Butang sa manok uban sa mga utanon Gusto ka bang mohimo og usa ka kahayag, apan maanindot, maanindot ug tasty festive nga pinggan? Walay sayon, ilabi na sa ting-init, kung ang tanan nga matang sa presko nga mga utanon ug mga utanon daghan kaayo. Pag-andam og manok uban sa mga utanon. Mga utanon nga mahimo nimo gamiton, sa gusto nimo. Sa among variant kini usa ka multi-colored nga Bulgarian pepper, carrot, talong ug zucchini. Kini nga kombinasyon dili lamang tasty, kini nindot tan-awon sa usa ka pinggan o sa usa ka bahin nga pinggan. Makadugang ka kanila cauliflower, patatas, broccoli, string nga mga liso, o mopuli kanila sa bisan unsang mga sagol. Sa bisan unsang kaso, ang fillet sa manok nahimo nga usa ka malumo, dugaon, impregnated nga kahumot sa mga utanon. Ug ang soy sauce ug pula nga alak naghatag sa tibuok nga plato og talagsaon nga lami. Sa prinsipyo, ang fillet sa manok uban sa mga utanon mahimo nga lutoon sa bisan unsang panahon sa tuig, gamit ang balay sa tingtugnaw o gipalit ang mga gipamutol nga frozen nga mga utanon. Oo, ug ang manok mahimong mapulihan sa baboy, turkey o koneho. Ang nag-unang butang sa niini nga pinggan mao ang kombinasyon sa karne nga may stewed mga utanon ug orihinal nga salsahan. Mahimo nimo kining lutoonan sa aerogrill. Sa kini nga kaso, pepper ug carrots kinahanglan nga gibutang sa ubos nga grate, sa tunga-tunga - zucchini ug talong, ug sa ibabaw - manok.
Sagol:- Puga nga itlog 500g
- Pepper nga tam-is 2 mga pcs.
- Carrot 1 pc.
- Squash 1 pc.
- Talong 1 pc.
- Soy sarsa 3 tbsp. l.
- Ang alak pula nga uga 1 tbsp. l.
- Sunflower refined sunflower lana 4 tbsp. l.
- Sugar 1 tbsp. l.
- Pepper pula nga yuta 0,5 tsp.
- Salt 1 pinch
- Lakang 1 Sa pag-andam sa pinggan kinahanglan nimo ang fillet, zucchini, carrots, talong, tam-is nga pepper, lana sa utanon, bino, toyo ug mga panakot.
- Lakang 2 Hugasi ang fillet sa manok ug putlon ang mga cubes.
- Lakang 3 Ang matam-is nga paminta ug mga carrot nga gipanitan ug giputol.
- Lakang 4 Kalabasa ug talong maayo nga gihugasan ug giputol sa mga cubes.
- Lakang 5 Pag-init og kainit 2 ka kutsara sa usa ka pan. lana sa utanon ug iprito ang fillet sa manok sa medium nga kainit hangtud nga mapula ang mapula.
- Lakang 6 Sa usa ka lain nga frying pan, kainit 2 tbsp. ang lana sa utanon ug pag-fry sa pepper sa mga carrots sulod sa 2-3 ka minuto.
- Lakang 7 Unya dugangi ang talong ug zucchini sa mga utanon-fry sa tanan alang sa 3-5 ka minuto. Importante nga ang mga utanon mahimong humok, apan dili mawad-an sa ilang porma ug kolor.
- Lakang 8 Pag-andam sa sarsa pinaagi sa pagsagol sa 1 tbsp. pula nga alak, 3 tbsp. toyo, 0.5 tsp. pula nga pepper sa yuta ug 1 tbsp. asukar.
- Lakang 9 Ibutang ang mga fillet sa manok ngadto sa mga utanon ug idugang ang sarsa.
- Lakang 10 Kuhaa ang tanan alang sa 2-3 ka minutos, dugangi ang asin sa pagtilaw ug pagserbisyo dayon.