Kalipay.
Nahibal-an nga, ang pagsulod sa lawas sa tawo nga cocoa butter, nagpagawas sa hormone nga endorphin, nga naghatag kalipay, tungod sa hormone, ang usa ka tawo nakasinati og kalipay. Sumala sa panukiduki sa Amerikanong mga siyentipiko, ang kalipay sa chocolate katumbas sa pagbati nga nasinati sa mga hinigugma panahon sa usa ka halok.
Gugma.
Ang tsokolate gipahinungod sa mga kabtangan sa aphrodisiac, kini tungod sa mga kemikal nga anaa sa chocolate.
Panglawas.
Ang mga beans sa cocoa adunay magnesium, nga nagdugang sa pagsupak sa tawo sa tensiyon, nagpalambo sa memorya, resistensya ug sistema sa nerbiyos. Kon makakaon ka og 40 gramo nga itom nga tsokolate sa usa ka adlaw, mahimo kining normal sa presyon sa dugo ug mapalig-on ang mga kaugatan sa dugo, magpaubos sa cholesterol, ug mahimong usa ka tinuod nga paglikay sa atherosclerosis. Sa chocolate adunay mga bitamina PP, B1, B2, microelements - sodium, potassium, calcium, magnesium ug iron. Ug mas bag-o pa, ang mga siyentipiko nga Ingles nakahibalo nga ang chocolate makatabang sa pag-ubo.
Katahum.
Alang sa lima ka adlaw nga chocolate diet mahimo nimong mapahawa ang 3 ngadto sa 6 kg. Ang ingon nga usa ka pagkaon nga nagkinahanglan sa dako nga determinasyon. Sa usa ka adlaw kinahanglan ka mokaon sa 80 ngadto sa 100 gramo sa mapait nga tsokolate, paghugas niini nga itom nga kape nga walay asukar, ang tsokolate kinahanglan kan-on nga "Bitter Elite 72%". Diha dayon ang chocolate nga dili nimo gustong mokaon, ug ang kape adunay maayong epekto sa metabolismo.
Unsay angay natong mahibal-an bahin sa tsokolate?
Unsa ang nutritional value sa chocolate?
Sa chocolate, daghang kaloriya ug 100 gramos nga gatas nga gatas adunay 400 kcal, nga katunga sa tambok. Uban sa makatarunganon nga paggamit, kini makatabang sa paglikay sa pagsampong sa coronary vessels, ug usab makaapekto sa cardiovascular system sa usa ka tawo. Kini tungod sa sulod sa antioxidants, nga nagdala niini nga mas duol sa pagkonsumo sa pula nga bino. Sumala sa sulod sa mga protina, ang calcium chocolate bar milapas sa bahin sa mga saging, mga kahel, mansanas, usa ka bahin sa salad gikan sa mga carrot.
Adunay daghang caffeine sa chocolate?
Kon imong itandi ang chocolate nga adunay usa ka tasa nga kape, dayon ang chocolate adunay 20 ka mg nga caffeine, ug ang usa ka tasa sa kape naglangkob og 120 mg nga caffeine.
Aduna bay cholesterol?
Ang kolesterol makita lamang sa gatas nga gatas, 100 gramos nga adunay 25 milligrams nga cholesterol. Ug ang chocolate mismo adunay tambok sa utanon - butter butter. Ang cocoa butter mismo adunay stearic acid, kini nagpaubos sa lebel sa cholesterol sa dugo.
Ang chocolate ba ang hinungdan sa mga bugas-bugas?
Walay koneksyon tali sa mga pimples ug tsokolate.
Ang puti nga panit ba sa chocolate makadaot?
Ang reyd dili makadaot. Ingon sa usa ka resulta sa pagsaka sa temperatura, sa dihang adunay nagkalainlain nga tipo sa tambok sa chocolate, ang mga kristal nga tambok maporma sa ibabaw sa nawong sa produkto.
Ang tsokolate usa ka higala nga wala'y bili o wala?
Dili, tungod kay ang tsokolate nga mantikilya adunay sulod nga chocolate, kini maayo sa mga ngipon. Gikuha sa ngipon ang lana sa usa ka protective film ug gipanalipdan kini gikan sa kalaglagan ug gikan sa external nga kadaot ug nagdaot sa mga pathogens. Ang chocolate nagarepresentar sa proteksyon, dili usa ka hulga sa mga ngipon. Ayaw ibilin ang proteksiyon nga pelikula sa imong mga ngipon nga mas maayong ibutang ang imong mga ngipon gamit ang toothbrush ug toothpaste.
Unsa ang komon nga pula nga bino ug tsokolate?
Ang tsokolate adunay kapuslanan alang sa lawas sa tawo - antioxidants. Dili pa dugay, ang mga siyentipiko sa Netherlands nag-establisar nga ang tsokolate usa ka kampeon sa sulod sa mga catechin, ug labaw sa tsa. Ang antioxidant activity sa mga catechin magpugong sa mga sakit sa cardiovascular system ug sa pagpalambo sa mga malignant nga tumor.
Makabug-at ba ako?
Sa dako nga gidaghanon, ang chocolate makadaot sa lawas. Ang pagkapuno ang naapektuhan sa glucose ug gatas, kini anaa sa komposisyon sa chocolate, ug ang cocoa butter giisip nga usa ka produkto sa pagkaon sa tibuok nga produkto. Ang bili sa enerhiya sa produkto dako, apan dili dako. Ang chocolate giisip nga usa ka high-calorie nga produkto ug dobleng sama sa pan, apan mahimo nimo isakripisyo ang duha ka hiwa sa tinapay alang sa usa ka gamay nga chocolate bar. Ang mga kaloriya sa chocolate masuhop sa lawas, ug dayon gilamoy dayon.
Unsa ang tinuod nga tsokolate?
Kini nga tsokolate naputol sa usa ka bang ug wala kini mag-abot. Kini tan-awon nga sinaw, hapsay ug uniporme sa kolor. Kon ang usa ka gamay nga piraso nga tsokolate ibutang sa dila, kini dayon matunaw. Ang mantekilya sa cocoa matunaw na sa temperatura nga +32 degrees
Unsa ang kalainan tali sa gatas ug mapait nga tsokolate?
Ang chocolate pagatawgon nga mapait kung adunay sobra sa 50% nga kakaw, ug itom ang gitawag kung ang kakaw maoy 40%. Ang gatas sa chocolate mahimong maayo nga adunay 35-40% nga kape sa kakaw, ug ang dili kinahanglan nga kondisyon niini kinahanglan natural vanilla.
Nahibal-an na namon karon ang tanan bahin sa chocolate properties, kini mapuslanon o makadaot. Sa mga eksibisyon, pagtilaw sa tsokolate, naandan nga hugasan kini sa usa ka dako nga gulpo sa itom, lig-on nga tsa ug siyempre nga walay asukar. Ug sa diha nga ang mga bisita moanha kanimo, mahimo ka nga magdala og champagne o tigulang cognac sa chocolate. Kung magdesisyon ka sa pag-inom lamang sa natural nga kape, ayaw kalimot sa pagdugang sa usa ka tulo sa balsamo sa kape.