Responsable nga kinaiya sa sekswal nga kinabuhi, paagi sa kinabuhi - kining tanan nag-agad sa kahimtang sa imong reproductive system. Ug tungod niini, kini makaapekto sa kalidad ug kalig-on sa mga relasyon sa imong pamilya ug sa imong panglawas nga panglawas.
Sa bata pa ug pagkatin-edyer nagmugna sa basehan sa atong reproductive health, mao nga kini importante sa pag-monitor sa imong lawas ug, kon gikinahanglan, ayaw pagpanuko sa pagpabalik sa mga espesyalista alang sa tabang. Una, kini nga buluhaton anaa sa mga ginikanan, ug dayon kita mismo ang mag-atiman sa atong lawas. Gituohan sa kadaghanan nga ang usa ka himsog nga babaye mahimong manganak sa himsog nga bata. Apan adunay ebidensiya nga sa 100 ka magtiayon nga dili adunay mga anak, sa 40-60% sa mga kaso, kini nga kahimtang mao ang tungod sa lalaki nga infertility, nga mahimong hinungdan sa impeksiyon, sakit pinaagig sekso, ang impluwensya sa mga tawo sa panglawas sa mga kahimtang sa kalikopan, dili maayo nga mga batasan ug kondisyon sa pagtrabaho. Busa, sa pagplano sa pamilya, ang pagmintinar sa panglawas sa reproduktibo sa mga lalaki adunay dako usab nga papel.
Ang mga espesyalista sa mga espesyal nga sentro sa medisina o mga sentro sa pagplano sa pamilya nagpahigayon sa usa ka bug-os nga surbey sa mga lalaki ug babaye, ug kon ang mga problema sa panglawas ang makit-an, ang pagtambal gireseta. Sa niini nga mga mga sentro, ang labing pagtagad ang mibayad sa mga paagi sa paglikay sa aborsyon ug sa dili gusto nga pagmabdos, ingon man usab sa psychological counseling sa mga babaye nga dili sa pagkuha sa madali-dalion nga desisyon mahitungod sa aborsyon tungod sa epekto sa kapakyasan sa kinabuhi ug lig-on nga temporaryo nga emosyonal nga pagsilaob. Tagda ang kamatuoran nga ang reproductive health makaapekto sa tanan nga mga butang diha sa imong kinabuhi: stress, mga kausaban sa edad nga may kalabutan, sayop nga nutrisyon, ang kinabuhi sex ug sa unsang paagi imong mapanalipdan ang imong kaugalingon, bisan sa bisan pa sa kamatuoran nga imong gibati sa maayo ug dili kamo adunay usa ka mahikap nga usa ka okasyon alang sa paghisgot sa eksperto. Ug sa kaso nga adunay mga pangutana mahitungod sa imong panglawas, mas maayo nga makontak ang mga propesyonal, imbis magsalig sa pangatarungan sa mga higala o mga higala.
Mga rekomendasyon sa mga espesyalista sa pagmintinar sa reproductive health sa mga kababayen-an:
- Hunahunaa nga ang kasarangang edad alang sa pagkahimugso sa usa ka bata o daghan ang 20-35 ka tuig. Ang mga eksperto adunay ebidensya nga kung ang usa ka babaye magpabdos sa dili madugay, ang proseso mismo makahimo sa mas daghang komplikasyon, nga makaapekto sa kakulangan sa inahan ug bata. Ayaw pagdalidali sa pagkahimugso sa usa ka bata, apan ayaw paghugot.
- Ang girekomendar nga mga lat-ang tali sa mga pagkahimugso kinahanglan labing menos 2-2.5 ka tuig, tungod kay kini naghatag sa babaye sa oportunidad sa pagpasig-uli sa kusog, pagpreserbar kaniya ug sa panglawas sa mga bata sa umaabot.
- Ang mga eksperto nangatarongan nga ang aborsiyon mao ang labing peligrosong pamaagi sa pagsalba sa wala kinahanglana nga pagmabdos, busa makatarunganon nga likayan kini gamit ang modernong pamaagi sa contraception.
- Kon, bisan pa niana, ang pagmabdos, ug ang mga desisyon sa nga adunay usa ka aborsyon, ang babaye kinahanglan nga nagtumong sa usa ka doktor sa labing mubo nga panahon sa mahimo, tungod kay kini pagmobu, pagminus sa risgo sa mga komplikasyon sa panahon ug human sa aborsyon.
- Adunay kahigayonan nga magpamabdos human sa pagpanganak o aborsyon sa dili pa moabot ang unang pagregla. Sa dili pa ipadayon ang sekswal nga kalihokan, gikinahanglan ang pagpili sa usa ka pamaagi sa contraception nga mohaum kanimo ug mahimong kasaligan.
- Ang kanunay nga mga hinungdan sa pagkabaog sa lalaki ug babaye mahimong mga impeksiyon nga gipasa sa sekso. Kon makita nimo kini, kinahanglan nimo nga tagdon kini sa sayo kutob sa mahimo, ayaw paglangan sa oras ug ayaw kaulaw sa imong sakit.
- Kung wala nimo plano nga adunay usa ka bata sa duol nga umaabot, hunahunaa ang ingon ka importante nga punto sa contraception. Gikuha niini ang wala kinahanglana nga mga kabalaka ug mga kabalaka, nagpasiugda sa usa ka labaw nga nahiuyon nga suod nga kinabuhi, ug makatabang sa paglikay sa mga dili gusto nga mga problema.