Sama sa atong nahibaloan, ang lawas sa tawo naglangkob sa 70% nga tubig. Ug aron suportahan ang iyang trabaho, kinahanglan moinom hangtod sa 2 ka litro nga liquid matag adlaw. Kadtong mga walay pagpatin-aw, ilimnon gikan sa gripo, ang mga workaholics mipuno sa kakulang sa mga pluwido nga adunay kape, ang mga mamugnaon malipay sa ilang mga kaugalingon sa usa ka butang nga exotic o ubos nga alkohol nga mga cocktail. Magatanyag kami kaninyo og mga himsog nga ilimnon alang sa panglawas pinaagi sa mga ilimnon nga makatabang sa pagpalig-on sa resistensya, pagpreserbar sa kahimsog ug kabatan-onan.
Mapuslanon nga mga ilimnon
Mapalambo nila ang metabolismo ug makontrol ang gana.
Herbal teas
Kinahanglan mo kini pag-inom kanunay, sa makadaghan sa usa ka adlaw, ug usbon ang komposisyon matag 10 ka adlaw. Ang mga proseso sa pagbalhin ang labing naapektuhan sa leek, rosemary, mga dahon sa hazel, valerian, nettle, mga dahon sa birch, green bean pods. Ang mga tanum nga mamala sama sa tsa ug gipugos ang 15 minutos. Alang sa tsa atong pilion ang usa ka tanom, mag-conduct kita og usa ka kurso, makahimo kita og usa ka semana nga break ug kita moagi sa lain. Ang asukar sa usa ka pagkaon, ayaw pagkaon, dugangi og diyutay nga duga sa lemon.
Ang mga tambal nga medisina adunay daghan nga mga butang nga mapuslanon sa lawas, phytoncides, hormones, enzymes ug mga bitamina. Daghan ang adunay choleretic, diuretic, tonic effect, tanan gikinahanglan aron mawala ang katambok.
Ang mga herbal decoctions magpugong sa gana. Sa pagbuhat niini, among girekomendar ang usa ka kusog nga pagpuga sa fennel, pag-ilis ug pag-inom imbis nga tsa.
Ang sama nga aksyon adunay usa ka decoction sa stigmas mais, kita sa usa ka baso sa usa ka baso sa dili pa mokaon.
Ang kusog nga pagpa-ipo sa mga dandelion maayo nga dulls gutom, kini gikuha sa tulo ka beses sa usa ka adlaw.
Ang duga sa hilaw nga patatas usa usab ka maayo nga tambal, among giinom kini sa usa ka walay sulod nga tiyan sa buntag, usa ka baso ang matag usa.
Ang bisan kinsa nga babaye sa bisan unsang edad gusto nga mahimong nindot tan-awon. Ug ang dagway sa usa ka babaye naimpluwensyahan sa mga butang sama sa: ang kahimtang sa buhok ug panit, paglakaw, hulagway ug natural nga sulaw. Aron mapreserbar ang presko ug makapahimuot nga blush, among girekomenda ang mapuslanon ug tasty cocktails.
Maayo nga mga ilimnon alang sa kahimsog ug katahum
Cucumber juice
100 gr. cucumber juice, 100 gr. carrot juice, 50 gr. duga sa celery.
Tomato
50 gramo sa juice sa tomato, 50 gramos. lemon juice, 1 tbsp. l. duga sa celery.
Celery
50 gr. duga sa celery, 100 gr. gatas, 1 manok nga itlog, duga gikan sa usa ka lemon.
Ang mga ilimnon naghatag sa lawas og mapuslanong mga substansya ug bitamina. Pananglitan, ang carrot juice adunay bitamina B, C, beta-carotene - usa ka antioxidant. Ang mga kamatis puno sa mga minerales ug salts, ang celery dato sa potassium.
Usa ka importante nga bahin sa mga himsog nga ilimnon mao ang dugos. Naglangkob kini sa mga amino acids, nagpataas sa hemoglobin sa dugo, kini usa ka natural nga antibiotiko ug adunay ubang mga hiyas. Ug kon imong idugang kini sa "mga inom sa katahum, makabaton kag doble nga kaayohan."
Apple cocktail
1 tbsp. l. dugos, 200 gr. apple juice, juice gikan sa usa ka lemon,
Karot sa Karot
Squeeze ang duga gikan sa usa ka kilo sa mga carrots, 2 tbsp. l. dugos, 300 gramos nga linuto nga tubig ug idugang ang duga sa lemon. Nag-mix ug miinom mi sa tibuok adlaw.
Pag-inom sa lemon
Sagola ang duga sa tunga sa lemon nga adunay 1 tbsp. linuto nga tubig, dugos aron makatilaw.
Mga ilimnon sa tingtugnaw
Unsa ang mapuslanon sa pag-inom sa panahon sa tingtugnaw, sa diha nga ang immunity mag-antus, maglakaw libut sa impeksyon, ug sa gawas sa gawas.
Ang lana sa langaw adunay antiviral ug antimicrobial properties. Magahatag kini og normal nga presyur ug himsog nga pagkatulog, suportahan ang resistensya. Kini usa ka ilimnon gikan sa linuto nga patag nga tubig uban ang dugang nga 5 tulo sa mahinungdanon nga lana. Sa tingtugnaw, ang imyunidad maimpluwensyahan sa sabaw sa ihalas nga rosas, nga maghatag ug bitamina C, ibutang ang mga pinauga nga prutas sa mga thermos, pun-a kini sa tubig nga nagabukal ug mobiya sa gabii.
Tulo ka magamit nga ilimnon
Mga ilimnon ug mga duga gikan sa mga prutas ug mga utanon, kini usa ka maayo nga panam-is, nga adunay nagkalain-laing mga mapuslanon nga mga butang.
Dili mausik nga duga sa tomato
Kini nga ilimnon nanalipod batok sa kanser. Naglangkob kini sa lycopene, kini nagpamenos sa panghitabo sa kanser. Kon kini nga juice nga gigamit sa matag adlaw, nan ang risgo nga minimize aron dili masakit sa mga sakit nga may kalabutan sa mga dugo ug kasingkasing. Sa 260 g sa juice - 45 kcal.
Pag-andam sa juice sa tomato sa balay:
Hugasi ang mga bunga, kuhaa ang ikog, andama ang juicer. Sa diha nga ang duga andam na, atong ibubo ngadto sa enamel pot ug magluto niini sulod sa 15 ka minutos, andam na ang juice sa dihang ang bula mawala. Ang duga sa init nga gibubo ngadto sa pre-heated nga tadyaw. Isinisara ang duga sulod sa 15 ka minuto sa 72 degrees. Human sa sterilization, isira ang paglabaw. Ang duga andam na alang sa paggamit.
Cranberry Juice
Usa kini ka matang sa antibiotiko nga nagpaubos sa presyon sa dugo, makapalambo sa gana sa pagkaon, makadaug sa bakterya. Ang pag-inom niini nga mga berry makapugong sa sakit sa tagok, makawagtang sa mga impeksyon sa urinary tract, pagsagubang sa makatakod nga mga sakit. Ang duga sa cranberry adunay gamay nga asukar. Kining mapuslanon nga produkto dili gayud alerdyik, ug ang cranberry berries gidugang ngadto sa lain-laing mga pinggan, lakip na ang mga salads. Sa 300 ka gramo sa ilimnon adunay 160 kcal.
Juicing
Nagdala kami og bag-o o frozen nga cranberry, gipulbos kini ug gibutang kini sa usa ka net colander, ug idugang sa mga plato alang sa pagtulo sa duga sa 1 litro nga duga, 220 gramo nga asukar, pagpalihok sa kalayo, ayaw lutoon, apan ipainit sa 95 degrees. Ang gipabugnaw nga duga ibubo ngadto sa mga lata ug hugot nga sirado.
Gihimo sa panimalay nga orange juice
Alang sa bitamina nga inom, kuhaa ang 50 gramos nga asukar, 3 ka kape ug 50 ml nga tubig. Sagola ang tubig uban sa asukar, pabugnawa kini. Dayon iwugi ang duga sa 2 ka mga kahel, nga sinagol sa resulta nga syrup gikan sa asukal ug tubig. Dayon, usa ka ikaupat nga bahin sa mga orange crust ang matunaw ug idugang sa duga, pug-on ang mga oranges, ibutang ug ibubo ang mga baso sa alak. Sa usa ka bino nga bino nga adunay juice kita makadugang 3 mga hiwa sa yelo.
Sa konklusyon, among gidugang nga ang mga makahimsog nga ilimnon kinahanglan nga makainom nga maalamon. Kinahanglan lang nga mopili ka og usa ka himsog nga ilimnon, ang imong panglawas.