- Curd 9% - 200 ka gramo
- Apple - 1 ka piraso (dako, hinog, matam-is)
- Itlog - 1 piraso
Sa pag-andam sa usa ka souffle sa mansanas, pag-andam sa gikinahanglan nga mga sagol - keso sa cottage (dili granular), usa ka dako nga mansanas ug usa ka itlog. Ang Apple gipanitan (kung ang tindahan, apan dili sa iyang kaugalingon), grate sa usa ka medium grater ug makadugang cottage keso ug itlog ngadto niini. Sag-uloha ang tanan nga mga sagol sa usa ka tinidor. Mahimo kini nga likido, apan ayaw kahadlok - busa gikinahanglan kini! Dayon ipakaylap ang mga hulmahan ngadto sa tumoy (ang minasa wala masabti). Souffle sa mga porma ibutang magaluto sa microwave sulod sa 5 minutos. Dayon susiha - kung ang tudlo pa nga baliko nga keso, nan kinahanglan ka nga magaluto sulod sa pipila ka minutos. Ang Apple soufflé nagsilbi sa usa ka plato, nga gisablig sa kaningag. Mahimo nimo ibutang ang souffle sa refrigerator sulod sa duha ka adlaw.
Pagkaon: 3-4