Ang Kinoa usa sa 20 nga labing mapuslanong mga produkto sa kalibutan, bisan pa, sa atong nasud, ang mga mapuslanon nga mga kabtangan naila nga bag-o lang. Sa pagtilaw niini nga croup susama sa hilaw nga kan-on, sama sa buckwheat o mais.Kon sa dili pa mapalit ang cinema pinaagi sa Internet, karon kini makita sa mga supermarket shelves. Ang Kinoa usa ka talagsaon nga balay tipiganan sa natural nga protina, fiber sa utan, komplikado nga carbohydrates ug folic acid. Ang Krupa adunay lysine, nga adunay kaayohan nga epekto sa kondisyon sa ngipon, mga bukog ug buhok, ug usab sa pagpauswag sa dagway ug estruktura sa panit. Kini walay gluten, nga naghimo sa pelikula nga luwas alang sa mga nag-antos sa alerdyi.
Unsaon sa pagluto og sine
Aron makuha ang humok ug lami nga lami, ang mga tambal kinahanglan nga matumog sa daghang mga oras. Human niana, ang salida kinahanglan tabonan sa usa ka saucepan nga adunay tubig nga nagabukal sa usa ka proporsiyon nga 1: 2, pagtabon ug pagluto sulod sa kinse ka minuto sa ubos nga kainit. Ang mga sereales nga andam mahimong gamiton isip usa ka independent nga pinggan, garnish o usa sa mga sangkap sa lainlaing matang sa mga salad. Gihatagan namon ang among mga magbabasa og orihinal nga resipe alang sa usa ka malipayon ug himsog nga salad gikan sa singer nga si Valeria.
Pagkaon sa bitoon alang sa orihinal nga salad gikan sa cinnamon, tomato, arugula ug shrimp
Si Valeria nahibal-an og maayo bahin sa mapuslanon nga pagkaon, nga maayo nga gipamatud-an sa sulundon nga hulagway sa 49-anyos nga aktres. Ang Kinoa usa sa iyang paborito nga pagkaon nga gitun-an sa mag-aawit sa pagsagol sa avocado, feta cheese, mansanas, manok ug bisan mga isda.
Aron sa pag-andam sa orihinal nga salad sumala sa resipe alang sa bitoon, kinahanglan nga lutoon mo ang usa ka baso nga bugas sa cereal. Samtang siya nag-andam, tipaka duha ka kamatis ug isagol kini sa usa ka panaksan nga salad nga may 200 gr. canned corn ug 200 gr. linuto nga pasayan. Sa usa ka linain nga panaksan, ihanda ang pagsinina: 3 tbsp. cuchara sa lana sa oliba, usa ka kutsarita nga likido nga dugos, lemon juice ug soy sauce aron makatilaw. Hinayhinay ang pagsagol sa tanan nga mga sagol, panahon sa salad ug ibutang sa duyan sa mga dahon sa arugula. Pagkaon!