Uban sa patag nga mga tiil, ang luwan moabot ngadto sa mga hawak sa bat-ang, spine ug ulo. Sa paglabay sa panahon, ang mga organo nakaagi sa negatibo nga mga pagbag-o. Sa diha nga ang utok nabalhin, ang postura nabalisa, ang scoliosis makita, ug dayon ang osteochondrosis, ang mga lutahan sa mga bitiis mausab.
Kasagaran nga ang sakit naghimo sa kaugalingon nga gibati sa kasakit ug paspas nga kakapoy sa mga bitiis human sa paglakaw o uban nga ehersisyo. Sa pagkagabii, ang mga tiil mahimo nga gamay ug mabug-at. Mahimong adunay dili makatarunganon nga pagsakit sa ulo human sa usa ka kapoy nga paglakaw o taas nga pagtindog sa imong mga tiil. Sa paglabay sa panahon, ang tiil nagadugang sa gitas-on ug gilapdon, ang mga sakit nga mga bukog mahimo nga makita, ang mga sapatos nga naandan nga mahimong hugot ug dili komportable. Ang pagdayagnos mahimong ibutang ug ang kadaghanan, igo lamang ang pagtan-aw sa mga sapatos sa usa ka tawo: kini kusog nga pagkadaut ug naluya gikan sa sulod.
Ang pagtapak mahimo nga dala sa pagkatawo, mga 3% sa mga tawo nga makakuha niini nga sakit isip panulundon. Kasagaran, ang mga doktor kinahanglan nga mag-atubang sa nakuha nga mga tiil.
Ang hinungdan sa patag nga mga tiil sa mga bata mahimong daghan nga mga sakit; rickets ug poliomyelitis, ang hinungdan sa sakit mahimong sayup nga sapatos. Sumala sa medikal nga statistics, ang mga babaye nag-antus gikan sa patag nga mga tiil sa upat ka pilo nga mas kanunay kay sa mga lalaki. Ang mga hinungdan sa risgo mao ang pagmabdos, sobra sa timbang, taas nga tumoy sa paglakaw, taas nga pagtindog sa tiil, diabetes mellitus.
Sa pagsugod sa flatfoot, mahimo ka nga magsul-ob og sapatos nga adunay espesyal nga mga insoles, supinators, massage ug mga pamaagi sa physiotherapy. Ang mga supinator gigamit dili lamang alang sa pagtambal sa patag nga mga tiil, kondili usab sa pagpugong niini. Ang tanang dekalidad nga sapatos, ilabi na ang mga bata, gisuportahan sa mga institusyon. Kasagaran ang mga suporta sa arko gihimo aron sa pag-order, sa tagsa ka tiil nga impresyon. Ang mga supinator igo nga magsul-ob sa daghang oras sa usa ka adlaw sulod sa duha ka bulan - kini tanan nagdepende sa gidaghanon sa pagkabalda. Ang doktor mosulti kanimo kung kinahanglan nimo ang espesyal nga medikal instep. Uban sa grabe nga kasakit kinahanglan ka nga magamit sa mga tablet. Sa pipila ka mga kaso, sa dihang ang pagkay-o sa tiil kusganon nga gilitok ug ang paglakaw nahimong tinuod nga tortyur, gikinahanglan nga gamiton ang operasyon nga operasyon. Dayon ang mga surgeon - ang mga orthopedist nga nagkuha sa mga bukog sa tiil, nga nagpabalik sa normal nga porma niini.
Ang paglikay sa sakit kinahanglan magsugod sa bata pa. Usa ka importante nga papel ang gipatokar sa pagpili sa mga sapin: kini dili kinahanglan nga hagip-ot ug dili kaayo lapad, adunay usa ka flexible apan dili manipis nga lapalapa. Ang pagpalig-on sa mga kaunoran sa mga tiil gipasiugdahan sa mga gymnastics ug pagdula og sports. Sa ting-init kini mapuslanon nga maglakaw nga magtiniil sa balas ug dili patag nga yuta. Kini ang hinungdan sa usa ka panalipod nga pagpugong, pagluwas sa arko sa tiil ug pagpugong sa dagway o pag-uswag sa flatfoot. Girekomenda ang adlaw-adlaw nga init nga mga kaligoanan ngadto sa mga tuhod, pagmasahe sa mga kaunuran sa tiil. Ang dali nga pagmasahe dili lamang nindot, apan mapuslan usab.
Kung pinaagi sa kinaiyahan ikaw kanunay anaa sa imong mga tiil, pagpalit sa sapatos sa usa ka baga ug humok nga mga soles. Alang sa mga babaye nga nagtrabaho nga nagbarug, girekomendar ang mga sapatos nga adunay bukas nga tudlo, aron ang mga tiil maayo nga pahubsan, o sa usa ka panapton nga nagatabon sa mga buolbuol. Sa kini nga kaso, ang mga tikod dili molabaw sa 4 cm. Sa usa ka libre nga gutlo, kinahanglan ka magpahulay samtang naglingkod, ipataas ang imong mga bitiis, maghimo sa daghang mga lihok nga lihok uban sa imong mga tiil sa tuo ug sa wala. Usab sa adlaw nga kinahanglan ka nga magbarug sa gawas sa mga tiil, pag-ayo niini nga posisyon alang sa 30-40s.
Dugay nang natingala ang mga siyentista kung nganong ang ingon nga sakit nga sama ka lapad nga mga tiil nagsugod sa pag-igo sa mga tawo, gawas lamang sa paglambo sa sibilisasyon? Human sa tanan, ang mga tawo sa karaan naglakaw usab sa duha ka mga tiil, ug ang gibug-aton sa ilang lawas gibahin sama sa atong mga kapanahonan. Bisan pa, ang ebidensya nga siyentipiko nagsugyot nga ang mga patag nga mga tiil wala maugmad niadtong mga adlawa. Karon ang pagpatin-aw sa tigmo nakaplagan - ang mga tawo sa kakaraanan naglakaw nga nagtiniil sa yuta, balili, gagmay nga gagmay nga mga bato. Ang mabaw nga yuta naghatag dugang nga mga tunob sa mga tiil, ug ang gagmay nga mga iregularidad sa ibabaw sa yuta nakapahubag sa mga receptors sa mga tiil, nakatabang sa pagpalig-on sa mga kaunuran ug mga ligaments. Ang moderno nga tawo napugos sa paglihok nga nagsul-ob sa gahi nga aspalto o konkreto, nga dili masuhop. Mao kini ang hinungdan nga ang mga patag nga mga tiil nahimong problema alang sa mga residente sa mga dagkong agianan.
Ipahayag ang pagsulay alang sa patag nga mga tiil:
Ihigot ang imong mga tiil sa usa ka tambok nga cream. Pagbutang og usa ka limpyo nga papel diha sa salog ug tumindog niini. Tuy-od ang punoan, sumpaya ang mga bitiis. Ngadto sa grabidad sa lawas mahimong maapud-apud nga parehas. Karon pagdrowing og usa ka linya sa lapis nga nagkonektar sa mga sulud sa plantar groove (ang sinugdanan ug ang katapusan) sa foot notch, diin walay marka, tawga kini nga bahin A, ug itandi ang mga sukdanan niini sa gidak-on sa tiil. Kon ang bahin sa A nag-okupar sa kapin sa katunga sa tiil, ikaw ra ang husto, kung katunga o kapin kun kulang, nga mao, wala'y lungag o gamay, kinahanglan nimo nga ibalik sa orthopedist. Kini nga pagsulay angay alang sa mga bata.