Ang mga tiil sa manok sa tam-is ug maasim nga sarsa Ang karne sa manok mao ang usa sa labing maayo nga mga tinubdan sa protina. Dili lamang nga ang lawas sa tawo dali nga mosuhop sa karne sa manok, ang mga protina sa karne sa manok mahimo gihapon nga molihok sama sa usa ka shock dosis sa mga bitamina ug motabang sa pagpakig-away dili lamang sa mga sip-on, apan usab sa pagpalihok sa pagpanalipod sa mga katungdanan sa lawas. Importante usab nga ang karne sa manok mao ang usa sa labing barato sa kategoriya sa presyo. Ang tanan nga kini nga makatampo sa kamatuoran nga ang mga pinggan gikan sa manok kaayo popular. Gisugyot ko ang pag-andam sa manok drumsticks sa cranberry-honey sauce. Ang mga kapay ginagula nga mahumok, mahumot, uban sa maanindot nga tinapay!
Sagol:- Chicken drumstick 5 pcs.
- Ang ahos 12 ka cloves
- Cranberry presko nga 50 g
- Dugos 5 tbsp. l.
- Lana sa oliba 2 tbsp. l.
- Soy sauce 2 tbsp. l.
- Mustard 1 tsp.
- Table suka 1 tbsp. l.
- Pepper itom nga yuta 0.4 g
- Lakang 1 Aron maandam ang manok drumsticks sa cranberry-honey sauce kinahanglan namong ahos, manok drumsticks, cranberries, dugos nga sarsa nga may mustard.
- Lakang 2 Hugasi ang mga shins, uga sa usa ka panyo, guntinga kini sa 3-4 nga mga lugar ug mga butang nga may mga piraso nga gipanitan nga ahos.
- Lakang 3 Ang mga cranberry gihinloan, gimasa, gisagolan og sarsa nga dugos sa mustasa.
- Lakang 4 Ibutang ang mga shins sa usa ka panaksan alang sa linuto sa kalaha, ibubo ang cranberry-honey sauce.
- Lakang 5 Ibabaw uban sa mga piraso sa ahos. Ibutang sa fridge alang sa marinating alang sa 3-4 ka oras.
- Lakang 6 Pagluto sulod sa 35 minutos sa 200 ° C hangtud nga bulawan nga brown.