-Kaluyangan sa mga babaye
Daghang mga tanom nga medisina ang makapanalipod sa mga glandula sa mammary sa babaye gikan sa usa ka kanser nga hulga, ug usab sa pagpanalipod sa usa ka babaye gikan sa wala'y edad nga pagkatigulang, nga naghimo kaniya nga matahum ug madanihon sulod sa daghang katuigan ug nagapalugway sa iyang aktibong kinabuhi. Lakip niini, ang nag-unang papel sa mga tanum nga makatabang sa pagwagtang sa makadaut nga mga butang, mga hilo ug uban pang negatibo nga mga butang - nga mao, mga tanom nga naghinlo sa mga tinai, atay ug dugo. Kini naglakip sa burdock root, dandelion root, pumpkin nga binhi, milk thistle. Importante ug mga tanum nga adunay antiparasitic nga aksyon, nga lakip niini mao ang ajenjo, carnation, gamut nga lai, pepper, black walnut shell, calamus root, dandelion root, yarrow, burdock root, horsetail sa uma.
Dugang pa, dili nato kalimtan ang mahitungod sa mga tanom nga medisina sa pagkaon nga nagsangkap sa fiber sa lawas: mga carrot, beet, tanang matang sa cabbage, trigo ug oat bran. Sa tanan nga matang sa bran, ug karon adunay mga rye ug gani ang sibuyas nga bran, ang labing mapuslanon alang sa babaye nga lawas mao ang bran sa trigo. Gipamatud-an sa siyensiya nga labing hinungdanon ang pagpakunhod sa konsentrasyon sa dugo sa hormone estrogen, ug siya, uban sa pipila nga paglapas sa lawas sa usa ka babaye mahimong hinungdan sa kanser sa suso.
Ang usa ka maayo nga natural nga tambal, pagpaayo sa microflora sa tinai, mga tubers sa Jerusalem artichoke. Adunay usab usa ka mas taas nga matang sa uhong, nga naglakip sa puti ug pula nga mga uhong, chanterelles, ingon man usab sa medisina nga uhong Intsik - Cordyceps, Reishi, Shiitake. Ang tanan nga mga fungi nga mga dato sa polysaccharides (komplikado carbohydrates), nga adunay antitumor, antiviral, disinfecting nga kalihokan.
Adunay daghang mga tanum nga adunay mga mineral, mga microelement ug mga bitamina nga gikinahanglan alang sa lawas. Kini nga rosehip, sea buckthorn, citrus, hawthorn, pula ug chokeberry. Kini usa lamang ka bahin sa listahan sa mga tanum nga adunay komposisyon nga antioxidant, nga naglakip sa zinc, selenium, copper, manganese ug antioxidant nga bitamina A, C, E. Ang tanan nga mga herbal sa ibabaw, pag-normalize sa trabaho sa tibuok lawas sa usa ka babaye, ug ilabi na pagtabang sa pagmentinar sa himsog nga mga glandula, thyroid, atay, tinai, kinahanglan nga gamiton nga tagsa-tagsa sa publisidad sa tanan nga clinico-physiological parameters sa usa ka babaye.
Mga mineral ug pagsubay sa mga elemento alang sa kahimsog sa mammary gland
Ang mga microelement sa lawas sa tawo dunay duha ka papel: sa usa ka bahin, sila aktibo nga miapil sa mga proseso sa kinabuhi, sa pikas bahin - sila nanalipod batok sa lainlaing mga sakit, ug sa partikular nga kanser. Unsa nga mga mineral ug pagsubay ang mga elemento ilabi na nga importante alang sa normal nga paglihok sa mga glandula sa mammary?
Sa mga macroelements, ang kalsiyum, nga nag-regulate sa tanang importante nga mga proseso sa lawas, ilabi na nga mahinungdanon sa kaimportante niini. Ang calcium mao ang basehan alang sa pagtukod sa connective tissue carcass sa tanan nga mga organo ug sa lawas ingon nga usa ka bug-os. Ang zinc ug selenium importante kaayo. Ang pag-ayo sa mga kabtangan sa selenium nadiskobrehan nga bag-o pa lang, apan karon ang selenium gikonsiderar nga usa sa mga tigpanalipod sa antitumor ug kanunay nga gilakip sa mga programa sa anti-cancer nga pagtambal. Ang selenium nagpugong sa mga proseso sa malignant nga pagkabulok sa mga tisyu, ug sa kombinasyon sa yodo nakaamot sa normal nga pagpalihok sa thyroid gland. Ang ebidensya sa siyensiya nakuha nga, nga adunay kakulang sa selenium, mahimong mas grabe ang mga pagpakita sa kakulangan sa iodine.
Ilha ang sakit sa panahon
Nahibal-an nga alang sa malampuson nga pagtambal sa kanser, ang usa sa pinaka importante nga mga kondisyon mao ang sayo nga pag-ila sa sakit, ug ang kanser sa suso dili usa ka eksepsyon niini nga bahin. Sa praktikal nga kinabuhi sa matag babaye kinahanglan nga mosulod kanunay sa regular nga obserbasyon sa gynecologist ug sa dili mausab nga mga kalagdaan sa pagpahigayon sa regular nga pagsusi sa kaugalingon sa mga glandula sa mammary.
Ang pag-eksamin sa dughan gihimo sa ikapitong adlaw human sa pagtapos sa pagregla sa mga kababayen-an nga nagpanganak. Kadtong mga babaye nga adunay menopause, girekomenda nga susihon ang mga glandula sa mammary sa unang adlaw sa matag bulan (alang sa kasayon sa pagsag-ulo). Ang pasulit sa dughan kinahanglan nga regular ug binulan. Una, tindog atubangan sa usa ka salamin uban sa hubo sa hawak sa lawas ug tan-awa kung adunay mga nipples sa usa ka ang-ang. Tan-awa kung adunay bisan unsang mga pagbag-o sa gawas: pagpula, pag-uswag, pagbagting sa nipple o tisyu sa dughan, kung adunay pagsalipod, kung adunay bisan unsang mga secretions gikan sa mga utok (tan-awa usab kung adunay bisan unsang mga timailhan sa mga pagpagawas sa bra). Dayon ipataas ang imong mga kamot ug, pagtindog, tan-aw lang pag-ayo, sa sama nga ang-ang mao ang mga glandula sa mammary ug mga nipples. Kung ang usa ka babaye sa kinaiya adunay dagko nga mga dughan, ang pagkahimugso sa pagkalata sa mga putos o pagbalhin sa pagkabata sa mga putos, nan ang babaye nasayud nga kini mao ang naandan alang kaniya. Ang pag-amping kinahanglan mao ang mga kausaban nga nahitabo sa sunod nga pagsusi.
Dayon, pagtindog uban sa imong mga kamot, susiha ang imong kaugalingon gikan sa mga kilid. Human niana, ibutang sa higdaanan, ibutang ang roller gikan sa linubid nga panapton ug ang palad sa imong tuo nga kamot sa ilalum sa mga abaga sa abaga, pagtilak niini, pagpilit niini sa tibuuk nga agianan, pagpilit sa tisyu sa dughan. Kung ang mga glandula sa mammary adunay mga panakot, kini magpabilin. Buhata ang sama sa imong wala nga kamot. Human niana, susiha ang mga axillary ug supraclavicular areas: kung adunay mga knots, bulges, mga seal. Maayo nga hunahunaon ang matag glandula sa thyroid sa matag pag-eksamin, aron makita kung adunay kausaban niini.
Unsa ang pangitaon
Sa konklusyon, gusto nakong hatagan og gibug-aton ang labing importante nga mga aspeto sa atong kinabuhi, diin kinahanglan nga atong hatagan ug pagtagad ang usa ka babaye nga naningkamot sa pagpadayon sa kahimsog sa mga glandula sa mammary. Pagsunod sa usa ka rational diet, pagkunhod sa pagkonsumo sa asukal, asin, pagkunhod sa gidaghanon sa mga tambok sa hayop sa pagkaon ug pagdugang sa konsumo sa mga utanon, prutas, berries, fermented milk products. Normal ang imong timbang. Hinumdomi ang panginahanglan alang sa regular nga pisikal nga kalihokan - kini ang basehan sa panglawas sa matag tawo.