Gikan sa balay kinahanglan nimo tangtangon ang mga butang nga makapahinumdom sa panigarilyo: mga lighters sa sigarilyo, mga ashtray. Gikan sa nikotina makatabang ka sa pagbuntog sa pagsalig sa mosunod nga mga produkto nga adunay nicotinic acid: tinapay, mani, beans, beans, mag, itlog ug patatas.
Kung adunay kusog nga tinguha nga manigarilyo, sulayan namon nga hugasan ang baba uban ang pagpuga sa mga hilba: pagkuha sa usa ka kutsarita sa nahugno nga gamot sa ara ug isagol sa duha ka teaspoons nga peppermint. Gipuno namon kini nga sinagol sa usa ka thermos, pun-a kini sa usa ka baso nga tubig nga nagabukal ug kami moinsistir sulod sa usa ka oras, dayon among salaan kini.
Kuhaon ang nikotina nga pagsalig sa pagsabwag sa mga cereal: gisagol namon ang 100 ka gramo sa millet, rye, oats ug rye. Pun-a ang usa ka litro nga tubig ug pabukala sulod sa 10 minutos. Unya atong ibubo ang pagpuga ngadto sa mga thermos, hupti kini alang sa usa ka adlaw ug palabihan kini. Gihatud namo ang katunga sa usa ka baso sa pagpuga, tulo ngadto sa lima ka beses sa usa ka adlaw.
Ang mga tawo nga nawad-an sa ilang naandan nga sigarilyo, nahigmata sa pagkatulog, nahimong masuk-anon. Aron mahupay ang paglutas, ingon man usab sa pagpakunhod sa tanan nga mga dili maayo nga mga simtomas, ikaw makatabang sa pagpuga sa mga utanon. Naghugpong kami sa samang takdo: peppermint grass, chamomile flower, fennel, cumin prutas, nahugno nga valerian root medicinal. Ang usa ka kutsara sa niini nga koleksyon nga puno sa katunga sa usa ka litro sa Nagabukal nga tubig, kita pag-angkon gikan sa duha sa ngadto sa tulo ka oras, nan atong filter kini. Sa usa ka baso sa pagpuga, dugangi og usa ka kutsarita nga dugos, ug dad-a kini kaduha sa usa ka adlaw, 1 ka oras sa dili pa kaonon.
Pagpanigarilyo
Makatabang sa pagbuntog sa tinguha sa pagdani sa sigarilyo, daghang mga tanum. Kini mao ang ibabaw nga bahin sa yarrow, ang mga dahon sa eucalyptus, ang gamut sa aura. Kung ang tinguha nga manigarilyo sa usa ka sigarilyo mahimong dili maagwanta, mahimong makabalda sa usa ka gamay nga ubay-ubay nga mga binhi sa kalabasa, kini kinahanglan nga kanunay nga anaa. Ang maayo nga pag-chewing sa mga binhi makatabang pagsagubang sa pagkaadik sa nikotina, basta determinado ka nga tapuson kining makadaut nga kinaiya.
Ang paghunong sa pagpanabako sayon ra
Aron mohunong sa pagpanigarilyo, gikinahanglan nga kini mao ang tinguha sa nanigarilyo mismo.
Unsa ang gikinahanglan alang niini?
"Among ibutang ang tabako sulod sa usa ka adlaw sunod sa sulphate nga tumbaga." Sa diha nga manigarilyo ang usa ka sigarilyo, kini kasuko.
- Pagdala usa ka kutsara sa mga oats ug pun-on nato kini og 2 baso nga tubig gikan sa gabii. Sa buntag magluto kami og 10 ka minutos, mopugos kami og 45 minutos, among salaan, ug kami moinom, sama sa tsa. Kini nga himan makasumpo sa pagkaadik sa tabako.
- Kung adunay tinguha nga manigarilyo, usahon naton ang usa ka piraso sa gamut sa calamus, usa ka piraso sa usa ka kahoy nga kahoy nga akasya, usa ka sanga sa cherry, usa ka piraso sa pinas nga lata.
"Kuhaa ang bula gikan sa Validol." Dili namo hugasan ang botelya, ibilin namo ang pipila ka tulo sa medisina niini. Gipahigpitan namon ang usa ka sigarilyo ug gipagawas ang us aka aso sa usa ka botelya, isira kini nga hugot sa taptap niini. Sa usa ka bula sa mga bongbong usa ka yellowish coating form (gikan sa usa ka sinagol nga aso sa tabako ug validol). Sa pipila ka mga adlaw ang pamaagi pagasulayan. Gidala namon kini nga bula uban namo, sa diha nga gusto namo nga manigarilyo, ablihi ang botelya ug paniudto kini. Gusto lang nimo nga manigarilyo.
Mahimo nimo mapakunhod ang pangandoy alang sa panigarilyo pinaagi sa usa ka yano nga pagmasahe sa usa ka minimum. Ang pagmasahe mahimo sa bisan unsang posisyon - paghigda, paglingkod o pagtindog. Ang nag-unang kondisyon mao nga walay usa nga makabalda kanimo, ug nga ikaw relaks.
Pagdala ug pagbati sa tudlo sa tudlo sa usa ka gamay nga depresyon, nga nahimutang sa tunga sa liog sa ilawom sa thyroid gland, mga tulo ka mga tudlo gikan sa mga clavicle. Niini nga punto ang tawag sa China nga "hub-ex". Kung atong iduso kini nga punto, nan adunay kasakit, dayon atong nakit-an kini nga punto. Busa kon kita magtrabaho niining puntoha, kini makatabang kanato sa pagsagubang sa pagsalig sa tabako, maingon man sa dyspnea, nga may ubo, nga kasagaran mahitabo uban niadtong kinsa mihunong sa pagpanigarilyo. Ang organismo sa kanhi nga naninigarilyo, sa ingon, naningkamot, nga haw-asan sa natipon nga makadaut nga mga butang.
Kung gusto nimo nga manigarilyo, ibutang ang usa ka espesyal nga punto sa tumoy sa tudlo sa tudlo. Gikan sa sini nga punto, indi naton gub-on ang tudlo, kag maghimo kita sang circular motions, indi mag-usisa kag magbalhin sang panit, sa isa ka rhythm, duha ka pagbalhin kada ikaduha. Ang gidugayon sa pagmasahe usa ka minuto.
Human sa pagmasahe niini nga punto, ang "hub-ex" rhythmically gigutom ang tumoy sa dila sa mga ngipon, mga 20 ka segundo. Kini nga ehersisyo makatabang sa pagsagubang, usab sa kauhaw.
Sa diha nga ang usa ka tawo gusto nga manigarilyo, nan ang iyang mga kamot nag-ali sa usa ka sigarilyo. Kini sama sa usa ka reflex conditioned, usa ka hinabako kinahanglan nga magbantay sa usa ka butang sa iyang mga kamot human sa usa ka panahon. Atong kuhaon ang atong mga kamot sa pipila ka mapuslanon nga ehersisyo.
Maayo nga makahikap sa mga tudlo, magligid sa mga palma, Ininsik nga "mga bola sa panglawas", o duha ka walnuts. Ang Chinese "health balls" mahimong mapalit sa souvenir shop. Makahanduraw ba ug kahoy, bisan unsang bola. Sulayi paghikap ang duha ka bola gamit ang imong mga tudlo, una sa usa ka kamot, ug dayon ang lain. Dayon i-roll nato kini, kon kita mopilit sa mga palad.
Dayon mag-rub ang mga kumagko sa imong mga kamot sa usa ka higayon. Nag-knead kami sa "cushion" sa palad, una sa base sa hinlo, dayon gamiton kini sa base sa kuko. Human sa pagmasahe, pakurba lang ang imong mga palad. Ang mga doktor sa Karaang Silangan miingon nga ang kumagko nakonektar sa tibuok sistema sa pagginhawa ug sa kahimsog sa baga.
Mahimo ka moundang sa pagpanigarilyo
Dad-a ang 200 ka gramos nga oatmeal, ibutang ang mga panakot ngadto sa usa ka saucepan. Hugasi ang mga tambal nga adunay bugnaw nga tubig, nagkinahanglan kini og upat ka litro. Biyai ang sulod sa kalaha sulod sa upat ka oras aron masuhop ang rump. Sa diha nga ang mga oatmeal hubag mokunhod sa kainit, ug sa matag higayon nga mapugngan kini sa pagluto sulod sa usa ka oras, ang panit itubil aron ihubas ang mga tulo ngadto sa kalaha. Ang resulta nga sabaw gipabugnaw ug, nga walay pagsala, ibubo nato kini ngadto sa usa ka 3-litro nga banga, ug unya ibutang ang sabaw sa refrigerator. Gidawat nato kini 100 gramos 3 ka beses sa usa ka adlaw sulod sa usa ka oras sa dili pa kaonon o usa ka oras human sa pagkaon.
Ang kurso sa pagtambal - 1 ka bulan, ug kung dili kini makatabang, kinahanglan nimo balikon ang kurso sa pagtambal. Kini nga resipe mahimong gamiton, ug toohi ako, magmalampuson ka. Ngano nga kini nga sabaw mao nga makahimo sa pag-impluwensya. Ang butang mao nga ang komplikadong biochemical epekto sa oatmeal sa lawas sa tawo, ug dayon ang pagsalig sa nikotina huyang. Importante nga ang nanigarilyo nahibal-an sa kahinungdanon niini nga pamaagi. Gikan sa tabako gikinahanglan nga tinuyo ang pagdumili, plus usa ka decoction ug dayon kalampusan ang igahatag kanimo. Alang sa lami, mahimo nimong idugang sa matag usa nga nag-alagad usa ka kutsarita nga asukar o dugos, walay makadaot gikan niini. Nagkinahanglan ka ug tulo ka beses sa usa ka adlaw aron sa paghimo sa 200 ka gramo sa oatmeal, nga ang pagpabukal kinahanglan mo nga kuhaon ang bula, o ibubo nimo ang stove.
Karon nahibal-an mo, ang mga folk remedyo, sama sa paghunong sa pagpanigarilyo. Sunda kining mga yano nga mga tip ug tingali ikaw, ang tanan mahitabo ug unya, mahimo ka moundang sa pagpanigarilyo.