Ang usa ka baso nga tubig nga walay sulod nga tiyan usa ka bililhong tabang alang sa lawas

Sa buntag, dili tanan nga nahigmata sa usa ka maayo nga pagbati ug dali nga makatrabaho o magtuon. Ang unang mga minuto human sa pagtawag sa alarm clock dili kaayo maayo, ang lawas mosukwahi, gusto nga mopahulay, ug ang tinguha nga makita ang usa ka maanindot nga damgo dili usab makapahulay. Ug sa ingon nga higayon usa ka kopa sa lig-on nga kape ang moabut aron sa pagluwas, nga human niini adunay kalipay ug kalig-on sa bisan asa nga dapit. Ug unsa kaha kon ang buntag magsugod sa usa ka baso nga yano nga tubig? Lagmit, daghan ang nakadungog bahin niining tambal nga milagro. Atong hisgotan kung unsa ang espesyal kaayo sa naandan, naay barato nga "ilimnon."


Magsugod kita sa kamatuoran nga ang lawas sa matag tawo naglangkob sa 60-90% sa likido, ang tanan nahibalo niini, apan sulod sa mga katuigan kini nga porsyento adunay kabtangan sa pagkunhod, diin adunay usa ka bahin sa atong pagkasad-an. Kon ang atong lawas kulang sa usa ka likido, usa ka pagbati sa kakapoy dayon makita, samtang ang usa ka pagkunhod sa lawas sa tubig sa 5% lang ang mosangpot ngadto sa pagsaka sa temperatura sa lawas ug ang pagtaas sa pulso.

Unsa ang nag-unang papel sa tubig sa lawas? Una sa tanan, kini makapahupay sa mga toxins, makapalig-on sa sistema sa imyunidad, normal sa metabolismo, nutrisyon sa mga selyula, tubig nga nag-organisar sa temperatura sa lawas, makapalambo sa paghilis ug pagpahid sa mga lutahan. Karon usa sa mga pangutana mao kung unsaon pagtino kung ang lawas adunay igong fluid. Dili kini lisud. Ang una nga paagi - pinaagi sa kolor sa ihi, ang pangitngit nga landong niini, mas dako ang kakulangan nga nasinati sa lawas sa tubig. Ang laing yano nga paagi mao ang paghatag pagtagad sa kondisyon sa panit, kon kini uga ug dili dayon ma-smoothed human sa plucking, nan gikinahanglan ang pagdugang sa inadlaw nga kantidad sa tubig nga nahubog.

Daghang mga tawo ang nag-ilis sa tubig nga adunay tsa o kape, nga dili husto, mahimo nga, sa laing bahin, makadaot sa lawas, tungod kay kini mga diuretics. Busa, aron ang lawas matugob sa kinahanglan nga gidaghanon sa likido, gikinahanglan ang pag-inom sa simple nga tubig nga tubig ug magsugod sa buntag, .

Walay mas yano ug sa samang higayon usa ka mapuslanon nga resipe kay sa usa ka baso sa lunsay nga tubig sa walay sulod nga tiyan. Kini nagpasalamat sa tubig nga ang lawas dali nga makaangkon og kasong kasegurohan, ang mga organo sa sulod sa lawas magsugod sa pag-obra sa tukmang paagi, ang sistema sa nervous mahimong ma-activate, ang normal nga sistema sa paghilis, ug ang labing importante, ang atong organismo makadawat sa unang bahin sa kinahanglan nga likido sa buntag.

Sa epekto sa buntag nga tubig sa buntag mao ang kinatas-an, kinahanglan nimo nga sundon ang pipila ka mga lagda. Pag-inom og usa ka baso nga tubig nga mosunod sa 15-30 ka minuto sa dili pa pamahaw, ang temperatura sa tubig kinahanglan nga mas taas sa temperatura sa lawas, ngadto sa 40 ° C. Pag-inom sa gagmay nga mga sips, labing maayo, alang niini nga pamaagi kini nga madanihon aron maangkon ang tubig sa tubod. Matag karon ug unya, makadugang ka og diyutay nga dugos o duga sa lemon sa tubig. Ang tubig sa tubig sa udlot makatabang sa paglig-on sa resistensya, pagkuha sa kahasol, ug pag-normalize sa panghilis. Ang lemon nga tubig mahimong andamon sa gabii, tungod niini kinahanglan ka nga mag-slip sa usa ka ad-ad nga lemon sa usa ka baso nga tubig, busa sa buntag usa ka maanindot nga bitamina nga pag-andam ang mag-andam nga makatabang sa pagpalig-on sa mga sistema sa cardiovascular, digestive ug nervous.

Ayaw kalimti ang pagpuno usab sa gidaghanon sa likido sa lawas sa tibuok adlaw, pagpuli sa pipila ka mga tasa nga kape o tsa, ang sagad nga baso sa limpyo nga tubig. Ang unang positibo nga mga pagbag-o makita sa dili madugay. Pinaagi sa kanunay nga paggamit sa gikinahanglan nga gidaghanon sa fluid, ang kutis mas maayo, ang trabaho sa mga internal nga organo ma-normal, ang pagkamalipayon ug pagkabag-o makita.

Ang usa sa mga nag-unang bentaha sa ordinaryo, dili-carbonated nga tubig nga kini walay hingpit nga dili kontraindikasiyon, ug bisan pa ang vice versa, gikinahanglan alang sa matag usa kanato, ang importante nga butang mao ang dili paghikalimot niini. Pag-atiman sa imong kaugalingon ug sa imong panglawas, ang mga sangputanan niini nga trabaho segurado nga mapahimut-an. Dinhi, ang tinuod ug ang tanang gikinahanglan nga kasayuran, nga nagsunod niini nga mga tip, mahimo nimo sa usa ka mubo nga panahon ang pagpalambo sa kondisyon sa panit, mga internal nga organo ug ang lawas sa kinatibuk-an.