Ang sikolohiya sa pagbiya sa imong hinigugma

Halos ang tanan nakasinati og kasakit gikan sa pagkawala sa usa nga minahal, gikan sa pagkawala sa gugma. Tin-aw nga kini usa ka lisud nga kasinatian. Daw adunay posible nga mga estratehiya! Kini - ang kasakit, kasuko, pag-antos ... Apan ang tanan, ug gikan sa ingon nga daw dili matarug nga lisud ug makadaut nga sitwasyon, mahimo ka nga maggikan sa lainlaing mga paagi.
Sa dili pa magsugod sa paghisgot sa hilisgutan sa pagbahin, buot kong ipatin-aw kon unsa nga sikolohikal nga mga mekanismo ang nalambigit niini nga proseso. Ug bisan sa wala pa maghisgot mahitungod sa pagbiya, kinahanglan nga imong masabtan ang kaniadto. Ug sa wala pa kadto nga kini mao ang - pagduot, paghiusa, paghiusa. Duha ka managlahi nga mga tawo sulod sa usa ka panahon ug sa usa ka bahin sa panahon sa pagbag-o ug pagkasuod, kini nahimo nga usa ka matang sa hiniusa nga sistema.

Sa sikolohiya, adunay termino nga "libido cathexis". Kini nga termino mahimong gihubad nga gibana-bana ingon nga "pagbutang sa kalag" sa lain (kon kini usa ka pangutana sa tawhanong relasyon, tungod kay ang libido mahimong ibutang sa kalihokan). Busa, sa proseso sa pagbiya, ang labing lisud nga butang mao ang pagtangtang niana nga bahin sa kalag nga gipuhunan sa usa ka hinigugma. Kung giunsa nga kini nga proseso nagpadayon, ang dugang nga pagsubay gikan sa pagbulag magdepende - aduna kining lacerated nga samad, usa ka hapsay scarf o usa ka chronic nga proseso sa pagpanghubag.
Adunay usa ka madanihon nga hulagway - nga magpatunga sa usa ka maayong paagi, sa gihapon moingon - sibilisado. Anaa usab ang opsyon nga "magpabilin nga mga higala" ug ang opsyon nga "mga kaaway sa kahangturan". Ang matag usa niini nga mga kapilian mahimong usa ka lit-ag, kon wala ka makasabut kung unsa gayud ang nagduso sa tawo nga nagpili sa mga kapilian.

Sa pag-ambit sa sibilisado.
Kini nagtumong sa ingon nga pagbahin, diin ang duha ka kilid nagagawi sa kahusay ug pagpugong. Walay naghimo sa bisan unsa nga pag-angkon sa bisan kinsa, "kita mga hamtong, kitang tanan nakasabut," ug uban pa. Walay bisan usa ka bastos nga pulong, walay luha, walay mga akusasyon. Usa ka makatental nga hulagway ... Unsa may klase sa mga lit-ag?

Agresyon.
Ang kinadak-an mao ang agresyon nga dili kalikayan nga mahitabo sa proseso sa pagbiya. Adunay ingon nga usa ka lagda, nga gipamatud-an pinaagi sa praktis, - walay pagbulag (paghunong) nga walay pagpanulong. Hinumdomi ang nabantog nga transisyonal nga edad. Ang normal nga kausaban sa kalamboan sa bata nagpasabot sa usa ka temporaryo nga gubat uban sa mga ginikanan (sa usa ka sukod). Gikinahanglan nga ibalik ang bahin sa libido (internal nga kusog) nga gibutang sa mga ginikanan. Hapit imposible ang pagbalhin gikan sa mga ginikanan ngadto sa mga kaubanan ug unang gugma sa usa ka maayong paagi. Maingon nga imposible nga matawo sa tawo nga walay dugo ug kasakit. Ang hingpit nga kalipay sa sulod sa taguangkan kinahanglan nga mabalda sa kasakit ug pag-antus sa pagkatawo alang sa kinabuhi nga anaa na sa gawas sa inahan. Sa samang paagi, ang kalipay sa pagkabata nabalda sa usa ka tin-edyer nga krisis tungod sa pagkahamtong. Kini nga pagtandi maoy angay alang sa usa ka magtiayon sa gugma. Sa panahon sa paghiusa, ang mga mahigugmaon nahimong usa ka matang sa usa ka butang, ug dili mahimo ang pagbungkag niini nga panaghiusa nga wala ang hugna nga "gubat", nga giubanan sa agresyon.

Paglaum.
Apan adunay usa usab ka bug-os nga nakaamgo nga maliputon nga panahon, nga mao: "siya (siya) makadayeg, makadayeg - kon giunsa nako gipangulohan ang akong kaugalingon niini nga sitwasyon ug dayon ...", buot silingon, makabaton kita ug usa ka doble nga dula - gilimbongan ang ilang kaugalingon ug gilimbongan siya, nga naglaum nga mapasig-uli ang relasyon sa usa ka gawas nga kal-ang. Ang bisan unsa nga pagpanglimbong nagkinahanglan og dugang nga mga paningkamot, dugang nga kontrol ug pagsumpo sa natural nga mga proseso. Sa niini nga kaso, ang psyche nga gipailalom sa grabeng stress. Bisan unsa, bisan ang mga sekreto nga paglaum, nga wala matuman, makahimo sa dugang nga trauma.

Panapos.
Makasulti kita nga ang usa nga nag-angkon nga usa ka "sibilisadong" bakasyon, sa mahulagwayong pagkasulti, nagdumili sa pagpahigayon sa usa ka operasyon sa operasyon, nga nagpameligro sa usa ka dugay nga laygay nga proseso. Ang resulta sa kini nga cronica mahimong ang posisyon nga "ang tanan nga mga lalaki (mga babaye) ingon niana", kayugot sa tibuok kalibutan, "walay gugma ug hustisya niining kinabuhia" uban sa tanang mga sangputanan alang sa tawo. Kasagaran ang ingon nga "hustong" sibilisadong pagbahin mao ang hinungdan nga sa usa ka bag-ong relasyon ang usa ka tawo naningkamot nga dili na moapil, tungod kay ang kasakit dili mawala, ug bisan sa dugay nga panahon dili makatabang sa pagkuha sa kasinatian.

Rekomendasyon.
Busa, gikan sa panglantaw sa panglawas sa pangisip, kini mapuslanon sa paghatag sa posibilidad sa agresyon niini nga magpakita sa kaugalingon. Tin-aw nga ang pagputol sa mga pinggan ug pagbunot sa buhok, away ug uban pang mga grabeng pagpakita usa usab ka tumang. Mahitungod kini sa pagpakita sa agresyon apan sa usa ka luwas alang sa imong kaugalingon ug sa uban nga porma. Sama sa mga kapilian - sa pagpahayag sa tanan nga walay pagduhaduha nga imong gibiyaan, bisan kon ikaw mag-away-away, mohilak, hatagi ang imong kaugalingon og pisikal nga paningkamot.
Hinumdomi ang istorya nga adunay koma sa hugpong sa mga pulong "dili mapasaylo"? Ang bisan unsa nga break nga giubanan sa agresyon. Kini usa pa nga butang kung kini matuman o dili. Ang usa ka tawo mahimong gusto kaayo nga mahimong maayo, sibilisado, husto o abante, nga makapugong sa iyang pagkaagresibo. Tingali wala siya masayud nga kini naglutaw niini. Sa kini nga kaso, mahimong adunay mga psychosomatic disorder sa umaabot o kalit nga pagkabalda sa relasyon sa uban nga mga tawo.
Gikan sa punto sa panglantaw sa panglawas sa pangisip, ang mga sumbanan sa pamatasan nga importante alang sa "malinawon" nga kinabuhi usahay makadaot sa psyche. Sa ato pa, sa panahon sa usa ka krisis, ang moralidad kinahanglan nga mag-usab: unsa ang dili angay nga pangayoon ug unsa ang dili buhaton, kung ang tanan maayo, sa panahon sa krisis sa mga relasyon dili lamang madawat apan mapuslanon usab (sulod sa gambalay sa balaod, siyempre!).

Usa ka kusog nga pagbungkag.
Kini mao ang laing sobra, ang kaatbang sa "sibilisado" nga panagbulag. "Lacerated nga samad," nga nahibal-an nga mas grabe pa ang pag-ayo ug pagbiya sa usa ka ngil-ad nga pilapil. Sa atong kahimtang. Apan hilabihan ka mapintas ang usa ka pagpakita sa agresyon, tanang matang sa grabeng mga aksyon, lakip ang paghikog nga mga yugto, away ug uban pang mga aksyong militar.
Maathag nga ang pagpangita sang balanse sa tunga sang sobra nga pagtapna sang agresyon kag ang sobra nga kinaiya sang pagpakita sini isa ka komplikado nga butang kag wala sang reseta. Ang matag usa nakakaplag alang sa ilang kaugalingon niini nga balanse sumala sa ilang kaugalingong mga kinaiya. Tingali ang labing importante nga butang mao ang dili pagdali niini o nga sobra.

Pagpabilin mga higala.
Kini nga kapilian mao tingali ang labing maliputon. Ang mga higala mahimo na usab human sa break ug human sa panagbulag. Ug diha-diha dayon ang "pag-gunit" gikan sa kategoriya sa mga hinigugma ngadto sa kategoriya sa mga higala mao ang imposible sa psychologically. Ang pagkahimong managhigala nagpasabut sa paghimo sa alyansa sa mga bag-ong termino. Apan aron makabaton og usa ka bag-ong matang sa relasyon, kinahanglan ka nga makagawas gikan sa karaan. Ang mga sikologo nagtuo nga ang kapildihan giluiban sulod sa usa ka tuig (kung kini gilibutan sa samang panahon, nga talagsaon, nga mao, ang panahon sa subconscious "pagbangotan" sa praktis mao ang labaw pa).
Bisan kung ang matag usa nga nabungkag nga magtiayon diha-diha dayon human sa break nga nakuha usa ka bag-o nga kauban ug sa mahigalaon nga paagi naghisgot uban kaniya sa ilang kanhi nga relasyon - lagmit kini dunay dula. Ang bili sa dula - aron sa paghatag sa pipila ka impluwensya sa kanhing hinigugma, lagmit, daw sa pagpanimalos ", sa laing pagkasulti, aron sa pagpahayag sa gipugngan nga agresyon.
Ang tinuod nga panaghigalaay (ug dili nagtakuban ug maliputon nga gugma-pagdumot) tali sa kanhing mga hinigugma posible human sa usa ka tuig human sa break.
Ubos sa makalibog nga mga pasangil, likayi ang bisan unsang pagpakig-uban sa usa ka kanhing hinigugma sulod sa labing menos usa ka tuig.

Mga kaaway sa walay katapusan.
Kini nga kapilian puno usab sa mga lit-ag. Niini nga kaso, dili ang agresyon gipugngan, apan ... gugma. Hinumdomi, una namong gisulti nga basta ang mga tawo usa ka magtiayon - usa ka bug-os, nag-invest ba sila, mamuhunan sa usa ka bahin (kasagaran ang labing maayo) sa ilang kalag sa lain? Ug kining tanan nga kaayohan dili mawala sa bisan asa, bisan kung kini tin-aw nga kini ang panahon sa pagbahin. Daghang paningkamot ang gipalayo aron pagpugong sa gugma nga natago, maayo nga mga panumduman, sa pag-depreciate sa kanhi gihigugma - ug kini usab makadaot sa psyche, ingon man pagsumpo sa agresyon batok sa kanhi partner.
Sama sa una, niining ika-upat nga kaso, adunay pagsalikway sa usa ka bahin sa imong kaugalingon (usa ka mahigugmaon o nagadumot nga dapit sa kalag). Gitawag kini sa mga psychologist nga "dili hingpit nga paghikog."
Pagdawat sa imong kaugalingon nga bisan ikaw andam sa pagpatay sa "kini nga buangbuang", ang tanan nga imong gihigugma kaniya sa makausa, nagpabilin uban kaniya: lig-on nga mga kaunuran, bantog nga buhat ... ug ang batasan sa paghalok kanimo sa imong dalunggan ... wala ka na magkahiusa. Kana tanan.