Ang termino nga "siklo sa pagregla" sa medisina nagpakita nga sunodsunod ug ang cyclically nga mga kausaban sa mga organo sa sekswal nga sistema sa usa ka babaye. Sa matag siklo adunay usa ka panahon diin adunay pagsalikway sa endometrium sa uterus, nga giubanan sa usa ka pagpadayag sa dugo nga pagtangtang, kini mao ang pagregla.
Ang unang adlaw sa siklo sa pagregla giisip nga adlaw sa pagsugod sa dugoon nga pagtangtang. Ang kinatibuk-ang oras sa pag-ikyas maoy gibanabana nga 28 ka mga adlaw, apan kini magkalahi. Sa nagkalainlain nga mga babaye, ang siklo sa pagregla mahimo nga mas mubo o mas dugay. Busa, kanunay adunay usa ka pangutana unsaon sa pagkalkulo sa imong siklo sa pagregla?
Sa kondisyon nga ang siklo sa pagregla gibahin ngadto sa "luwas" ug "peligro" nga mga adlaw. Makuyaw ang mga panahon nga ang usa ka babaye mahimo nga mabdos, ug luwas - sa dihang ang pagmabdos dili moabut. Ang posibilidad sa pagmabdos ilabi na nga taas diha sa panahon sa obulasyon. Kini nga pamaagi gilambigit sa pagbuhi sa ovule gikan sa follicle, kung kini hingpit nga hinog ug andam alang sa fertilization. Busa hinungdanon nga makalkulo ang imong siklo sa pagregla. Tungod niini, mahimo nimong mapanalipdan ang imong kaugalingon gikan sa dili gusto nga pagmabdos ug luwas ang pagpakigsekso. Sa laing bahin, kini makatabang sa pag-andam alang sa pagsamkon sa pagplano sa pagmabdos ug pagpanganak.
Angay nga hinumdoman nga dili kanunay sayon ang pagkalkulo sa mga adlaw sa pagbalik-balik, tungod kay ang pagbalhin sa panahon sa pagregla mahimong dili mabalhinon.
Kini kinahanglan nga nakita nga ang makuyaw ug luwas nga mga adlaw sa pagbalik sa mga kababayen-an mapuslanon lang aron mapugngan ang dili gusto nga pagmabdos. Bisan pa, kini dili usa ka pamaagi sa contraception ug adunay hulga sa pagkuha sa usa ka makatakod nga sakit nga gipasa sa sekswal nga paagi. Kung ang usa ka babaye adunay usa lamang ka sekswal nga kapikas, posible nga makunhoran ang kontrasepsiyon aron kontrolado lamang ang mga hugna sa siklo sa pagregla. Kung ang siklo nawala, ang pipila ka mga kausaban makita sa lawas, gikinahanglan ang pagdali sa gynecologist.
Busa, kon unsaon sa husto ang pagkalkulo sa siklo sa pagregla. Tungod niini, adunay daghang mga pamaagi nga gigamit nga malampuson nga malampuson. Ang mga modernong kababayen-an gihatagan og oportunidad sa paggamit sa espesyal nga mga programa alang sa pagkalkula sa siklo, nga gibutang sa Internet. Sayon sila sa pagpangita og kasayuran kon unsaon sa husto nga pagtino sa sinugdanan sa obulasyon, kung unsaon pagkalkulo sa petsa sa pagpanganak sa panahon sa pagdala sa bata, unsaon pagtino sa sekso sa fetus ug pagkat-on mahitungod sa pagsugod sa premenstrual syndrome. Giila sa mga doktor-gynecologist ang kasayon sa mga espesyal nga mga programa, busa ang mga resulta sa mga kalkulasyon mahimong i-imprinta ug dad-on sa pagdala kanila.
Ang pagkalkulo sa kaugalingon sa siklo sa pagregla gihimo sa kamut. Bisan pa, aron sa hustong pagkalkulo sa imong siklo, imong gikinahanglan ang pagmonitor sa imong lawas ug panglawas sulod sa unom ka bulan. Sulod niini nga panahon, kinahanglang mopili ka sa kinamubu-on ug labing taas nga pagbalik-balik. Pag-ihap sa gidaghanon sa mga adlaw sa pagbalik-balik gikan sa unang adlaw, sa diha nga ang usa ka regla nagsugod ug hangtud sa unang adlaw sa sunod nga paggawas. Dayon, gikan sa gidaghanon nga naghugpong sa mga adlaw sa pinakataas ug kinamubu-on nga mga siklo, kinahanglan nimong kuhaan og 18 ug 10 ka adlaw, matag usa. Ang unang digit nagpakita sa gidaghanon sa luwas nga mga adlaw gikan sa pagsugod sa bulan, ang ikaduha nagpakita usab sa luwas nga mga adlaw, apan sa katapusan sa bulan. Ug ang panahon tali niining mga numero giisip nga maayo kaayo alang sa pagpanamkon, tungod kay sa panahon niini nga panahon ang kalagmitan sa pagmabdos mao ang labing taas.
Ang laing paagi sa pagkalkula sa siklo sa pagregla mao ang regular nga pagsukod sa temperatura sa basal, pinasukad nga gitukod ang graph. Kini nga pamaagi giisip nga labing epektibo, ug giila kini sa mga doktor isip labing tukma sa tanan nga anaa karon. Ang pagsukod sa temperatura sa lawas mosunod sulod sa usa ka bulan. Sa unang mga adlaw sa siklo sa pagregla, kini anaa sa lebel nga 37 ° C. Unya, human sa mga usa ka adlaw, ang temperatura moubos ngadto sa 36.6 ° C. Human sa usa ka adlaw nga kini kini mobalik pag-usab, moabot sa 37.5 ° C, ug magpabilin niini lebel hangtud sa katapusan sa siklo sa pagregla, nga gamay nga nahulog sa wala pa magsugod ang dugoon nga pagtangtang. Sa kaso sa pagmabdos, ang temperatura magpabilin sa susama nga taas nga bili sama sa tunga-tunga sa siklo. Kung ang mga pagbasa sa thermometer wala gipataas, kini nagpasabot nga ang bisan unsang adlaw sa pagbalik-balik mahimong giisip nga luwas, ang pagpanamkon dili mahitabo.