Eastern respiratory therapy

Unsa ang terapi sa pagginhawa sa sidlakan?

Kini daw katingad-an, bisan pa, usa ka epektibo nga pamaagi sa pagtratar sa daghang mga sakit nga may kalabutan sa pagginhawa. Usa ka babaye nga nagpuyo sa modernong kalibutan, nga nawad-an sa panaghiusa sa sulod tungod sa kanunay nga pisikal, mental ug sosyal nga tensiyon, sa kasagaran dili dayon makasinati sa terapyutik nga epekto sa husto nga pagginhawa. Ang mga bata ug gagmay nga mga bata makaginhawa sa husto nga paagi, apan uban sa edad kini nga abilidad kasagaran nga nawala. Pinaagi sa respiratory therapy ang usa ka tawo nakakat-on pag-usab sa husto nga pagginhawa, nga nagtugot kaniya sa pagkuha sa bug-at nga tensyon sa sulod ug ibalik ang kinahanglan nga kalinaw sa hunahuna.
Ang epekto sa silangan nga respiratory therapy

Ang respiratory therapy usa ka lainlaing pisikal nga ehersisyo nga makaapekto sa psyche sa tawo. Sa susama, kini ang paagi sa pagtudlo. Dugang pa, ang tumong sa therapy sa respiratoryo mao ang pagtudlo pag-usab sa tawo aron makaginhawa sa husto. Importante kaayo nga masabtan kung unsa ang magpugong sa tukma nga pagginhawa, ug uban sa tabang sa mga espesyal nga ehersisyo nga mobati sa imong kaugalingon ug sa imong lawas sa bag-ong paagi. Ang proseso sa pagginhawa gihatagan sa autonomic nervous system, kansang mga gimbuhaton usab ang naimpluwensyahan sa rhythm of life, atong mga impresyon, kahadlok, pag-atiman, kalagot, kahadlok o kalipay. Bisan pa, ang kasubsob ug giladmon sa pagginhawa sa usa ka tawo mahimong kanunay nga makontrolar ang paningkamot sa iyang kabubut-on. Ang dili hustong pagginhawa mahimong mosangpot sa pagbungkag sa pipila ka mahinungdanon nga mga function sa lawas ug sa mga sakit. Busa, ang husto nga pagginhawa sa husto importante alang sa matag tawo bisan unsa pa ang iyang edad ug kahimtang sa panglawas. Ang pagbansay sa pagginhawa makatabang sa autonomic dystonia. Kini nga sakit mahimong makita pinaagi sa insomnia, dili makahimo sa pag-concentrate, palpitations, paglikay, tambal nga kakapoy o uban pang mga susama nga mga simtomas, nga adunay dili maayo nga epekto sa kinabuhi sa usa ka babaye.

Mga kondisyon nga gikinahanglan alang sa paghimo sa pagginhawa sa pagginhawa

Alang sa mga ehersisyo sa respiratoryo importante nga mopili sa usa ka panahon nga walay usa nga makahasol kanimo. Sa lawak alang sa pagpahigayon sa pagbansay kinahanglan nga kalma, mainit ug komportable. Ang mga sinina kinahanglan nga komportable, dili hugtan o pug-ot. Kini girekomendar nga unfasten ang tali ug balikan ang kwelyo. Ang kamalaumon nga posisyon sa lawas mao ang posisyon sa seamstress. Kon kini nga posisyon imposible, nan girekomendar nga molingkod sa usa ka lingkuranan, nga magtul-id sa imong likod.

Simple nga mga gamit sa auxiliary

Nag-eksperimento, gigamit nato ang usa ka uhot, nga gibutang sa baba sa wala pa magsugod ang paghubas. Dayon sa hinay-hinay nga atong gihaw-as ang hangin agi sa uhot, sa wala pa exhalation atong gikuha ang uhot gikan sa baba, ug ang hangin nagpabilin sa ilong. Pinaagi sa paggamit niining yano nga himan sa auxiliary, mas sayon ​​ang pag-focus sa imong pagginhawa. Ang ingon nga konsentrasyon sa atensyon makab-ot usab kon hawiran nimo ang imong kamot atubangan sa imong baba ug hinayhinay nga huypon kini, nga magpagawas sa hangin (sama sa paghuyop sa usa ka walay timbang nga alisngaw gikan sa imong palad). Kon imong usbon ang posisyon sa lawas ug kung magbalhin, ang mga pagbag-o nga pagginhawa.

Kinsay nagtudlo sa pagginhawa?

Gitudlo sa mga espesyalista sa physiotherapy ug mga magtutudlo sa gymnastics nga nakatapos sa espesyal nga kurso. Una, ang pagginhawa sa pagginhawa girekomendar nga ipahigayon ubos sa giya sa usa ka espesyalista, ug sa ulahi kini mahimo nga gibalikbalik sa ilang kaugalingong panimalay.

Ang pamaagi tigulang sama sa kalibutan

Ang ginhawa nalangkit sa espirituhanong paglambo sa tawo. Ang tinuud nga mga pag-ampo ug mga awit (diin ang dakong kahinungdanon gihatag sa pagbuga), sa pagkatinuod, susama kaayo sa modernong mga pagbansay sa pagginhawa. Bisan sa karaang kapanahonan sa Gresya sa unang mga siglo human sa pagkatawo ni Kristo nga pagginhawa sa pagbansay mao ang usa sa mga nag-unang pamaagi sa pagtambal.