Sa usa ka maayo nga paagi, aron makig-away ka uban sa nagpaliko nga mga ngabil, gikinahanglan nga malikayan ang bugnaw ug uga nga panahon. Sa dili ka pa mogula, ipaapil ang balsamo sa imong mga ngabil, apan tungod kay kini dili maayo sa mga ngabil, kinahanglan nimo kini gamiton sa matag higayon nga imong papason ang imong ngabil, imnon o kaonon. Ug isip usa ka cream, mahimo ka mopili og sunscreen. Sa bisan unsa nga panahon, ang adlaw mamulaw sa mga ngabil, ug ang usa kinahanglang mopili nga adunay mga produkto nga adunay sunscreen nga sangkap.
Lipstick
Ang lunhaw nga lipstick, dugang pa sa pagsalop sa adlaw makatabang sa paghumok sa mga ngabil. Naa sa kaugalingon, ang lipstick nanalipod ug nanalipod sa mga ngabil gikan sa pagluka. Ang kolor sa kolor naggikan sa kahayag, ug naglakip usab sa makita nga kahayag. Ug ang kamatuoran nga gigamit ang lipstik, kini ang hinungdan nga ang mga babaye panagsa ra adunay kanser sa ngabil.
Pag-ayo ug pag-ayo sa mga ngabil
Kadtong adunay mga ngabil, nahugno, adunay usa ka peligro nga ang impeksyon mahimo nga motuhop, ug aron mapugngan kini sa mga ngabil nga kinahanglan nimo nga gamiton ang pahumot uban sa mga antibiotics, sama pananglit "Polysporin" o "Bacitracin". Ang pahumot uban sa hydrocortisone moayo sa mga liki, apan kini dili makaluwas kanimo gikan sa impeksyon. Apan kon ang mga ngabil nihit kaayo, mahimo nimo gamiton ang usa sa buntag, ug ang usa sa gabii.
Bitamina B
Ang kakulang sa usa ka komplikado nga bitamina B o puthaw, sa paglapaw sa mga ngabil adunay usa ka papel, mao nga kinahanglan nimo nga ibaligya ang multivitamins.
Dugang nga likido
Ang mga ngabil mahimong moistened kon moinom ka sa usa ka dosis sa liquid. Kinahanglan ka mag-inom og tubig kada pipila ka oras. Human sa tanan, ang abilidad sa mga selula nga magpabilin ang fluid mous-os sa mga katuigan, ilabi na kini nga pagtaas sa matag tingtugnaw. Motabang sa mga ngabil sa tingtugnaw, kini mao ang humidification sa hangin sa opisina ug sa balay.
Beeswax
Ang bugtong tambal alang sa liki nga ngabil mao ang "Carmex", gawas sa tanan nga anaa niini nga phenol ug beeswax, walay tambal ang itandi niini.
Indi pagturuga ang imo mga bibig
Kon ikaw motilap sa imong mga ngabil, imong gigamit ang kaumog, kini nahubas, ang imong mga ngabil nahimong labhan kaysa kaniadto. Ang laway naglangkob sa mga digestive enzymes, wala sila makabenepisyo sa liki nga mga ngabil. Ang mga licking lips mahimong mosangpot sa dermatitis, kasagaran kini mahitabo sa mga bata, apan mahimo usab kini sa mga hamtong. Sa diha nga ang usa ka tawo magadugmok sa iyang mga ngabil, pagakuhaon niya ang tanan nga mga lana gikan kanila. Kinahanglan nga dili ka maggilak sa imong mga ngabil aron dili kini buhaton, sulayi ang pagbugal-bugal, ibutang ang mga duga sa manok sa imong mga ngabil, kini dili makapahimo sa imong mga ngabil nga masayon, apan human niana dili ka maggilak sa imong mga ngabil.
Tooth paste aron mahibalik
Ang mga ngabil mahimong mas liki tungod kay kini adunay mas taas nga pagkasensitibo sa humot nga mga aditibo nga anaa sa baba nga gihugasan, chewing gum, sweets, toothpaste. Ang bag-ong mga toothpastes nga magwagtang sa bato mas kusog pa kay sa ordinaryo nga toothpastes nga uga nga mga ngabil. Ug kung mahitabo kini, labing maayo nga ihunong ang paggamit niini nga toothpastes. Mas maayo ang paglimpyo sa usa ka normal nga toothbrush o paggamit sa usa ka gamay nga soda niini nga brush.
Sink
Ang uban nga mga tawo nagsulti sa usa ka damgo, kini nagapamala lamang sa mga ngabil, ug nagkagrabe ang sitwasyon sa dihang ang mga ngabil liki. Kon adunay ingon nga usa ka problema, mahimo ka mag-apply sa pahumot uban sa zinc oxide alang sa gabii, kini manalipod sa mga ngabil.
Ibutang ang imong tudlo sa ilong
Kinahanglan nga ibutang ang usa ka tudlo sa ilong, ug dayon guntingon kini sa mga ngabil, tungod kay niining paagiha nakuha na niya ang mga natural nga lana. Gikinahanglan kini sa mga ngabil, ug sagad kini makuha pinaagi sa kontak sa kasikbit nga panit.
Tabangi ang imong kaugalingon
Dugos ug sour cream
Gub-a ang imong ngabil sa buntag uban ang sour cream. Sa sour cream adunay igo nga gidaghanon sa tambok, kini makapanalipod sa imong mga ngabil gikan sa dili maayo nga mga epekto sa panahon. Sa gabii kinahanglan nimo nga pahumokon ang imong mga ngabil uban sa dugos, kini moguba sa bakterya, mosuporta sa pagpasig-uli sa mga selula sa panit sa gabii.
Masahe
Maghubag ang lindog sa humok nga masahe. Pagdala og usa ka ngipon nga humok nga brush, nga gipahid sa sinta nga pahumot. Pag-massage sa imong mga ngabil sa usa ka lingin nga paglihok.
Zinc Gels
Ang zinc sulphate makapausab sa panit sa mga ngabil. Kinahanglan nga gamiton ang gel sa mga ngabil tulo ka beses sa usa ka adlaw.
Biotin
Kung ang lawas kulang sa biotin, kini ang hinungdan sa pagpasig-uli sa panit sa mga ngabil. Kini nga bitamina usa ka importante nga nutrient alang sa panit, kini mosuhop sa asupre. Ang biotin makita sa lebadura, mga almendras, mga sardinas, mga nut, mga itlog sa itlog, sa itlog nga harina.
Tabang gikan sa kusina
Mahimo nimo pagtratar ang mga liki ug uga nga mga ngabil nga adunay dugos o walay mantsa nga mantikilya. Sulayi nga dili gamiton ang dugos o cream alang sa pagkaon, apan hinoon gamiton sa uga nga mga liki nga mga ngabil, ang pinakamaayo nga oras alang niini mao ang gabii.
Labing maayo ang pagpugong sa sakit ug dayon ang mga ngabil mahimong matahum
- Pag-monitor sa temperatura sa lawak, ang normal nga temperatura mahimong 20 o 22 degrees. Maayo nga humidity, kini mao ang panahon nga ang humidity mao ang 40 o 50 degrees.
- Human sa kaligoanan o ulan, kinahanglan nimo nga lubrahon ang mga ngabil ug panit sa usa ka moisturizing cream. Aron mahimo kini, gamit ang mga droga nga adunay gamay nga tambok. Ang pagka-epektibo sa cream mahimo nga madugangan kon gisagol sa mashed apricot pulp, kini makapahimo sa pagkamaunluran ug pagpauswag sa panit, abokado pulp, ang panit makahatag sa pagkalalom.
- Ang pag-crack ug uga nga panit sa mga ngabil mahimong mogamit sa butter butter.
- Ayaw pagpahid human sa pag-ulan o pagkaligo, sama sa mga lotion ug creams nga maayo kung kini ipaaplay sa basa sa panit.
- Likayi ang sunbathing, magamit sa mga ngabil sa lipstick sa adlaw.
Gipangputol nga mga ngabil
- Sa tingtugnaw, kanunay nga magsul-ob sa hygiene lipstick o balsamo,
"Mas maayo nga pag-atiman sa imong mga ngabil sa dili pa matulog."
- Program sa pag-atiman sa panit
- Paggamit sa usa ka dako nga Vaseline o balsam sa mga ngabil, ug ipabilin kini sa imong mga ngabil sulod sa pipila ka mga minuto. Dayon, pinaagi sa usa ka sipilyo nga gibasa sa tubig o sa usa ka mainit nga panyo, hinayhinay nga huptan ang mga ngabil aron kuhaon ang flaky, uga nga panit. Dayon gamita ang usa ka nipis nga layer sa petroleum jelly o balsamo, ug dayon ang mga ngabil mamaayo.
- Kon ang mga ngabil namala gihapon, nan kinahanglan ka nga magkuha sa therapeutic lip balm, i-apply ubos sa lipstick, ingon nga basehan. Ang mga cosmetologist nagtambag, hangtud nga ang mga ngabil hingpit nga mamaayo, mas maayo nga likayan ang lipstick. Kon kinahanglan nimo nga mogahin og daghang panahon sa adlaw, ang imong mga ngabil ug ang pagkalayo mahimong gikan sa sunburn, kinahanglan nimo nga gamiton ang sunscreen.
Ang laing hinungdan sa uga nga mga ngabil mahimong tungod sa malnutrisyon. Ang kakulangan sa B-komplikado nga mga bitamina o puthaw magdala ngadto sa pagpanghubag sa mga ngabil, busa kini mahinungdanon kaayo: balanse nga pagkaon, pagkuha sa multivitamins. Kon ang mga ngabil moabut sa normal, importante nga mapugngan ang uga nga panit. Ayaw mogamit sa kanunay nga mga lipsticks, sila mopagawas sa panit, ug walay lana.
Mga tambal alang sa mga liki sa mga ngabil
- Pipila ka beses sa usa ka adlaw kinahanglan nimo nga pahiran ang tambok sa tambok sa manteka o presko nga mantekilya, nan mahimo mong pahumok ug hatagan ang panit sa bitamina B.
- Sa pag-andam sa casserole, pagkuha sa usa ka tinulo sa carrot juice ug cottage cheese, paghimo og mask para sa mga ngabil, unya ang mga ngabil igahatag sa bitamina A ug B.
- Kung ang mga ngabil dunay lawom nga mga liki, nan kinahanglan nimo ang usa ka epektibo nga cream: kuhaon ang 5 ka gramo nga gamut nga gapas nga napkin ug papahiran kini sa abog, magluto sa 200 ka gramo sa mantekilya. Sa niini nga cream adunay mga bitamina B ug sa medisina nga mga butang.
- Kung ang mga ngabil nahanaw na, kinahanglan nimo nga ipainit ang kandila nga kandila nga adunay lana sa hemp. Aron sagolon ug lubrahon ang mga ngabil niini nga compound, alang sa gabii. Sa buntag ang tanan maayo ra.
- Alang sa pagpugong sa lip nga pagpahid sa dugos o duga sa utanon, kini naghatag og mga microelement, nagdisiplina ug nag-amuma sa mga ngabil nga maayo.
- Ang mga bitik ug mga abrasyon maayo nga pagtratar sa gruel sa mantikilya ug mansanas, ang panit makadawat sa nutrisyon ug pagtambal.
- Kon adunay pula nga mga spots sa mga ngabil, busa, ang panit mosugod sa pag-alis. Kini makatabang sa paglusot sa flaxseed, kay kini magdala kami 2 ka kutsara nga flaxseed hangtud nga makakuha ka og gruel. Uban niini nga komposisyon, among gidala ang masa ngadto sa kahimtang sa gruel. Uban sa ingon nga komposisyon, pahalapisa ang imong mga ngabil.
- Aron makaluwas sa mga liki nga uga nga mga ngabil mahimong gilangkuban sa usa ka kutsara nga lard ug rosas nga mga petals. Ang tanan nga kini kinahanglan nga rubbed ug apply sa mga ngabil.
Prophylaxis ug usab pagpugong. Pag-atiman nga ang panit sa mga ngabil dili kulang sa kaumog, aron ang panit dili kaayo maapektuhan sa nagkalainlain nga mga alerdyi ug dili maayo nga mga hinungdan. Ang lawas naghatag sa kinahanglan nga gidaghanon sa tambok, pagsubay sa mga elemento, mga bitamina, nan wala'y rason nga mahibulong kung nganong ang mga ngabil liki ug uga, ug dayon makita nimo ang 100%.
Mga ehersisyo sa mga ngabil
Aron mamentinar ang pagkalalom sa mga ngabil, buhata ang mga pagbansay:
- Kinahanglan nga imong pahugtan ang imong mga ngabil ug mohuyop, nga daw imong gipalong ang usa ka kandila, dayon pahuway ang imong mga ngabil. Busa balikbalik ang 7 o 10 ka beses.
- Pagbaton og lawom nga pagginhawa ug pagpadako sa imong mga aping. Pagmata sa hinay nga paagi, dayon buhata nga ingon og nagduso ang hangin. Usba ang 10 ka beses.
- Hugot nga nag-ingon ang mga bokales nga "a", "s", "and", "y", "o". Balika ang 7 o 10 ka beses.
- Ibutang sa unahan ang mga ngabil, ablihi ang imong baba, ingon nga ang mga isda moginhawa sa pagginhawa. Sira ug buhia ang mga ngabil. Balika ang 10 o 20 ka beses.
- Ibutang ang ubos nga apapangig ug dungan nga buhaton sa mga ngabil sa tuo ug sa wala. Balika ang 10 o 20 ka beses.
- Aron makagunit sa kutob sa mahimo sa pinulongan ug huptan kini sulod sa 2 o 3 segundos. Kuhaa ang pinulongan ug pahulay alang sa 1 o 2 segundos. Usba 5 beses.
Masahe
Aron sa pagpauswag sa sirkulasyon sa dugo ug paghupot sa kahamugaway sa mga ngabil, kinahanglan nimo nga himoon ang usa ka light minute nga pagmasahe sa mga pad sa imong mga tudlo, nga makadaut sa mga lihok. Human sa pagmasahe, pag-grease ang imong mga ngabil sa usa ka tambok nga cream, ug ipabilin kini sa imong mga ngabil sulod sa 10 minutos.
Aron mapasig-uli ang usa ka himsog nga pagtan-aw sa panit sa mga ngabil ang moisturizing ug nourishing nga mga maskara makatabang. Kinahanglan sila nga buhaton 3 o 4 ka beses matag semana. Ang mask nagtumong sa limpyo nga panit sa mga ngabil ug nahugasan pinaagi sa init nga tubig human sa 20 o 25 ka minutos uban sa usa ka gapas swab. Human sa dili mataptap, i-apply ang lipstick, hygienic lipstick, balsamo sa mga ngabil.
Kung ang panit sa mga ngabil adunay bagis nga nawong ug gagmay nga mga liki, nan ang maskara sa mansanas ug mantekilya makatabang. Guntinga ang grate sa mansanas, isagol sa usa ka kutsarita nga mantikilya ug ipadapat ang baga nga lut-od sa mga ngabil.
Maayo ang mga karot ug honey mask. Aron makahimo usa ka maskara, pagkuha 1 ka kutsarita nga lana sa utanon, pagdugang og pipila ka tulo sa carrot juice ug 1 ka kutsarita nga dugos. Sagola ang mga sangkap ug ipaapil ang maskara sa mga ngabil. Kini nga maskara maayo alang sa uga nga panit.
Ang mask gikan sa usa ka sinagol nga keso sa cottage, sour cream, dugos, duga sa cucumber, pag-arbitrado nga proporsiyon, kini adunay epektibong epekto. Human sa maskara, paghumol sa mga ngabil uban sa mais o lana sa oliba. Ug unya ang mga ngabil magkuha sa natural nga pagsidlak.
Alang sa panit sa mga ngabil mahimo ka mag-andam og espesyal nga lana sa pag-ayo. Dad-a ½ copa nga lana sa oliba, lima ka tulo sa bitamina A ug B. Mix maayo ug tipunon ang sagol sa usa ka mangitngit nga dapit.
Karon nahibal-an na kami kung giunsa pagsul-ob ang mga ngabil ug nanglitik sa mga eskina. Ang pagkasayud ug paggamit niini nga mga tip ug mga rekomendasyon, mahimo nimong ipahimutang ang imong mga ngabil. Ayaw kalimti ang pagbantay ug pag-atiman sa imong ngabil.