Salad gikan sa asparagus uban sa gipanguha nga tofu nga keso Salad gikan sa mga saha sa berdeng asparagus paspas nga pagluto. Ang mga pana mahimong mapulpog o linuto. Kung walay steamer, mahimo nimo lutoon ang asparagus. Kini nga sayon kaayo nga hugasan ang asparagus sa usa ka taas nga saucepan (mga itlog sa asparagus ang gipahimutang sa usa ka pan nga patindog, ang ilang mga base nga gilat-an sa usa ka gamay nga gidaghanon sa Nagabukal nga tubig, samtang ang linghod nga tumoy giproseso sa alisngaw). Ang labing importante nga butang mao ang dili paghilis sa asparagus. Ang salad nga adunay asparagus ang angay nga gi-marinated nga keso nga adunay mga olibo sa Kalamata, mga kamatis nga cherry ug hinog nga avocado. Ang salad motan-aw sa gana, kaayo tasty ug himsog.
Sagol:- Asparagus 200g
- Tofu 100 g
- Mga oliba nga adunay usa ka bukog 40 g
- Cherry nga kamatis 150g
- Avocado 1 pc.
- Asin 1 g
- Black pepper powder 1 g
- Lana sa oliba 10 ml
- Lakang 1 Aron makahimo ka usa ka salad, kinahanglan ka mag-pickled cheese tofu, olive, avocado, cherry tomatoes, mga saha sa green asparagus, asin, prec.
- Lakang 2 Lutoa ang asparagus sa bapor sa 7-10 ka minuto.
- Lakang 3 Sa olibo paghimo og usa ka incision, kuhaa ang bato. Guntinga ang mga olibo sa mga lingin.
- Lakang 4 Guntinga ang mga kamatis ngadto sa mga bahin ug mga bahin.
- Lakang 5 Guntinga ang mga avocado slices. Magtigum ingon nga gitinguha.
- Lakang 6 Kakaon nga tofu nga tofu aron makuha gikan sa marinade, uga, putlon ang mas maayo.
- Lakang 7 Kolektaha ang salad nga gikan sa mga sangkap. Matahum nga ibutang ang mga utanon ug keso, panahon uban sa asin ug paminta. Isablig sa lana sa oliba.
- Paagi 8 Ang salad mahimo nga gisugdan sa tradisyonal nga paagi sa usa ka panaksan nga salad, lang itaboy ang asparagus. Pag-aghat sa mga utanon, panahon sa lana sa oliba, asin ug paminta.