Walay nangatarongan nga ang atong pagpanghugas ug puting pagbubo mapuslanon. Apan unsa man ang problema sa usa ka bata nga naningkamot sa mga bunga, nga puno sa dagayang Espanyol nga adlaw? Himoa usahay, alang sa kausaban, pagtandi, kahibalo. Isip eksperimento, pagkahuman. Ang mga eksotikong mga produkto sagad gitawag nga "allergens". Apan kung gitahud sa kasarangang paagi, kini makahatag lamang sa bata sa kalipay. Ug ang kaayohan.
Ayaw pagdali!
Gisugyot sa mga Nutritionist nga ipaila ang bata nga adunay mga eksotikong prutas gikan sa duha ka tuig. Usa ka produkto matag higayon. Una, moadto kita sa usa ka kutsarita nga pulp ug tan-awon ang reaksyon. Kon ang delicacy sa buntag sa gabii wala maghatag og alerdyik nga rash, ang gidaghanon sa bahin mahimo nga mapadaghan. Ayaw kalimti nga ang bisan unsa nga bunga nga gidala gikan sa halayo gitagad sa talo. Busa, ang panit kinahanglan una nga hugasan, ug dayon hingpit nga malimpyohan. Mahitungod sa seafood, mahimo silang makita sa lamesa sa bata nga mas duol sa tulo ka tuig. Ang Caviar sa sandwich dili kaayo manggihatagon, ug uban sa salmon giputol ang tambok nga mga ngilit. Busa dili ka mag-overload sa tiyan, gawas sa mga mumho gikan sa mga alerdyi. Ug magdala og kalipay sa bag-ong lami.
Mga prutas
Ang mga abokado mopuno sa gikinahanglan sa lawas sa omega-3 fatty acids ug potassium. Ang kakulang sa alerdyi gamay ra. Ang Kiwi usa ka tinubdan sa bitamina C. Ang usa ka kakulangan sa kini nga bitamina makahimo sa dili pagkatuga sa indigestion. Ang papaya maoy normal sa trabaho sa gastrointestinal tract ug napamatud-an na mismo nga usa ka anthelmintic. Ang Mango mopalambo sa panan-awon (adunay daghan nga provitamin A). Ang laing bunga adunay usa ka anti-inflammatory nga epekto, naghinlo sa lawas sa mga toxin. Ang kalsium, tumbaga, yodo, puthaw - tanan niini naglangkob sa pulp sa pinya. Tinuod, gihagit niya ang alerdyi.
Malumo nga karne
Sa kolor, kining karne susama sa karne. Ang sulod sa mga protina, minerales, bitamina dili ubos sa veal. Sa pagtilaw sa usa ka butang sama sa manok. Kini mahitungod sa nutria. Ang mananap, kini nahimo, dili lamang bililhon nga balhibo. Sa Europe, ang karne niini giisip nga lamian. Kini gipalahi pinaagi sa pag-marbling: ang mga lut-od sa karne ug tambok nahimutang sa porma sa pinakamaayong mga lanot, nga tungod niini kini malumo ug dugaon. Ang usa ka bata mahimong ihalad usa ka produkto human sa duha ka tuig. Wala kini gibug-atan sa sistema sa panghilis ug hingpit nga gisulayan. Ang sama nga ikaingon mahitungod sa karne sa quail, nga puno sa zinc, selenium, bitamina sa grupo B. Bisan og kini labaw nga kaloriko kay sa manok, kini gikuha sa lawas nga sayon ra.
Koneho sa mangga
Sagol: 100 ka gramo sa linuto nga kinaon nga kalan-on, nutria o koneho, 1 tbsp. usa ka kutsara nga cream o sour cream, 1/2 mangga, chive-sibuyas o berde nga sibuyas, tinapay pita, asin, 1/2 teaspoon nga matam-is nga mustasa.
Pagpangandam:
Giluto nga karne nga giputol sa nipis nga mga piraso, mangga - usab (pre-wash-ayo ug limpyo). Mix ang cream uban sa mustard, asin, dugangan sa sibuyas. Ang karne nga adunay mangga ug sarsa nga gibutang sa usa ka quarter sa lavash.
Risotto uban sa seafood
Sagol: 1/2 tasa nga bugas, 3-5 shrimp, 2 ka kugita, usa ka gamay nga piraso sa isda sa dagat, 1 tbsp. usa ka kutsara nga mais.
Pagpangandam:
Sa frying pan, ipainit ang lana sa oliba, ibubo ang humay, gamita ang usa ka gamay nga kalayo ug padayon nga magkutaw. Human sa 5 minutos, ibubo ang usa ka gamay nga mainit nga tubig, pagpukaw pag-usab ug pagatabon (pirme ibubo ang tubig sa paghimo sa pinggan nga sticky). Ang dagat kinahanglan nga tabunan sa tubig nga nagbukal, gilimpyohan, gibutang sa usa ka pan, fino nga isda ug mais didto. Magluto alang sa laing 5-7 ka minuto.
Seafood
Ang squid, shrimp, mussels ug mga octopus daw hinungdan sa daghang pagduhaduha sa kadaghanan. Ang argumento nga "batok" niini nga kompaniya sayon ra. Ang tanan niini nga mga lumulupyo sa dagat mao ang mga pagsala nga biolohikal. Nga mao, sila nagkolekta gikan sa tubig nga ilang gipuy-an, maayo ug daotan. Busa, pagkuha sa mga produkto nga gi-import gikan sa luwas nga mga dapit sa ekolohiya. Pananglitan, gikan sa Taiwan. Daghan ang mga benepisyo sa pagka-seafood. Sa kanila, phosphorus, magnesium, calcium, yodo. Hinuon, kinahanglan silang mag-amping, labi na ang mga ginikanan sa mga bata nga alerdyik. Sama sa bisan unsang isda, kini nga mga produkto makahimo sa paghagit sa reaksyon. Ang mga sandwich nga pula nga caviar hingpit nga maka-adorno sa festive table sa usa ka tres anyos nga bata. Ang dali nga asimilated nga mga protina, Omega-3 nga tambok nga mga asido (alang sa pag-obra sa utok) - mao kini ang talagsaon (wala pay labot ang lami). Ang kaniadto nga caviar nagdugang sa resistensya. Karon ang teoriya gipanghimakak. Apan ang kalipay nga gihatag niini ngadto sa mga bata makahimo sa pagdugang sa resistensya sa lawas sa mga impeksyon.