Exotic Thailand ug ang mga benepisyo sa yoga massage

Ang teknik sa massage yoga ug ang mga bahin sa performance niini
Ang Yoga massage, usab ang Thai - usa ka espesyal nga teknik sa pagmasahe ug pagtunol sa mga kaunuran, nga dili lamang makarelaks ug makahupay sa tensiyon, apan makaapekto usab sa importante nga mga organo sa tawo. Dugang pa, sama sa giingon sa mga masseuse masters, ang pagmasahe sa Thailand makahimo sa pagpasig-uli sa natad sa enerhiya sa usa ka tawo, nga sa baylo nagpakita sa relasyon sa pamilya, nagdani sa panalapi ug kalampusan. Kon unsaon sa paghimo sa tukmang paagi sa yoga massage ug ubos sa unsa nga kondisyon kini kinahanglan nga pugngan, basaha sa among artikulo.

Unsa ang yoga massage?

Kini nga matang sa pagmasahe maoy usa ka kombinasyon sa rhythmic ug point massaging, pagtuyok, pagtuyhad ug pagpugong sa mga kaunuran uban sa tabang sa lig-on ug hait nga paglihok. Importante ang pagpangita sa mga agianan sa enerhiya, ang gitawag nga meridian, nga nagpalig-on sa atong kalagsik. Ang mga nag-unang mga meridian anaa sa agtang, suwang, tutunlan, tali sa mga suso, ibabaw sa pusod ug sa sakramum.

Ang pagmasahe sa Thai mahimo nga klasikal nga tipo ug gamit ang lana. Ang classic nga kapilian naglangkob sa paghimo sa pagmasahe nga dili makuha ang imong mga sinina. Ang pagmasahe sa lana nagkinahanglan og hingpit nga pagkaladlad ug paggamit sa sandalwood o lana sa lubi.

Ang duha ka mga kapilian makahimo sa pag-ayo sa mga sakit sa dugokan, kasingkasing, mga organo sa sistema sa pagsanay ug bisan ang atay. Kini posible tungod sa mga espesyal nga kalihukan nga nag-aghat sa usa ka gamay nga presyur sa pagpanambal sa sakit nga organ, nga sa baylo nagpalihok sa mga proseso sa pagkaayo ug nagdasig sa sirkulasyon sa dugo. Importante usab nga kini nga pagmasahe makatabang sa paghupay sa kasakit ug sa madali nga pagbawi gikan sa nasamdan nga mga bukton. Pananglitan, kini mapuslanon kaayo alang sa mga atleta.

Dili igsapayan kung unsa nga matang sa pagmasahe ang imong gipili, nagsugod kini sa pagmasahe sa mga tiil. Dayon anam-anam nga magsugod ang pagtaas. Ang paglihok kinahanglan nga rhythmic, kini gitugotan sa pagpadayon sa tikod o sa tibuok nga tiil. Ang partikular nga pagtagad kinahanglan ibayad ngadto sa mga lutahan, tungod kay kini kinahanglan nga ibitad. Sunod niini nga prinsipyo, ginahapsan namon ang tibuok lawas.

Aron makab-ot ang terapyutikong epekto, kini girekomendar nga himoon kini nga pagmasahe sulod sa usa ka oras. Alang sa tono sa sistema sa sirkulasyon kini mapuslanon human sa sesyon nga magkuha sa usa ka shower contrast. Kini nga pamaagi nga kontraindikado sa mga tigulang (gikan sa edad nga 65), ang mga bata nga ubos sa edad nga 14, mga mabdos ug mga lalaki nga nagregla.

Yoga massage human sa atake sa kasingkasing

Kini nga pagmasahe gihulagway sa usa ka gamay nga nagkalainlain nga teknik sa pasundayag. Una sa tanan, adunay gamay nga rhythmic pressure sa dughan, labi na sa kasingkasing. Ang posisyon sa tawo kinahanglan nga pinahigda, ang mga kaunuran ingon nga kalmado kutob sa mahimo. Pag-atiman sa mga palad sa palma nga adunay gamay nga mga panaptap sa mga pad sa mga tudlo. Ang paglihok kinahanglan dili magpahinabog sakit o dili komportable. Kinahanglan nga moginhawa kamo kutob sa mahimo.

Sumala sa imong makita, ang labing nag-unang mga elemento sa massage yoga dali nga mahibal-an. Tungod niini nga mga kahanas, mahimo nimo nga literal nga ayohon ang imong mga minahal, hatagi sila og kalagsik ug panglawas. Ang pagka-regular niini nga paagi wala magkinahanglan, apan alang sa kinatibuk-ang pagkaayo kini girekomendar nga magpahigayon sa usa ka komplikado nga napulo ka adlaw nga mga pamaagi. Ayaw pagsakit ug pagpahimulos sa kinabuhi!

Alang sa mas detalyado nga kasayuran, girekomenda nimo nga imong tan-awon ang video, nga klarong nagpakita sa mga lihok ug sa ilang tempo: