Walay miingon nga sayon ra ang pagsugod gikan sa usok. Apan kon adunay maayong mga argumento alang niini, mas grabe pa ang paglingkod kay sa pagpabalik dayon sa kinabuhi. Sa imong panuigon na nga malaw-ay? Dili maayo! Ang pagbag-o sa kinabuhi alang sa mas maayo dili gayud ulahi.
PAMAAGI # 1: Kalimtan ang krisis
Nasuko ka sa tanan - mga ginikanan, mga higala, kauban ug bisan usa ka tawo nga gihunahuna nimo nga gihigugma. Ang mga ginikanan mangita og kasaypanan, ang trabaho dili ang ilang trabaho, ug ang usa ka higala dili nimo higugmaon apan ang imong maayong kinaiya ngadto kaniya. Usa ka tipikal nga personal nga krisis! Busa, kini ang panahon nga mag-usab sa usa ka butang sa imong kaugalingon ug sa mga relasyon uban sa mga minahal.
Kita nakigbisog sa mga kalisud. Ang nag-unang butang - batok sa background sa pagkadiskontento sa imong kaugalingon, dili ka makig-away sa tanan. Sulayi nga walay singgit ug pagkawalay hinungdan sa pagpatin-aw ngadto sa mga ginikanan nga ikaw dili na usa ka batang babaye, ug pamatud-i kanila ang ilang kagawasan. Hangyoa ang usa ka higala nga mag-timeout sulod sa 2-3 ka bulan: susiha ang mga pagbati. Kung niining panahona wala ka mahinumdum mahitungod kaniya, kini nagpasabot nga kini dili usa ka bayani sa imong nobela. Hunahunaa ang pag-usab sa buluhaton sa propesyonal nga kalihokan, kon ang kasamtangan dili maantuson. Uban sa una nga kalampusan sa trabaho dili ka makatagbaw sa imong kaugalingon!
PARAAN 2: I-usab ang apartment
Pag-usab imong naigo ang imong siko sa eskina sa kabinete, nga nag-abot sa switch! Ug kining walay katapusang dalan gikan sa balay ngadto sa subway, ug sa kagabhion balik ... Ang dili komportable nga kalabutan sa pabalay mahimo nga magdala sa usa ka lalum nga depresyon. Kon dugay ka nga gidaugdaug sa pagkadiskontento - tawag alang sa tabang gikan sa Realtors!
Kita nakigbisog sa mga kalisud. Dili igsapayan kon nagpuyo ka sa usa ka giabangan nga apartment o buot mopalit og bag-ong apartment, sutaon ang operasyon sa apartment. Pangitaa ang pinuy-anan pinaagi lamang sa mga higala ug maayo nga napamatud-an - pag-usab sa imong mga higala - mga tigdumala. Ayaw tawga ang mga ad nga gibasa sa koral! Dili kini angay nga madani sa barato nga apartment - mao kini ang una nga butang nga kinahanglan nga madudahan ang pagduda. Basaha pag-ayo ang mga dokumento sa transaksyon. Ayaw palabi sa pagtan-aw sa pasaporte ngadto sa tag-iya, nga gikan kinsa imong giabangan ang usa ka balay - tinuod bang girehistro siya didto? Ang pag-amping niining butanga dili masakitan. Human sa tanan, gusto nimong usbon ang kinabuhi, ug ayaw ibutang ang imong kaugalingon sa usa ka suok.
Pamaagi 3: Pag-usab sa trabaho
Gisimba nimo ang imong trabaho, mibati ka nga nahimo na nimo ang imong mga trabaho gikan sa mga panty sa mga bata. Ikaw puno sa kusog, adunay dagko ka nga mga plano, apan dili ka maimplementar niini ubos sa direksyon sa pangulo. Gihaw-an ka niya uban sa iyang mga us aka us aka mga plano, samtang ikaw andam na sa paglupad ngadto sa wanang, unya sa pagkuha sa Yuta, nga mao ang Stockholm, alang sa imong maanindot nga mga ideya Nobel ... Kon ikaw masaligon sa imong kaugalingon - pangitaa ang sama nga mga tawo sa imong bag-ong trabaho!
Kita nakigbisog sa mga kalisud. Lakaw gikan sa miaging buhat sa kultura, nga walay pagpakita nga silang tanan mga buang, ug ikaw maalamon. Ang mga koneksyon sa negosyo mahimong mapuslanon. Dugang pa, ang imong mahunahunaon nga pagkamakagagahum dili ikumpirma. Adunay usa ka kapeligro nga ibalewala ang imong kalig-on, mahimong usa ka manggialamon ug nahibal-an-tanan. Kompletoha ang mga kurso sa refresher, makig-estorya sa mga pros, aron mapamatud-an sa praktika kung unsa ang imong bili.
PAMAAGI # 4: Ayaw pagsupak sa boss
Sa buntag moadto ka sa trabaho ingon nga Kalbaryo. Gidayeg nimo ang imong propesyon, apan ang komento sa matag boss nakapasuko nimo. Kini wala magpasabut nga ikaw usa ka propesyonal, apan dili siya. Kamo wala lang makauban ang mga karakter. Ang mga cosmonaut, kinsa nakadiskobre sa usa ka psychological incompatibility, wala magpadala aron mag-orbita.
Kita nakigbisog sa mga kalisud. Ikaw ug ang boss kinahanglan nga magbahin: ang mga benepisyo sa ingon nga kooperasyon dili zero, ug ang psychological discomfort makadaot. Sa pagsulod sa usa ka bag-ong trabaho, ayaw pag-ingon nga ikaw mibiya tungod kay ang kanhi boss usa ka buang. Ang amo magasabut: ang sama nga butang nga imong isulti mahitungod kaniya.
PAMAAGI # 5: Ayaw kahadlok sa pagbag-o
Gitanyagan ang akong bana og maayong trabaho sa laing syudad o laing nasud. Paghukom! Kanunay ka nga makabalik. Kon ang imong kapikas mag-una sa imong pamilya, hatagi siya og kagawasan sa pagpili ug ayaw pagpugong, nga nagtuo nga ang titmouse nga gigamit sa dagway sa gamay apan makanunayon nga suweldo mas maayo pa kay sa usa ka crane sa kalangitan - walay nahibal-an kung unsa ang kaugmaon sa usa ka langyaw nga siyudad, labaw pa sa laing nasod . Pananglitan, ang mga asawa sa mga Decembristo misuporta sa ilang mga minahal sa lisud nga oras.
Kita nakigbisog sa mga kalisud. Tingali ang labing lisud nga pagsulay sa usa ka bag-o nga dapit alang kanimo mahimong kakulang sa komunikasyon. Pangitaa ang imong kaugalingon, pakigkita sa mga silingan ug sulayi paghusay ang salag sa pamilya.
PARAAN 6: Dili nimo maluwas ang imong pamilya - diborsyo
Sa mga panahon sa Sobyet, ang estilo sa panimuot nagpatigbabaw sa mga hunahuna sa kababayen-an: "Ang pagkasalingkapaw usa ka bastos!" Karon, ang diborsyo wala isipa nga usa ka trahedya, bisan kini naghatag og usa ka psychotrauma. Kung magdesisyon ka nga kung wala ang kasamtangan nga kapikas mas maayo ka kay kaniya, - magdiborsyo. Sama sa gisulat ni Omar Khayyam: "Mas maayo nga mag-inusara kay sa bisan kinsa." Ang kaminyoon, nga magdala sa kanunay nga kasubo sa panghunahuna, nga makababag sa imong personal nga kalamboan, wala'y kaayohan sa bisan kinsa.
Kita nakigbisog sa mga kalisud. Kinahanglan ka nga moagi sa usa ka temporaryo nga panahon sa kamingaw, ilabi na kon ikaw ug ang imong bana adunay managhigala nga managsama. Apan sa karaang sirkulo sa komunikasyon, ang kahayag wala mag-uban sa panit! Hinumdomi ang mga higala sa eskwelahan, kansang mga koneksyon nawala. Sa katapusan, adunay Internet, mga site sa pagpakigdeyt ug mga club sa interes - mga tigdumala sa iro, mga photographers, mga mahilig sa libro. Pagpalapad sa natad sa interes, sigurado ka nga makabaton og bag-ong mga kaila. Nga kini lamang ang mahimo nga mabinantayon: kung ang paghukom sa sulat, ang usa ka tawo maoy hinungdan sa pagsalig, pagtakda og petsa sa usa ka cafe. Diha sa usa ka personal nga miting, siya ba naghatag kanimo sa samang simpatiya sama sa sulat? Aw, kalipay alang kanimo!
PARAAN 7: Pagpakig-ambit sa kamingaw
Tingali ikaw adunay pamilya ug mga higala, apan tungod sa usa ka rason ikaw mibati nga nag-inusara ug nangita og mga paagi sa pag-usab sa kinabuhi alang sa mas maayo. Dayag, nausab ka sa sulod: sumala sa panukiduki sa mga psychologist ug mga doktor, usa ka tawo ang hingpit nga nausab sulod sa 7 ka tuig - kini tungod sa pagbag-o sa komposisyon sa dugo. Wala ka mas maayo o mas grabe - nahimo ka nga lahi. Busa, ang nauna nga sirkulo sa komunikasyon wala nahiangay kanimo.
Kita nakigbisog sa mga kalisud. Dili kinahanglan nga bahinon ang imong mga paryente sa dugo alang sa pagbag-o sa imong mga kontak. Sugdi ang tanan uban sa parehas nga mga club sa interes. Sulayi ang pag-usab sa trabaho. Kini gigamit nga gitahud sa mga tawo nga adunay 2 ka mga pagsulod sa usa nga nagtrabaho: sa paghatag trabaho ug pagretiro. Sumala sa estadistika, ang kadaghanan sa panaghigalaay sa usa ka hamtong nga edad naglihok. Tuguti ako sa pagpadayag sa imong mga katakos sa paglalang - ug ang kinabuhi daw mahayag.
Pamaagi 8: Pagpanganak sa usa ka bata!
Ang usa ka babaye moabut sa usa ka kritikal nga punto sa usa ka edad ug nahibalo sa panginahanglan nga manganak. Sa umaabot nga tuig o dili! Dili kita magpahibalo sa bisan unsang butang: ang tanan nagapili sa kaugalingon. Apan ang mga estadistika nangatarongan nga ang bisan kinsa nga babaye nga adunay usa ka bata mas malipayon kay sa usa nga wala niini.
Kita nakigbisog sa mga kalisud. Pag-andam alang sa dagkong kausaban sa kinabuhi. Mahimo ba nimo, nga walay trabaho, huptan ang bata sulod sa unang 2-3 ka tuig? Bisan kung wala ka mag-inusara ug adunay bana, mga apohan, ibutang sa hunahuna, ang bata usa ka "panghitabo" nga mahal. Ug walay usa ka paborito nga trabaho nga imong mabuhi? Ang eksperto nga mga inahan nag-ingon nga ang unang 5 ka tuig ang nahaw-as gikan sa kinabuhi: ang inahan sa bata dili iya. Hunahunaa kon kinsa ang motabang kanimo, ug tan-awa kon sila andam ba alang niini sa moral nga paagi.
PARAAN 9: Pag-usab sa klima
"Ang North mao ang dili maayo alang kanako," gisulat ni Pushkin ang iyang kaugalingon sa Onegin. Ang dili maayo nga klima dili mabuntog pinaagi sa paningkamot sa kabubut-on. Ang panglawas madaut, ang moral nga kusog maluya. Dali-dali nga mobalhin sa imong gibati nga mas maayo.
Kita nakigbisog sa mga kalisud. Ang pagtagad sa pagbag-o sa usa ka dapit sa pagkadislokar sayon ra - sama sa usa ka malipayon nga kasinatian! Ang kinabuhi matahum tungod sa pagkalainlain niini. Ayaw kahadlok nga dili ka naanad sa usa ka bag-ong dapit. Ang tawo magamit sa tanan, ug ang mga tawo, sa prinsipyo, anaa sa tanang dapit.
PAMAAGI # 10: Mahigugma ka!
Kini usa ka pasangil nga usbon ang tanan sa kinabuhi - trabaho, syudad, relihiyon, nasud ug bisan sa planeta. Sa mga pako sa Cupid ikaw molupad alang sa imong hinigugma! Dili? Busa kini dili gugma.
Kita nakigbisog sa mga kalisud. Ang nag-unang butang mao ang dili pagputol sa sugnod. Ang tumong sa gugma tingali dili takus sa mga pagpahimulos nga imong gihimo alang niini. Makita nimo ang imong kaugalingon diha sa nabuak nga pasungan ... Susiha ang mga pagbati alang sa kalig-on. Siyempre, kini ang labing maanindot sa 10 ka mga pamaagi aron mausab ang kinabuhi alang sa mas maayo, apan usab ang labing delikado. Ang imong kinabuhi mahimong mag-uswag, ug ang usa ka gabii mawad-an sa kahulugan ug kalipay.