligrams niini nga bitamina, sobra pa sa usa ka orange, nga mao ang 160% sa matag adlaw nga panginahanglan sa tawo.
Ang lainlaing mga bitamina ug mga microelement nga anaa sa mga strawberry ug gikinahanglan alang sa lawas sa tawo lapad kaayo. Ang mga fibre nga bahin sa strawberry, adunay positibo nga epekto sa trabaho sa mga organ sa digestive, pagpakunhod sa cholesterol sa dugo, pagpakunhod sa risgo sa pagpalambo sa kanser sa colon. Ang sulod sa potassium sa mga bunga sa mga strawberry mao ang 270 milligrams alang sa 8 medium-kadako berries. Ang potassium nagpaubos sa presyon sa dugo. Usab sa mga strawberry usa ka dako nga unod nga puthaw, plorayd, yodo ug tumbaga.
Ang mga strawberry mahimo nga matawag nga natural nga parmasya. Ang decoction sa dahon sa strawberry ug ang iyang mga berry makatabang sa pag-normal sa metabolismo sa lawas, pagpalig-on sa presyur, pagpakunhod sa risgo sa pagpalambo sa kanser ug gamiton aron malikayan ang atherosclerosis. Uban sa gastritis, sakit sa atay, ulser sa tiyan, lab-as nga berry makatabang. Naghisgut usab kini sa mga natural nga diuretics, nga nagpasiugda sa pagpagawas sa mga bato gikan sa kidney.
Aron mapalig-on ang resistensiya ug ang mga sakit sa tiyan maoy mapuslanong tsa gikan sa mga dahon sa mga strawberry. Ang mga strawberry usa usab ka gamhanan nga antidepressant: aron madugangan ang pagbati, kini igo nga makakaon og 150 ka gramo sa mga strawberry. Talagsaong mga benepisyo sa mga strawberry alang sa panit. Sa Kasadpan, ang mga pagkaon sa strawberry popular kaayo, sanglit ang sulod sa mga kaloriya sa mga berry gamay kaayo. Aron mawad-an og gibug-aton ang pagkaon sa mga strawberry nga adunay kefir ug walay asukar.
Ang labing mapuslanon nga epekto mao ang paggamit sa lab-as nga strawberries. Ang usa ka baso nga bag-ong mga strawberry sa usa ka adlaw sa tibuok panahon maghatag sa lawas sa tanang gikinahanglan nga mga elemento.
Ang mga strawberry angay alang sa pag-ani alang sa umaabot nga paggamit. Sa dihang nagyelo, nagpabilin kini sa tanang bitamina nga anaa niini. Ang mga dahon sa dahon sa strawberry mamala sa usa ka dapit nga mangitngit, ug dayon gamiton aron pagpagawas, paghulog sa usa ka kutsara nga uga nga mga dahon ngadto sa duha ka tasa nga tubig nga nagabukal, ug pag-insister sulod sa tunga sa oras. Igo na ang pagkuha sa katunga sa usa ka baso sa dili pa kaonon. Sa paghimo sa strawberry nga tsa, pagkuha sa 1 gramo nga nahugno nga uga nga mga dahon ug ibubo ang nagbukal nga tubig, ibutang kini sulod sa mga 10 minutos. Sa adlaw, pag-inom og pipila ka tasa niini nga tsa aron sa pag-ayo sa dili pagkatun-an.
Ang pag-atiman kinahanglan nga himoon sa diha nga ang paggamit sa mga strawberry alang sa mga tawo nga adunay mga sakit nga alerdyik, ang mga berry makahimo sa usa ka alerdyik nga reaksyon. Itchy itching o rashes sa lawas. Aron malikayan kini nga limitasyon sa gidaghanon sa berries o gamiton kini nga kombinasyon sa mga produkto sa sour-milk, sama sa yogurt, yogurt, sour cream ug yogurt.
Kaayohan sa katahum.
Ang mga strawberry malampuson nga gigamit alang sa mga cosmetic nga katuyoan. Ang pamaagi sa moisturizing ug paglimpyo sa panit mao ang bag-ong mga strawberry. Gipahumok ang panit, puti, gikuha ang mga kolor sa pigment ug freckles. Ang mga bitamina A, C, E, nga gikinahanglan alang sa panit sa daghang gidaghanon, anaa sa mga strawberry. Dugang pa, kini susama sa dermal, acid-base nga balanse. Ang mga strawberry mapuslanon sa panguna alang sa tin-edyer ug problema nga panit, tungod kay kini dato sa salicylic acid, nga adunay epekto sa pag-ayo sa pagpakig-away batok sa acne ug kabahin sa cream. Adunay usa ka dako nga gidaghanon sa mga kosmetiko nga mga resipe nga naggamit sa mga strawberry sa ilang komposisyon. Ania ang pipila lamang kanila.
- Alang sa paghinlo sa lana nga panit gamit ang mush strawberries, gamiton kini sa nawong.
- Aron makahimo usa ka maskara alang sa oily skin , igo ang pagdugmok 8 berries ug pagdugang 3 ka kutsara. cuchara nga dugos.
- Alang sa uga ug normal nga panit , nahugno nga mga ubas idugang usa ka kutsara nga sour cream. Ang mga maskara alang sa nawong gigamit alang sa panit sulod sa 15 ngadto sa 20 minutos, ug dayon hugasan sa mainit nga tubig. Human nga ang nawong nahugasan sa makausa pa, apan na uban sa bugnaw nga tubig.
- Aron sa pag-andam sa exfoliating ahente alang sa mga tiil, dad-a 8 berries, add 2 tbsp. cuchara sa bisan unsang lana sa utanon ug 1 ka kutsarita nga asin. Pagmasa, pag-aplikar sa imong mga tiil, ug dayon pagligo sa tubig ug, sa dili pagpahid, tuguti ang imong mga tiil nga mamala.
- Sa pag-andam sa usa ka kaligoanan, pag-andam sa mosunod nga tambal. Pinaagi sa paggamit sa usa ka mixer, combine sa katunga nga mga tasa sa berries, duha ka tasa sa tubig, sa tunga sa mga copa sa cream ug 1 tbsp. kutsara sa lana sa castor. Ibubo ang resulta nga timpla ngadto sa usa ka kaligoanan.
- Gamita ang pulbos nga strawberry aron pahumokon ug paputi ang mga siko . Sa paghimo niini, adlaw-adlaw nga pagpahid sa panit sa mga siko nga lunhaw gikan sa mga berry.
- Gamita ang mapuslanon nga kabtangan sa strawberries dili lamang sa panahon. Kon ikaw mag-freeze sa duga sa mga strawberry, ang mga piraso sa yelo imong hingpit nga mapasig-uli ug maputi ang panit , nga magputli niini sa buntag.