10 Mga Sugyot Aron Malikayan ang Labaw nga Kaligdong

Ang kaligdong usa ka pagbati nga walay kahadlok sa atubangan sa mga estranghero, usa ka pagbati nga walay kasigurohan. Kini usa ka suliran alang sa daghang mga tawo. Ang matag tawo adunay kaligdong nga gipakita sa lainlaing paagi. Adunay usa ka pulso, ang usa mawad-an sa gasa sa pagsulti, ang usa mawad-an sa pagpugong sa kaugalingon. Karon kami mohatag kaninyo 10 mga tipanan alang sa pagkuha sa sobra nga kaligdong.

Kasagaran, ang mga mama ug mga apohang babaye gikan sa bata pa nagsugyot sa ilang mga anak nga babaye nga ang bata kinahanglan nga mapainubsanon. Dayon nagdako, kini nga mga babaye dili mahibal-an kon unsaon sa pagkuha niini nga kaligdong. Wala sila mahibal-an unsa ang buhaton aron mapugngan sila nga mabuhi.

Sa usa ka bahin, walay sayop sa kaligdong, ilabi na sa usa ka babaye. Nalakip kini sa pagpadako ug pagkamatinahuron. Ang kinaiya sa usa ka tawo naghatag sa kaisug ug kalihokan, ug sa usa ka babaye nga pagkaanaa, pagkamakasaranganon ug pagkagamay. Sa laing bahin, ang sobra nga kaligdong, walay kasegurohan nga nahimo nga imposible. Ug unsa man kini nga tawo sa tinuod nga kinabuhi.

Gikan sa kaligdong 55% sa mga tin-edyer ang nag-antus, pila ka mga pag-antus sila tungod sa pagsulay niini. Uban sa edad, ang mga tawo dili kaayo mahadlok, apan ang pipila bisan sa mas magulang nga edad nakasinati og kalisud sa komunikasyon.

Ang makasaranganon nga mga tawo walay luck sa ilang personal nga kinabuhi o sa ilang mga karera. Tungod kay dili sila makatindog alang sa ilang kaugalingon. Ang ingon nga mga tawo dili mahimong magpasakop sa ilang mga kaugalingon, bisan sila maayong mga trabahante ug mga propesyonal nga makadawat og usa ka gamay nga sweldo ug wala sila makapanglantaw sa bisan unsa nga pagtubo sa karera. Ang mga ingon nga mga opisyal gihigugma sa ilang mga superiors tungod kay sila hilom, dili mangayo og usbaw sa sweldo. Apan walay pagtahud alang sa maong mga tawo.

Ang kaligdong makahimo sa mga porma sa patolohiya. Ang ingon nga mga tawo nga dili makig-away balik kon sila naughty, magpakahilom kon sila manikas sa tindahan. Sa usa ka higayon nga kinahanglan kang mobarug alang sa imong mga katungod, kini mapulpog, maluya, dili makasulti sa usa ka pulong sa pagpanalipod sa imong kaugalingon.

Busa ang pagkamakasaranganon usa ka maayong kalidad, kung kini anaa sa kasarangan, apan dili kini angay nga makababag sa pagpuyo, pagpahimulos ug pagtagamtam. Ug tungod niini, una sa tanan, ikaw kinahanglan adunay pipila sa imong kaugalingon nga mga tinguha, bisan pa nga makasaranganon.

Aron mabuntog ang kaligdong, kinahanglan nimo nga mahibal-an ang hinungdan sa imong pagkamaulawon. Kasagaran nga ang pagbati sa pagkamaulawon mahitabo tungod kay naghunahuna ka kon unsaon pag hisgutan sa uban kanimo kung adunay butang nga sayup. Nagtuo ka nga ang mga tawo dili gusto nimo, nga ikaw daw mas grabe kay kanila. Imong gipaabut ang mga butang nga sayop. Ikaw anaa sa usa ka kahimtang sa tension ug kabalaka, mao nga ang mga butang dili gayud moadto sumala sa imong gusto.

Tungod sa imong sobra nga kaligdong, ang mga tawo tingali maghunahuna nga ikaw dili mahigalaon, dili edukado, ug sa kadaghanan mapahitas-on. Apan sa pagkatinuod ikaw nahadlok nga makaduol, magsugod sa pag-istoryahanay, mahadlok nga ipahayag ang imong opinyon, ipakita ang imong pagbati. Pinaagi niini imong gihikawan ang imong kaugalingon sa kalipay sa kinabuhi. Apan ang tanan matul-id pinaagi sa pagpaningkamot ug pagtrabaho sa imong kaugalingon.

Ania ang 10 ka mga tipanan sa pagkuha sa sobra nga kaligdong:

1. Paghimo sa imong kaugalingon nga usa ka paningkamot nga dili mabalaka mahitungod sa unsay gihunahuna sa uban nga mga tawo mahitungod kanimo. Ang mga tawo dili magahukom kanimo dili sa bisan unsang eksternal nga mga pagpadayag, kondili pinaagi sa unsang matang sa pagkatawo ikaw gayud.

2. Ayaw ipangayo ang kahingpitan gikan sa imong kaugalingon, mahimong imong kaugalingon. Tan-awa ang imong mga kakulangan ug mga hiyas nga realistikanhon.

3. Pagtimbangtimbang sa uban nga matinud-anon, ayaw ipasabut kanila ang dili maayo nga mga tinguha alang kanimo. Tuohi nga ang mga tawo nagtratar kanimo nga parehas.

4. Pagkat-on nga mahimong makalilipay, pagpahiyom kanunay ug pagtimbaya sa ubang mga tawo. Pagkat-on sa paghugpong sa usa ka panag-estorya.

5. Sulayi ang pagtratar sa imong kaugalingon sa usa ka pagbati sa humor, kung sayup ka. Ayaw pagtagad niini, padayon sa pagsulti.

6. Paghimog realistiko nga mga tumong, pagkat-on sa pagpakigsulti sa uban, pagpakigsulti sa mga estranghero sa masaligon ug sa kasayon.

7. Kung kinahanglan ka nga makigsulti sa usa ka dako nga mamiminaw, pangandam daan alang niini nga panghitabo. Pagsul-ob og lami, aron dili mobati nga dili komportable mahitungod niini. Ang mga tawo malipay sa pagtan-aw kanimo. Pakigsulti sa mga nanambong, kombinsido sila nga gisulti nimo kanila ang usa ka butang nga hinungdanon kaayo kanila.

8. Pagkat-on sa pagpa-uswag sa usa ka panag-istoryahanay uban sa usa ka interlocutor, mga pagdayeg, pangutan-a ang mga opinyon sa imong interlokador.

9. Tan-awa ang imong kaugalingon sa salamin ug hunahunaon ang imong kaugalingon gikan sa labing maayong bahin. Tan-awa, dili ka kinahanglan nga magbag-o sa usa ka butang sa imong kaugalingon, makausab sa imong buhok. Pangonsulta ang usa ka minahal nga imong gisaligan. Ang nag-unang buluhaton mao ang pagpangita sa kaugalingon sa maayong mga hiyas ug kalidad.

10. Pakigsulti sa imong kaugalingon, nga daw usa ka tawo. Ilista ang imong mga kakulangan ug hukmi nga ang uban adunay disbentaha nga mas grabe pa kay kanimo. Apan mas nasalig sila sa katilingban kay kanimo. Human nimo ilista ang tanan nimo nga dignidad, ug ikaw kombinsido nga ikaw mas maayo kay sa uban ug dili kinahanglan nga magmakasaranganon.

Sa usa ka sukod, ang kaligdong anaa sa matag tawo. Apan ayaw paghatag kaniya sa gahum ibabaw sa imong kaugalingon. Gawas sa pag-lock sa imong kaugalingon, mas maayo nga mapalingkawas ang imong kaugalingon gikan sa pagkamaulawon ug makatagamtam sa komunikasyon sa uban nga mga tawo. Nanghinaut kami nga ang among 10 ka mga paagi kon unsaon pagwagtang sa sobra nga kaligdong makatabang kanimo.