Panahon sa pagluto : 40 min.
Pagkalisud pagluto : sayon
Pagkaon : 4
Sa 1 ka bahin : 398.5 kcal, protina - 46.8 gramo, tambok - 19.4 gramo, carbohydrates - 9.1 gramos
ANG IMONG GIKINAHANGLAN:
• 800 g sa pork tenderloin
• 2 kamatis
• 2 pula nga sibuyas
• 200 g sa mga lugas nga kordon
• 3 tbsp. l. tomato paste
• 50 gramos nga grated Russian nga keso
• 2 tbsp. l. utanon nga lana
• asin, pepper sa pagtilaw
UNSA ANG MAHIMO:
1. Ang baboy nga giputol sa gagmay nga mga piraso. Panit sibuyas, putlon ngadto sa cubes. Guntinga ang sama nga kamatis ngadto sa cubes. Guntinga ang mga liso ngadto sa 3-4 ka piraso.
2. Heat oil sa usa ka frying pan, ibutang ang baboy ug fry, stirring usahay, 8 min. Idugang ang kamatis ug mga sibuyas, magluto 5 minutos. Ibutang ang beans, panahon uban sa asin ug pepper, mix ug magluto alang sa 4 pa nga mga minuto.
3. Idugang ang tomato paste, mix, magluto sulod sa 5 ka minutos. Ibutang ang karne uban sa mga utanon sa mga kaldero, isablig sa grated keso ug ibutang sa usa ka preheated hudno alang sa 200 ° C alang sa 10 minutos.