Diet № 4: ang mga nag-unang mga prinsipyo sa terapeutic nga pagkaon, ginadili nga mga pagkaon, sample nga menu

Diet № 4 gitudlo lamang sa usa ka doktor sa disorder sa gastrointestinal tract ug walay konsulta sa mga espesyalista dili girekomendar alang sa paggamit. Sa kini nga kaso ang sakit giubanan sa diarrhea ug kasakit sa tiyan. Ang katuyoan sa pagkaon nga numero 4 nga nanguna sa trabaho sa tract sa tiyan balik sa normal. Kini dili angay alang sa dugay nga paggamit, ingon nga ang komposisyon sa mga pinggan nga girekomenda alang sa pagluto, ubos sa tambok ug carbohydrates. Gikinahanglan kini aron mapugngan ang utlanan ug magwagtang sa putrefactive ug uban pang mga proseso nga maoy hinungdan sa sakit, disorder ug pagdugang sa mga secretions sa gastric juice.

Diet 4 - Girekomendang mga Produkto

Hinumdomi ang sukaranang prinsipyo - ang mga produkto kinahanglan nga limpyohan, o nagsilbi sa usa ka likido nga porma (soups, broths, cereals). Paglikay sa bisan unsang "gahi" nga pagkaon, pinirituhanon, halang.

Ang mga pagkaon nga girekomendar mao ang:

1. Gikan sa tambok: mantequilla (usa ka piraso sa dili labaw kay sa 4-5 g kada pinggan);
2. Kalan: linuto nga dughan nga manok, maniwang nga isda. Mahimo nimong ikiling ngadto sa minced meat, paghimo sa mga cutlets, meatballs, ug uban pa;
3. Mga produkto nga harina: hingpit nga nakuha. Gitugutan nga biyaan lamang ang lugas nga tinapay gikan sa mas taas nga matang sa trigo;
4. Liquid: manok o isda sabaw, sabon nga adunay mga utanon (kinahanglan nga lutoon pag-ayo). Mahimo nimong dugangan ang karne, pre-cooked steamed, meatballs;
5. Gikan sa mga produkto sa dairy girekomendar nga mobiya sa lab-as nga tambok nga cottage;
6. Ang mga itlog sa manok hinay-hinay, dili molabaw sa 2 ka piraso matag adlaw;
7. Gikan sa mga sereales mobiya sa bugas, buckwheat ug oatmeal. Ang tanan niini dili angay gamiton sa usa ka "putli" nga porma, apan idugang sa mga sereales ug mga soups;
8. Ang mga utanon kinahanglan nga hingpit nga ihaboy, nga limitado sa ilang paggamit sa mga soup sa gamay nga gidaghanon;
9. Ang bug-os nga prutas ug mga berry bug-os nga gikuha gikan sa pagkaon, gipulihan jelly ug jelly gikan kanila;
10. Kini girekomendar sa pag-inom sa kape nga walay gatas, itom ug lunhaw nga tsa, kakaw, juice (gawas sa mga ginama gikan sa sour bunga o berry).

Mga pagkaon nga dili tugotan nga kaon sa panahon sa pagkaon No. 4

1. Gikan sa tambok, gawas sa mantikilya dili imposible ang bisan unsa, lakip na ang vegetative;
2. Gawas sa mga produkto sa karne sama sa mga sausage, sausage, sausage, nagkalainlain nga mga produkto nga aso, de-lata nga pagkaon, karneng baboy, karnero, goose ug itik. Ang isda mahimo usab nga dili sabdawon ug manabako;
3. Tinapay nga pan, uban pang mga pinggan gikan sa minasa;
4. Ang gatas nga sabaw, mga legumes, katugnaw. Mga utanon - sa limitado nga gidaghanon, apan kini usab nga madanihon sa pagdumili;
5. Gikan sa tam-is wala'y dugos, nag-compote, jam;
6. Hugot nga sundon ang pagkaon ug ayaw pag-inom og carbonated nga ilimnon, gatas, kvass. Sa juice - grape dili mao ang labing maayo nga pagpili.

Pagkaon sa Menu sa 4 ka adlaw

Mga doktor, aron makunhuran ang karga sa tiyan, advise sa paglumpag sa pagkaon sa 5-6 ka beses.

Lunes, Miyerkules, Biyernes:

1. porridge nga kan-on, buckwheat, oatmeal nga adunay mantikilya, tsa;
2. grated apple o pear;
3. sabaw uban sa mga bola sa karne alang sa magtiayon, linuto nga mga cutlet;
4. tsa o kape nga may mga crouton o prutas;
5. isda nga isda.

Martes, Huwebes:

• gisudlan og steamed, lab-as nga duga nga gisagulan og tubig;
• cottage cheese;
• bugas o sabaw sa buckwheat, oatmeal;
• jelly o jelly gikan sa prutas;
• Giluto nga manok o isda nga adunay tsa o kape

Ang Diet No. 4 kinahanglan nga gireseta lamang sa usa ka doktor. Bisan pa sa ubos nga unod sa mga carbohydrates ug mga tambal nga anaa niini, mahimo ka nga makalabay sa pipila ka mga dugang nga mga libra, apan ang imong kapeligrohan sa imong panglawas sa samang higayon, tungod kay ang dili-apply nga diyeta # 4 negatibong makaapekto sa lawas ug sa trabaho sa gastrointestinal tract, mahimong mosangpot sa dugang komplikasyon.