Matag minuto gigamit namo ang among mga kamot, ug wala kami makaamgo unsa ang tensiyon nga gibutang namo kanila matag adlaw. Sayop kaayo nga sayop nga samtang nag-alagad kita sa atong mga kamot, kinahanglan dili kita mabalaka. Ang tanan nga bahin sa atong lawas dili panalipdan gikan sa pagkatigulang, mao nga kinahanglan nimo nga tan-awon ang lawas, nawong, ug usab mga kamot.
Dili nimo mapasagdan ang pag-atiman sa mga kamot sa pagkabatan-on, nan kini mahimong malisud sa pagpadayon sa porma. Kon wala ang gikinahanglan nga pag-atiman, ang panit sa mga kamot mawad-an sa pagkalalom, nga nipis, mao nga kini tungod sa pagkawala sa collagen, nag-antus gikan sa pagkalaya, gikan sa direkta nga adlaw, ug brown nga mga spots sa edad (pigmentation) nga makita. Ug unsa ang punto sa pagbuhat sa daghang mga plastic nga operasyon sa imong nawong, kung ang imong mga kamot magsugod sa paghatag sa imong tinuod nga edad?
Kung gusto nimo ang imong mga kamot nga magpabilin nga matahum ug batan-on sulod sa daghang katuigan, sunda ang among yano nga mga rekomendasyon, aron imong mapadali ang imong kinabuhi.
Humidification
Gigamit ba nimo ang moisturizing hand cream? Kung dili, nan kinahanglan nimo nga magsugod na karon karon gamiton kini kanunay. Hinungdanon kaayo ang pagpatunhay sa panit sa imong mga kamot, ug dili lamang kung ikaw mobiya human sa usa ka kaligoanan o ulan, kung imong gamiton ang usa ka moisturizing lotion sa imong lawas. Gikan sa edad nga 20 o 30, kinahanglang ipaapil mo ang panit sa imong mga kamot, busa, kini makapahuyang sa proseso sa pagkatigulang sa umaabot, makadaginot sa imong salapi alang sa mahal nga anti-aging nga mga droga.
Ang panit sa mga kamot susama sa pagkatuyo, pagkalup-og, bisan unsa ang matang sa imong panit, kinahanglan nimo nga huptan ang usa ka normal nga lebel sa umog niini, aron imong mahuptan ang kabatan-onan ug ang kalumo sa panit sa mga kamot. Karon daghang mga produkto sa pag-atiman sa kamot ang gibaligya, labi na kadtong adunay gliserol. Kini nga matang sa "mga patik" sa umog ug nagpatunghag epekto sa moisturizing nga nagpadayon sulod sa taas nga panahon. Ang kamot nga balsamo, Shea Butter ug uban pang mga baga nga mga krema maayo alang sa liki, uga nga panit sa mga kamot, ug mahimo usab nga mawala ang mga "warts".
Kini nga mga krema mahimong gamiton sa tibuok adlaw, parehas nga pagmasahe kanila pinaagi sa paghagbas kanila sa panit sa mga kamot. Ayaw kalimti ang bahin sa mga cuticle, kinahanglan usab sila nga hatagan ug pagtagad. Ayaw kalimti ang paggamit sa cream pagkahuman sa paghugas sa imong mga kamot, sa buntag, ug sa dili pa matulog. Ang nag-unang rason sa pag-crack sa panit ug uga nga mga kamot kanunay nga paghugas.
Pagpanalipod sa panit batok sa adlaw
Ang usa ka halapad nga kolor nga cream ug sunscreen mahimo nga hinungdanon sa pag-atiman sa panit sa mga batan-on. Ang mga kamot maingon man ang ubang mga bahin sa lawas, kinahanglan nimo sa matag higayon nga mogawas ka sa dalan, panalipdan sila gikan sa ultraviolet rays.
Ang tabing sa adlaw kinahanglan nga gamiton dili lamang sa mga kamot, kondili usab sa mga bukton, ug busa sa bukas nga mga bahin sa mga kamot. Basaha ang mga panudlo ug sundon kini, hinumdomi ang pag-apply sa cream sa daghang mga higayon. Importante kaayo ang paggamit sa ikaduhang sunscreen. Kon mogahin ka og daghang panahon sa adlaw, kinahanglan nimo nga gamiton ang cream matag katloan ka minutos, o matag 2 ka oras, kung usahay mosulod ka sa kwarto.
Pag-atiman sa kamot sulod sa 40 ka tuig
Kung gipanalipdan nimo ang panit sa mga kamot gikan sa hayag sa adlaw sukad sa edad nga 20, nan ang tanan nga kausaban sa edad alang kanimo dili mamatikdan, apan kini dili makapanalipod kanimo gikan sa pagkatigulang. Sukad sa edad nga 40, ang usa kinahanglan nga mag-atiman sa panit ug mogugol og dugang nga panahon ug paningkamot niini. Magagasto ka og dugang nga salapi sa mga anti-aging nga mga produkto ug mga pamaagi sa pagbag-o, lakip na ang pag-atiman sa panit sa imong mga kamot.
Ang pagpauswag sa texture sa panit sa mga kamot, ang pagpabilin sa level sa collagen makatabang sa paghimo sa pagtigulang sa panit nga dili kaayo makita. Sa diha nga ang paggamit sa mga creams ug lotions nga adunay retinol, ang antioxidant serums makatabang sa pagpalambo sa kondisyon sa uga o pigmented nga panit, ibalik ang nadaut nga panit tungod sa sun rays. Makonsulta ka sa usa ka dermatologist aron mahibal-an kung unsa ang imong gusto. Ayaw kalimot sa pagdugang sa mga anti-aging nga mga produkto, lotion alang sa mga kamot ug sunscreen.
Paglikay
Tungod kay ang mga kausaban sa panit magdepende sa pagkaladlad sa adlaw, kinahanglan kitang mohimo sa mga pangandam sa tibuok kinabuhi. Paggamit sa sunscreen bisan sa panahon sa tingtugnaw, kutob sa mahimo, sulayi nga malikayan ang panit sa adlaw. Pagsul-ob sa mga kalo ug panaplin nga panapton.
Gipamatud-an nga kon ang lawas kulang sa mga bitamina, kini makapauswag sa wala'y edad nga pagkatigulang, busa, sa tingpamulak ug sa tingdagdag gikinahanglan ang pagkuha sa bitamina complex, aron kini adunay bitamina E (tocopherol), makapugong kini sa pagkatigulang.
Pagdali sa pagtigulang sa panit ug ang lawas imposible kon dili ka maghupot sa hustong nutrisyon. Kaon og dugang nga presko nga prutas ug utanon, labi na kadtong adunay sulod nga bitamina C - kiwi, citrus.
Ang mga produkto sa asukar nga gatas, tibuok nga trigo, sereales. Ang usa ka himsog nga pamahaw mahimong oatmeal uban sa pagdugang sa mga piraso sa prutas. Kung sa adlaw nga dili ka makaon sa paniudto, mokaon og saging, ug moinom og usa ka baso nga kefir, ang gutom magpabilin hangtod sa buntag. Pag-inom og dugang mineral nga tubig, ilabi na kon walay gas.
Nakakat-on kami unsaon pag-atiman batok sa pagkatigulang ug pag-itsa sa panit sa mga kamot. Kini gikinahanglan aron mapalong ang panit uban sa lotion, cream, dili mogamit sa humot nga sabon. Mas tigulang nga mas maayo nga dili gamiton ang mga lana sa pagkaligo, tungod kay mahimo ka nga makasulod sa bathtub. Ang humidified skin moayo nga mas dali ug maayo nga tan-awon. Importante kaayo ang pagpangita sa mga himan nga angay sa imong panit, ug alang sa tibuok lawas.